J The Fit

Enfócate en tu desarrollo personal y crecimiento continuo 🗿💪

Resumen de semana gente 😎, pues he tratado de mantenerme en actividad física ya que por temas de asesorías, clases de box y trabajo ando con el tiempo justo a veces, pero esta semana entramos más organizados y a darle con todo al gym 💪 en cuanto al reto gymshark ya van 12 días, me cuesta menos tomar agua en el día y si que hay días que por cansancio ya no he leído, pero compenso al día siguiente con la lectura, ya está semana que viene empezaré a estar más activo en cuanto al reto en las redes para registrar todo y vean mi avance 😌 aquí su coach se despide de esta semana y les recuerda que no se rindan con sus objetivos, no se fallen, tomen acción y verán los resultados que buscan 💪🔥

Bueno chicos antes que nada desearles un buen inicio de año 🎉, y aprovechar en comentarles que estaré documentando mi progreso por un reto que ha lanzado 💪de 66 días en los cuales hay que estar enfocados en hábitos a escoger, les estaré contando como me va yendo, uno es en cuanto a actividad física 🏋️‍♂️obviamente lo cual no todo es color de rosa gente aveces uno no se siente con la motivación para entrenar, o bien anímicamente para hacerlo, el segundo es mental en el cual yo escogí optar por la lectura 📚 ya que si que soy un poco flojito aveces por ese lado, pero vamos a lograrlo, y el último es en cuanto a alimentación 🥤en mi caso yo escogí el beber cierta cantidad de agua al día, ya que soy muy poco de tomar agua ( lo cual está mal)😅 así que atentos chicos ya hoy 1ro empecé y esto no para solo al terminar los 66 días seguiré manteniendo y agregando más habitos, esto no solo es por el reto también es para motivarlos a ustedes a crear hábitos que los ayuden a crecer y llegar a sus objetivos, un abrazo a todos 🫂💪
Psd: disculpen tanto texto 😅

"Comer saludable no significa renunciar a lo que amas, sino encontrar la manera de que todo conviva en armonía" 🥗❤️🍩

"¡Estoy de vuelta en el gimnasio y en las redes!

Listo para motivarte, entrenarte y ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.

¿Qué te gustaría ver en mis próximas publicaciones? Rutinas, consejos, motivación... ¡dime!