The Ladies Gym PTY

29/10/2026

Ayyy nooooo!!!! 😂

28/10/2026

Pensándolo bien, vámonos con agua nada más hasta diciembre!
Entre Greeicy y las de Victoria Secret uno queda sin hambre! 😂😂

28/10/2026

Soy afortunada!
Y tu, amas lo que haces o te gustaría cambiar de trabajo?

28/10/2026

Hora del cardio! 🔥

Qué tipo de entrenamiento prefieres hacer? Hiit, cardio tradicional, jumping, pesas?

25/10/2026

25/10/2026

Beneficios del jumping:

- poco impacto en articulaciones
- quema de calorías elevada (entre 400 y 700) en una sesión
- aunque es cardio, activa más de 400 músculos de manera simultánea.
- salud cardiovascular
- activa el sistema linfático (mejora la retención de líquido corporal)
- mejora equilibrio y coordinación
- libera endorfinas (te sientes más feliz)

Si aún no lo has probado, agenda conmigo una clase.

24/10/2026

Hay una así en tu gym? Etiquétala 😂

Feliz viernes!!!!

ti

23/10/2026

No contesta …

23/10/2026

Claro que sirve para vernos lindas, pero también para ser independientes!

23/10/2026

Antes y después que no solo se reflejan en el peso, sino en tu salud, estado de ánimo y bienestar general.