Somos un club de natación que enseña a todas las edades y niveles 🏊🏼♀️💪🏼
Seguimos entrenando, esta vez nos cambiaron de piscina 🥲 yo quería nadar en la 50 metros… Se entrenó bien, ya van mejorando las sensaciones ✨🤓
Iroman 🔜 &D
Hoy tocó entrenar en la Videna en San Luis, una piscina súper hermosa 🤩 4600 metros para empezar y luego su rico fitsker 🤤
Iroman 🔜 🏊🏻♀️
24/03/2025
16/12/2024
16/12/2024
En nuestra academia de natación siempre realizamos calentamiento específico para mejorar la movilidad y estabilidad de las articulaciones de nuestros alumnos, además de ello cuentan con un número alto de beneficios:
1. Mejora el rendimiento: el calentamiento activa la conexión entre músculo-mente.
2. Previene lesiones: los músculos fríos son más propensos a lesionarse calentar aumenta la temperatura muscular progresivamente.
3. Favorece la hidratación muscular: al calentarse realiza una transición ligera que ayuda a hidratar los músculos.
4. Beneficia el sistema cardiovascular y respiratorio: a realizar calentamiento empezamos a aumentar la frecuencia cardiaca y respiratoria lo que hace que oxigene mejora el cuerpo.
¿Tú realizas calentamiento antes de tu entrenamiento? 🤔
16/12/2024
Clases de natación verano 2025.
Inicio: 06 de Enero.
Vence tus miedos y aprender a nadar desde cero 💪🏼
*Cupos Limitados