Patricia Salazar - Esteticista Fitness

PERSONAL TRAINER - CONSEJERIA FITNESS - AUMENTO Y REDUCCION DE MEDIDAS - DIETAS Y MAS Esteticista Profesional y Personal Trainer

Motivada 100% 💪🏻🙌👙, Por que siempre llega detalles , personas que reflejan lo más bonito de la vida 🥰

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La sentadilla “Sissy” al finalizar tu entrenamiento de Piernas te ayudara a lograr una congestión máxima en los cuádriceps, recomiendo realizar altas repeticiones 💪🏻👙😘 #legday #sissysquats #legworkout #gymmotivation #fitness #fitnessmodel #fitnesslifestyle #competitionbikini #fitspa #personaltrainer #ingenieraalimentaria

Todavía no conoces los beneficios del Ácido Alfalipoico y la Garcinia + Picolinato de Cromo?
✔ Favorece la Pérdida de Grasa
✔ Mejora el Tono Muscular
✔ Regula el Metabolismo de Carbohidratos
✔ Anulan el efecto de los Radicales Libres
Y lo mejor, sin los acostumbrados efectos secundarios de otros productos quema grasa.
Encuentralo en:
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Ante todo muchas gracias por tener una familia con salud , por tener a mi niña que la veo convirtiéndose en una linda señorita 💖🥰

Por las oportunidades que me da la vida emprendiendo lo que más me gusta la Vida Fitness y por que siempre llega ese pedacito lindo que te hace sonreír y ver las cosas más bonitas 🎁
Feliz Año Nuevo a mis amigos alumnos y seres queridos que Dios los bendiga siempre 😘😘😛. #mamafit #amordelbueno #feliznavidad #vidafitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitness #personaltrainer #coach #fitspa #ingenieraindustriaalimentaria

Seguimos Certificándonos para brindarles los mejores servicios la profesionalidad a la altur, 🙌 GRACIAS por la confianza en mi trabajo a todas mis clientes.
✔️Ing. De Industrias Alimentarias
✔️Esteticista Profesional ( Acreditada por la Universidad de Kenedy)/ Argentina
✔️Entrenadora Personal Certificada IFBB
✔️ Entrenamiento funcional
✔️ Entrenamiento funcional para niños
✔️ Entrenamiento bodypump
✔️Certificada LesMILLS ✔️ Capacitación con Raúl Carrasco
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Trabajar en lo que te apasiona 🏋🏻‍♀️no tiene precio 🥰💪🏻. Recuerda que los límites los pones tú , se tu misma confía en ti .... aún muchos sueños por cumplir 😘... #bikinifitness #bikinimotivation #personaltrainer #entrenamientofuncional #fitnesslifestyle #gymmotivation

Hoy como todos, enfrentamos nuevos retos, pero de que algo estoy segura es que hay miles de manera de salir adelante.
Estoy convencida de que con la ayuda de Dios podre lograr todos mis objetivos y sueños,
Nuevos proyectos estan por empezar, el mañana es hoy!😘💪🏻. #bienestarysalud #motivaciongym💪 #ladyfitness #wellnesscenter #fitspa #yoentrenoconpatty_salazarfit

No existen excusas
Levántate
Entrena
Y da lo mejor de ti, al final del dia el mantenerte activo te dará una gran tranquilidad y muy buena salud.
Entrena con el mejor team 💪🏻👙😘. #bienestarysalud #entrenamientopersonal #entrenamientofuncional #motivaciongym #ladyfitness #yoentrenoconpatty_salazarfit

Mejora tu entrenamiento y alimentación 💖👙☺️😘😘😘💪

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En mi casa 🏡, sin perder los hábitos y el enfoque 👙😘😘😘☺️😊💪💪

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Sal de los entrenamientos de siempre y potencializa tus ejercicios en casa 🏡😘💪, mi objetivo es variar el ejercicio y conseguir un mejor enfoque en el entrenamientod de hombros 🤸‍♀️

