Ontem o Brasil garantiu uma medalha no boxe com o gigante e nada melhor do que começar a semana com essa comemoração carregada de emoção, alívio e desabafo.
Nenhuma vitória vem fácil, para chegar onde se quer é preciso muita determinação, garra e persistência pois as dificuldades sempre vão existir.
Mas lembre-se que a sua força vem de dentro, seus sonhos são importantes e você nunca deve deixar de acreditar em si mesmo e a ajuda que precisamos muitas vezes vem dos lugares e pessoas que menos esperamos.
Pra começar a dar certo, você precisa dar o primeiro passo e ele depende apenas de você!
Eu acredito em você!! Vem treinar comigo e ver a transformação que o boxe pode fazer na sua vida!!
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30/07/2021
Mais uma semana se encerrando...
O que você fez por você? Qual a sua desculpa para não começar hoje mesmo a cuidar da sua mente e do seu corpo?
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29/07/2021
O de hoje é sobre a luta da final dos Jogos Pan-Americanos de Lima (2019), na categoria até 57kg feminina, entre vs. Leonela Sanchez, onde nossa brasileira conquistou medalha de prata em uma luta equilibrada.
A luta começou movimentada e com muita trocação. Ao ver a brasileira ficar mais agressiva, a argentina levou o confronto para o clinch. Jucielen não se abateu e continuou buscando o ataque até o fim do assalto, chegando a conectar um direto de direita nos segundos finais.
O segundo round começou com Leonela indo para cima. Com o maior número de golpes aplicados, a argentina levou visível vantagem, pressionando a brasileira no round final. Ciente da desvantagem, Jucielen foi para o tudo ou nada no terceiro round. Só que a defesa de Leonela era muito consistente, o que acabou sendo determinante para a vitória por pontos da argentina.
Jucielen é um exemplo de garra e força e não é só dentro do ring. Sua história é de luta e superação, e isso faz com que cada vez mais vejamos a importância do esporte e o quanto existem pessoas incríveis que precisam apenas de uma oportunidade para poder brilhar.
Muito orgulho por ter uma lutadora tão incrível fazendo história no boxe!
Fontes: UOL e GloboEsporte
Comece hoje mesmo seu treino!!!
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28/07/2021
O direto é o golpe mais potente do boxe!!
Desferido com a mão de trás da guarda, seu movimento confere ao soco o peso do corpo, aumentando a força do impacto.
O movimento consiste na mão de trás que cruza pelo corpo, os ombros giram em direção ao alvo e o pé de trás, que serve de pivot, se alinha com a anca.
O ombro faz uma rotação a 90º, enquanto que a posição do punho gira a 180º, trazendo o ombro dianteiro até à guarda junto ao queixo.
Fonte: Estadão/Wikipedia
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27/07/2021
É muito mais do que esporte... É espírito olímpico, é empatia, generosidade, é humanidade!!!
Isso merece medalha!!! Orgulho de ser brasileiro!!
via .globo
Quando Eldric Rodríguez deixou a Venezuela, não desistiu do sonho de ser um atleta olímpico. Vivendo em Trinidad e Tobago, se dedicou ao boxe e evoluiu a ponto de integrar o Time de Refugiados nos Jogos de Tóquio.
Havia um problema, no entanto. Eldric estava sozinho no Japão, sem treinador ou qualquer outro tipo de auxílio. A organização procurou, então, alguma delegação que pudesse ajudá-lo. E foi aí que apareceu o Brasil.
O técnico Amônio Silva e o chefe de equipe Felipe Romano toparam dar suporte e estiveram ao lado de Eldric em sua luta de estreia.
A vitória não veio, mas o venezuelano pode ter certeza de que sua história já está marcada nas Olimpíadas
E começamos mais uma semana de muita luta!!!!
Sabia que o boxe também é fitness? O que tem chamado a atenção é a quantidade de mulheres que passaram a praticar a modalidade em busca de qualidade de vida, tanto para a mente como para o corpo.
Entre um soco e uma esquiva, o corpo se movimenta fortalecendo a musculatura das coxas, glúteos e panturrilhas, além de auxiliar na queima das indesejáveis calorias.
O boxe também é indicado para as mulheres que estão sempre com a vida agitada e corrida, já que é um esporte de intensa atividade, ajudando na redução da tensão do dia a dia.
Aula com a fera
Fonte: www.conquistesuavida.com.br
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23/07/2021
com pipoca??
A dica de hoje é o filme Creed – Nascido para Lutar, com e , que ganhou Oscar de melhor ator coadjuvante.
Lançado em 2015, o drama mostra como o lendário Rocky Balboa (Sylvester Stallone) deixa a aposentadoria de lado para começar a treinar o jovem boxeador Adonis Johnson (Michael B. Jordan). Na história, Adonis é filho do campeão Apollo Creed.
Porém, o personagem nunca conheceu o pai, que morreu antes de seu nascimento. Ainda assim, a luta está em seu sangue e ele decide entrar no mundo das competições profissionais de boxe. O protagonista, então, pede que Rocky seja seu treinador. O famoso lutador aceita, mas duvida se Adonis tem o coração de um verdadeiro lutador.
O filme está disponível na Netflix
Fonte: Uol
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22/07/2021
O de hoje é sobre a luta histórica vs.
Conhecida como Finalmente (Finally), essa luta de boxe profissional entre Evander Holyfield e Mike Tyson, pelo Campeonato Mundial de pesos pesados da Associação Mundial de Boxe (WBA), aconteceu no dia 9 de novembro de 1996 no MGM Grand Garden Arena em Paradise, Nevada (EUA). A luta foi a primeira defesa de Tyson do título da WBA que ele ganhou de Bruce Seldon em 7 de setembro daquele ano.
Holyfield venceu no 11º round, por nocaute técnico. Nessa luta, Tyson perdeu o cinturão, e Holyfield igualaria Muhammad Ali como lutador que conseguiu três títulos mundiais nos pesos-pesados. A diferença é que Ali foi consecutivo.
Essa luta foi a primeira vez que os dois boxeadores se enfrentaram e depois voltaram em uma revanche polêmica.
Fontes: globo esporte e wikipedia.org
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21/07/2021
O jab é um soco lançado com a mão que está à frente da guarda. Esse é o golpe mais rápido do boxe.
Para executá-lo, o pugilista faz um giro do quadril, seguido de um giro com o ombro. Nesse movimento de giro, o peso da perna da frente tem de ser deslocado para a perna de trás. É essa projeção de peso que aumentará a potência do golpe.
O giro deve ser feito até que o ombro fique centralizado à frente do boxeador.
Além disso, deve ser feito um movimento do diafragma, em que o pugilista solta o ar.
Uma vez que o jab é o golpe mais rápido do boxe, a ida e a volta do movimento devem ser igualmente rápidas, para evitar que a guarda fique aberta e proporcione um contra-golpe.
O braço deve trabalhar sempre numa trajetória com o cotovelo para baixo, ficando entre o pugilista e seu oponente e mantendo sempre a proteção.
Fonte: esportelandia.com.br
Foto: *tmanhearns
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20/07/2021
Comece o seu dia com força total!!! 👊
O boxe melhora a coordenação motora, reduz o estresse, aumenta a força, corrige e melhora a postura
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