Fitness Coach - Juan Carlos Sagastegui

Sigue el plan, que estas fechas festivas no te hagan perder el enfoque...

📍Encuéntranos en Paseo Los Rosales 196, Miraflores.

Alguna vez te preguntaste, si tu entrenador te está entrenando o lesionando?

Es muy importante que tu coach esté totalmente capacitado para que no cometas estos errores 😅
Contáctame y lleva tu progreso a otro nivel, y de la manera correcta.

Porque no se trata solo de entrenar más… se trata de entrenar mejor 💪
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Esta serie se realiza en máquinas de aislamiento mono articulares.

Serie final de aislamiento y resistencia con el músculo bajo tensión, teniendo en cuenta que se realiza con el 30% de tu fuerza máxima. Esta serie te ayuda a mantener mucha fatiga sobre el músculo, llegando a la hipertrofia máxima, sobre el grupo muscular.

“El físico no importa, quiérete tal y como eres”… ¿la has escuchado?
Suena bonito, pero muchas veces nos acomoda. Nos hace quedarnos en un lugar donde no estamos felices, ni sanos, ni fuertes.

La verdad es esta:
Amarte no significa conformarte. Amarte significa cuidarte, moverte, elegir lo que te hace bien y no lo que te destruye lentamente.

El cuerpo que tienes hoy merece respeto, pero también merece que lo lleves a su mejor versión.
No por estética…
Por salud. Por energía. Por vida. Por ti.

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Prensa Vertical Old School de 90 grados.

Último día en Arequipa con nuestros atletas.
En

Regresamos a Lima para continuar con los entrenamientos y la preparación.

Feliz inicio del último mes del año, de parte del .

Medalla Doble para Villavicencio del en Perú Muscleshow “Arequipa Súper Show 2025”

Día 1 check in - Pesaje - Carga
Arequipa Súper Show 2025

Road to

La creatina es uno de los suplementos más estudiados en el mundo, con más de 700 investigaciones que respaldan su eficacia.
En este video te explico cómo aumenta la producción de ATP, mejora la fuerza, acelera la recuperación muscular y potencia tu rendimiento en cada entrenamiento.
Te cuento la dosis recomendada, la forma más efectiva de tomarla y por qué es una herramienta clave tanto para principiantes como para atletas avanzados.
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Optimiza tu desempeño y llévate hoy la creatina que uso y recomiendo.