Mokshyada Yogalaya

11/10/2026

Feel Relaxed with a Singing Bowl Session
Let the soothing sounds and gentle vibrations of Himalayan singing bowls calm your mind, relax your body, and bring you back to inner peace.
Release stress
Experience soothing vibrations
Relax your mind and body
Reconnect with your inner self

11/10/2026

11/10/2026

😇🙏🤍🕉️

07/10/2026

Start Your Saturday with Yoga, Sound & Wellness

Yoga Session
Sound Healing
Healthy Breakfast

Come and nourish your Body, Mind & Soul with a peaceful morning at Mokshyada Yogalaya. ✨

📅 Every Saturday Morning
⏰ 7:00 AM – 10:00 AM
💰 Rs. 1,500 per person

📍 Lalitpur, Talchikhel — Near Bhatbhateni
📞 9851233801 | 9841488035

07/10/2026

Yoga for a healthy life is the practice of balancing the body, breath, mind, emotions, and lifestyle so that we can live with greater health, awareness, and inner harmony.

1. Asana – Healthy Body
Improves flexibility, strength, posture, balance, mobility, and body awareness.
2. Pranayama – Healthy Breath
Helps regulate breathing, calm the nervous system, and develop awareness of the breath.
3. Meditation – Healthy Mind
Supports concentration, self-awareness, emotional regulation, and mental calmness.
4. Relaxation – Rest & Recovery
Practices such as Yoga Nidra and conscious relaxation help release physical and mental tension.

03/10/2026

सर्वाङ्गासन
हठयोगको एक महत्त्वपूर्ण उल्टो आसन (Inversion Pose) हो। यसलाई अंग्रेजीमा Shoulder Stand भनिन्छ।
सर्व = सबै
अङ्ग = शरीरका भाग
आसन = स्थिर र सहज शारीरिक अवस्था
यसको अर्थ शरीरका सबै अङ्गसँग सम्बन्धित आसन भन्ने बुझिन्छ।
सर्वाङ्गासन गर्ने विधि:
उत्तानो परेर योग म्याटमा सुत्नुहोस्।
दुवै खुट्टा बिस्तारै माथि उठाउनुहोस्।
कम्मर उठाउँदै हातले ढाडलाई सहारा दिनुहोस्।
खुट्टालाई माथितिर सीधा राख्नुहोस् र शरीरलाई सहज अवस्थामा राख्नुहोस्।
घाँटीमा दबाब नदिई स्वाभाविक श्वासप्रश्वास गर्नुहोस्।
सुरुमा केही सेकेन्ड मात्र अभ्यास गर्नुहोस् र बिस्तारै नियन्त्रणसहित तल आउनुहोस्।

लाभ:
शरीरको सन्तुलन र नियन्त्रण विकास गर्न सहयोग।
शरीरको अवस्थिति र आसनसम्बन्धी सचेतना बढाउन सहयोग।
एकाग्रता र श्वासप्रश्वासप्रति जागरूकता बढाउन सहयोग।
योग अभ्यासमा शरीर र मनको समन्वय विकास गर्न सहयोग

सुरक्षाका लागि सर्वाङ्गासनमा घाँटीमा भार नदिनुहोस् र टाउको नघुमाउनुहोस्। घाँटीको समस्या वा चक्कर आउने अवस्था भए यो आसन प्रशिक्षित शिक्षक र स्वास्थ्यकर्मीको सल्लाहबिना नगर्नुहोस्।🙏😇
yogalaya

25/09/2026

Office Stress ले सताइरहेको छ? Try these 3 simple techniques Monika Ghimire

25/09/2026

के तपाईं विभिन्न स्वास्थ्य समस्या, तनाव वा शरीरको असहजताका कारण चिन्तित हुनुहुन्छ?

Mokshyada Yogalaya मा नियमित योग कक्षा सञ्चालन भइरहेको छ। 🙏

✨ योग अभ्यासले सहयोग गर्न सक्छ:
• ढाड तथा कम्मरको असहजता
• घाँटी तथा शरीरको stiffness
• तनाव तथा मानसिक थकान
• निद्रा र relaxation
• पाचन तथा शारीरिक सक्रियता
• flexibility, strength र overall wellbeing

16/09/2026

Relax, Rejuvenate & Reconnect with Yourself.

Package 1
Steam
Body Massage
Sound Healing (Singing Bowl)
NPR 3500 → NPR 2,800

Package 2
Steam
Body Massage
Shirodhara
NPR 4,300 → NPR 3,500
Limited Festival Offer
आफ्नो शरीर र मनलाई आराम, शान्ति र healing को अनुभव दिनुहोस्।

📍 Mokshayada Yogalaya
Satdobato, Talchikhel

📞 For booking & details: Contact us
985-1233801
9841488035

Take care of yourself this festival. ❤️
Your body deserves rest, your mind deserves peace. 🪷