Fitness y nutricion, Arequipa Video October 20, 2016, 12:51am
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RUTINA DE 10 MINUTOS PARA QUEMAR GRASA
UNA DE LAS COSAS DETERMINANTES EN UN ENTRENAMIENTO PARA EL CONTROL DE PESO ES LA RUTINA A SEGUIR , AQUÍ LES COMPARTO UNA EXCELENTE RUTINA LLEVADA A CABO POR UNA DE LAS MEJORES COACH EN ADECUA-MIENTO DEPORTIVO ABAJO UN POCO DE INFORMACIÓN
Samantha Clayton
es un atleta olímpico, entrenador personal, modelo de fitness, entrenador de atletismo, portavoz de televisión, esposa y madre. Ella es la cara nueva de la aptitud que lleva "BeFit en el 90", una, nueva serie de ejercicios en línea libre de Lionsgate. Este reto de fitness 90 días ofrece entrenamientos diarios de 35 minutos que incluyen fuerza, cardio, flexibilidad, yoga y ejercicios de alta intensidad.
logros y experiencias de la vida de Samantha se derivan de competir en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 como un velocista, a la formación de otros atletas y celebridades, y, finalmente, conseguir su propio cuerpo de vuelta a condición de pico después de tener trillizos (y ganando 72 libras en el proceso!). Además de BeFit en el 90, Samantha es el instructor principal en la próxima serie de Herbalife DVD. Ella es un entrenador personal y el Grupo de Ejercicio entrenador a través de American Fitness y Aerobic Asociación Certificada (AFAA) y ACE. Ella también está certificado para enseñar a hilar y Pilates. Mientras que vivía en Arizona, que poseía un gimnasio sólo para mujeres.
Samantha Davis nació 20 de de septiembre de 1979 en Liverpool, Inglaterra. Después de haber competido por Birchfield Harriers en Birmingham durante 6 años, su año de despegue se produjo en 2000, cuando representó a Inglaterra en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000, tanto en la carrera de 200 metros y el relevo 4 × 100. Antes de los Juegos Olímpicos, ganó dos medallas en los Juegos Olímpicos de ensayos AAA - una medalla de plata de los 200 metros y un bronce de los 100 metros -, así como una medalla de plata en el relevo 4x100 metros durante el Campeonato de Europa Junior. Sus registros personales incluyen un 11.40 en los 100 metros y 23.02