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Como mantener un abdomen perfecto... 👙🤸‍♀️😍💪

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La vida fitness es mi pasión, disfruto mucho mejorar su estilo de vida y ayudar a lograr sus objetivos.
Recuerden entrenar no solo el físico, siempre hay que darle espacio a lo espiritual y mejor aún acompañado de un ser querido 🤱🏋️‍♀️🤸‍♀️🥰🥰🥰

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Aquí les dejo una rutina para fortalecer los abdominales 🏋️‍♀️
Y poder mantenerte activo siempre.
No te olvides de mantener una buena postura 💪😊😘😘😘

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No sabes como calentar?😎
bueno aqui te dejo unos tips que estoy segura que te van a servir
es momento de empezar!
y antes de cualquier entrenamiento es fundamental calentar🏋️‍♀️😘👙🤸‍♀️
Buen fin de semana!

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[09/15/20]   Entrenamiento en 🏡
Rutina de glúteos 🍑👙
. Sentadilla 4x15
. Patada de glúteo 4x15
. Sentadilla sumo 4x15
. Elevación de pelvis 4x15
. Zancadas Bulgarias 4x15

Personal Trainer certificada

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Les dejo un super tip🏋️‍♀️👙🤸‍♀️😘 que nos ayuda a fortalecer varios grupos musculares del abdomen y nos permite lograr un mejor equilibrio y postura
No olviden siempre mantenerse activos y en forma.
Juntos podemos lograrlo💪
Entrenadora certificada ☺️☺️😘😘🏋️‍♀️

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🏡🏋️‍♀️ Este ejercicio nunca falte en tu rutina de piernas.
Movimiento simple, empezamos de pie al realizar elevaciones de talón concentrando los gemelos en cada repetición .

Recomiendo 4 series x 20 a 30 repeticiones para darle un mejor entrenamiento .

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[09/08/20]   Entrenamiento en 🏡
Personal certificado ☺️👙💪💪🏋️‍♀️
Mi rutina favorita glúteos 🍑
. Patada de glúteo 4x15
. Elevación de pelvis 4x15
. Abductores 4x15
. Peso muerto 4x15
. Elevación de isquiotibiales ( femoral) 4x15

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Les dejo unos tips para que puedan aplicar en su estilo de vida saludable , es importante siempre estar asesorado por un profesional para que puedas lograr tus objetivos 💪🤸‍♀️🏋️‍♀️😘😘☺️

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Ejercicio en 🏡, en tiempo de cuarentena con una entrenadora certificada🏋🏼‍♀️, que te garantice una rutina eficiente.
Las ligas de resistencia nos ofrece diversas ventajas de entrenamiento 🤸‍♀️👙😊 , les muestro un ejercicio de rango medio sentadillas con ligas elásticas de resistencia.

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Rutina de cuadro en casa 🏡

➡️ Sentadillas 4x15
➡️ Zancadas estáticas 4x15
➡️ Extensiones de rodillas 4x15
➡️ Sentadilla sumo 4x15

Descanso 30 segundos a 1 minuto

Patricia Salazar - Esteticista Fitness

Una nueva alianza estratégica que se suma para que cuides tu alimentación saludable con productos orgánicos 🙌😊🤗😋👙🏋🏼‍♀️

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Nueva alianza estratégica para brindarte siempre lo mejor, ahora entrena y come un postre saludable con @mangofit 😋🙌🙌👙🏋🏼‍♀️
Entrena con los mejores y come sin culpa.

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Y escuchaste la mejor canción de tu vida y te pusiste a bailar💃🤗☺️🙌🙌🙌👙
Lindo día para todos

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Felices Fiestas Arequipa!!!🥳
Por que la Salud y Bienestar se lleva con una buena alimentación y una buena condición Física🙌☺️👙🥰

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🙌🙌🙌 Gracias por su preferencia y confianza 😊😘😘

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En la vida sólo Tú pones tus límites 💪
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