El ser humano, en su naturaleza más pura, está diseñado para el movimiento y la actividad física, pero en la era de control y tecnologica, el sedentarismo nos ata y ancla a enfermedades hipocineticas(falta de movimiento) síndromes metabólicos, trastornos musculo esqueléticos, enfermedades coronarias, entre otro, son a causa, en su mayoría, por la falta de movimiento(hipocinesia).
Es entonces, el ejercicio físico ¿la solucion para un buen historial médico? Solo es una parte de un todo, la actividad física no garantiza buena condición física. En el continuo de la Salud, se debe incorporar el concepto de bienestar, con los buenos hábitos de alimentación y descanso, podriamos estar en buena forma física y mental.
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19/08/2022
Estar bien, tanto en la salud como en lo estético, va mas allá de predicar con el ejemplo, va mas allá de motivar e inspirar.
La idea en primera instancia, es la capacidad de comprender los estudios y sus aristas, ya que la ciencia en virtud de su avance, generan estudios que se contraponen entre sí, ante esa dicotomia conceptual ¿que nos queda? Llevarlo a la práctica, bajo mi juicio de valor, lo hago en mi mismo, así no solo convivo con el resultado, sino con todos los efectos tanto positivos y negativos del proceso.
Es fundamental no sólo tener expertiz teórico, sino también pericia.
Porque los fundamentos de impartir conocimiento a mi criterio, es enseñar y comprender al alumno.
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Es tiempo de estar bien.
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14/12/2021
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