Calixto Institute

CURSO DE DESARROLLO MUSCULAR Y ESTÉTICA PARA PERSONAL TRAINER:
INICIO: 2 DE MARZO DEL 2026
INSCRIPCIONES (WhatsApp 975126444)
Horarios de clases presenciales los sábados 5:30 a 8 pm.
Clases virtuales en vivo de lunes a miércoles de 10:00 a 11:00 pm.

NIVEL 1:
INICIO DE CLASES: 2 de marzo del 2026
DURACIÓN: 24 semanas en 6 módulos de 4 semanas cada uno.
MÓDULO 1:
Diseño y aplicaciones de programas de entrenamiento para variados objetivos. Aplicación del tempo y tiempo bajo tensión. Frecuencia y división de rutinas de entrenamiento. Periodización del entrenamiento.
MÓDULO 2:
Analizando ejercicios de musculación. Periodización lineal para mujeres. Periodización lineal para hombres. Planificación para puesta a punto. Transformación física para todos.
MÓDULO 3:
Programas de entrenamiento para desarrollo muscular. Potenciación neural para fuerza y tamaño. Aislamiento activo pre fatiga para equilibrio muscular. Hipertrofia trifásica para crecimiento con calidad. Estrategías de entrenamiento.

NIVEL 2:
MÓDULO 4:
Programas de entrenamiento para máxima definición. Bajo volumen y alta intensidad para mantenimiento de la masa con perdida de grasa. Alta densidad y carga conjugada para cortes y estriaciones. Alta densidad para máxima condición muscular. Máximo pico y definición. Seleccion de ejercicios especiales.
MÓDULO 5:
Guía de entrenamiento y progresiones. Entrenamiento para iniciantes (Nivel 1, 2 y 3). Entrenamiento para intermedios (Nivel 1, 2 y 3). Entrenamiento para avanzados (Nivel 1, 2 y 3).
MÓDULO 6:
Patrones básicos de movimiento. Abdominales fuertes para estar ripiados. Atleta musculoso. Periodización y entrenamiento para powerlifter.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
Inversión por módulo 250 soles
MATERIALES DE ESTUDIO:
En cada módulo se entregará textos del curso en material digital de fundamentos con full programas de trabajo.
INSCRIPCIONES.
Sólo WhatsApp 975126444
Yape o Plin al 975126444
GIMNASIO Calixto Center
Avenida César Canevaro 1390, Lince. Frente al parque del bombero.
Interior de la Escuela ENDA.
Agradecidos por tu anticipada participación, te estamos esperando en Calixto Institute.

CURSO MASTER COACH ESPECIALISTA PERSONAL TRAINER:
INICIO: 5 DE MARZO DEL 2026
INSCRIPCIONES (WhatsApp 975126444)
Horarios de clases presenciales los domingos de 2:30 a 5:00 pm.
Clases virtuales en vivo de jueves a sábados de 10:00 a 11:00 pm.

NIVEL 1:
INICIO DE CLASES: 5 de marzo del 2026
DURACIÓN: 16 semanas en 4 módulos de 4 semanas cada uno.
MÓDULO 1:
El Personal Trainer y Principios para el diseño de programas. Fundamentos, metodología, ciencia de la fuerza y diseño de programas.
MÓDULO 2:
Anatomía funcional y Estrategias de entrenamiento para cada grupo muscular. Análisis especializado para cada grupo muscular.
MÓDULO 3:
Entrenamiento femenino de transformación física para Women´s Physique. Programación del entrenamiento y estrategias para cambios en la composición corporal.
MÓDULO 4:
Entrenamiento masculino de transformación física para Men´s Physique. Programación del entrenamiento y estrategias para cambios en la composición corporal.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
Inversión por módulo 250 soles
MATERIALES DE ESTUDIO:
En cada módulo se entregará textos del curso en material digital de fundamentos con full programas de trabajo.
INSCRIPCIONES.
Sólo WhatsApp 975126444
Yape o Plin al 975126444
GIMNASIO Calixto Center
Avenida César Canevaro 1390, Lince. Frente al parque del bombero.
Interior de la Escuela ENDA.
Agradecidos por tu anticipada participación, te estamos esperando en Calixto Institute.

De esta manera pilamos el arroz sin máquina y en casa.😱🌾 #arrozpilado

She said “I GOT YOU!” 💪 Incredible strength and awareness from Erin King to catch Ireland teammate Emily Lane during the Paris 2024 rugby sevens. 🏉 #Paris2024 @Paris2024 @WorldRugby

CURSO MASTER COACH ESPECIALISTA EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL:
NIVEL 1: PROMOCIÓN 2024
DURACIÓN:
4 módulos de 4 semanas cada uno desarrollados en 16 semanas.
MÓDULO 1: SEP. 1, 8, 15 Y 22
Fundamentos y biomecánica funcional
Cadenas musculares y funcionabilidad
Entrenamiento con pelota de balance
Entrenamiento con plataforma inestable
MÓDULO 2: SEP. 29 / OCT. 6, 13 Y 20
Palancas anatómicas y kinesiología
La fuerza y aplicaciones funcionales
Entrenamiento con pelota medicinal
Entrenamiento de core y la zona media
MÓDULO 3: : OCT. 27 / NOV. 3, 10 Y 17
Protocolo y diseño de programas
Aplicaciones de la fuerza y diseño FIT
Entrenamiento total con barra angulada
Entrenamiento de core en el fitness
MÓDULO 4: NOV. 24 / DIC. 1, 8 Y 15
Convirtiendo lo tradicional en funcional
Aplicación del método intermitente
Entrenamiento con mancuernas
Entrenamiento con barras y discos
Horarios de clases presenciales los domingos de 5 a 8 pm.
COSTO POR MODULO: S/. 250.00 soles.
ACREDITACIÓN FINAL: S/ 70.00 soles.
INSCRIPCIONES: WhatsApp 975126444
Calixto Tello (yape o plin)
PRE VENTA:
Hasta el 20 de marzo cada módulo a solo 200 soles (separe su inscripción con 50 soles)
CLASES DE APLICACIÓN PRÁCTICA:
Avenida César Canevaro 1390, Lince, frente al parque del bombero