Mat & More - Moorea 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘰𝘶𝘴

www.matandmore-moorea.com/joanna

✨ 𝐕𝐚𝐢𝐫𝐚𝐠𝐲𝐚 𝐨𝐮 𝐥'𝐚𝐫𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞

Ce mois-ci on sort des 𝘠𝘢𝘮𝘢𝘴 𝘦𝘵 𝘕𝘪𝘺𝘢𝘮𝘢𝘴 pour explorer la notion de non-attachement ou lâche prise : 𝘝𝘢𝘪𝘳𝘢𝘨𝘺𝘢 🙏🏻

Une invitation à pratiquer en restant concentré sur nos sensations à l'instant "t", sans espérer un résultat particulier.
Varagya nous invite à prendre conscience et à apprécier l'impermanence des choses (sensations, émotions, relations, projets, ...) : ces changements sont parfois source de frustration mais ils sont également synonyme d'évolution et la pratique du yoga nous invite à accueillir cette autre forme de mouvement 🤗

Pour en savoir plus, découvre l'article qui y est consacré sur notre blog : https://www.matandmore-moorea.com/post/vairagya
et évidemment vient pratiquer 🧘🏻‍♀️

A bientôt sur les mats !

Tu connais sans doute déjà Cindy, Mina et Trina ; découvre le reste de l’équipe qui va te chouchouter cet été ! 🤗

𝙇𝙪𝙣𝙙𝙞 𝙙𝙚 𝙋𝙚𝙣𝙩𝙚𝙘ô𝙩𝙚

Les séance de yoga au Manava Beach Resort & Spa Moorea du Lundi de pentecôte sont maintenues ; une nouvelle occasion de pratiquer si tu profites aussi du long weekend sur Mo'orea 🤗

RDV avec Cindy à
🧘🏻‍♀️ 7h30 pour une pratique de 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙫𝙞𝙣𝙮𝙖𝙨𝙖 sur la plage,
💪 17h30 pour une séance 𝙔𝙤𝙜𝙖'𝙨𝙘𝙪𝙡𝙥𝙩 dans la salle de conférence de l'hôtel

Réservation conseillée sur notre site internet ou notre appli 🤳🏽 (liens commentaire)

É𝙫è𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 𝙙𝙚 𝙈𝙖𝙞

C'est un mois de Mai bien chargé qui t'attend avec Mat&More Mo'orea !

Première info capitale : les cours continuent pendant les longs weekends ;)
RDV sur notre site internet ou notre appli pour réserver ta séance au 𝐂𝐨𝐨𝐤'𝐬 𝐁𝐚𝐲 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 & 𝐒𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬, 𝐌𝐨𝐨𝐫𝐞𝐚 !

En plus des cours hebdomadaires, tu pourras profiter de plusieurs évènements :

🤸🏽‍♀️ L'atelier Family Yoga est de retour avec Trina Bliss Yoga Moorea le samedi 9 Mai
Attention, les places sont limitées, réservation obligatoire ici 👉https://www.havaiin.com/family-yoga

🌑 Rituel Nouvelle Lune le Samedi 16 Mai à 17h, au Cook's Bay Studio pour un nouveau moment cocooning 🤗

🥐 Yoga Brunch pour les plus gourmands d'entre vous 😉
RDV le dimanche 17 Mai pour une matinée gourmande et conviviale
Réservation en ligne ici 👉 https://www.havaiin.com/yogabrunch-le-cooks-x-mat-more

🌕 Full Moon Flow au plateau du Bounty le samedi 30 Mai à 16h
On croise les doigts et on fait la danse du soleil les jours avant 😉

Tout l'équipe Mat&More Mo'orea vous souhaite un doux mois de Mai et vous dit à bientôt sur les mats !

𝙎𝙖𝙣𝙩𝙤𝙨𝙝𝙖

On avait déjà abordé ce niyama il y a quelques mois mais ça ne fait jamais de mal de revoir les bases 😉
En Mai, on revient donc sur le "contentement" : apprendre à apprécier les petites réussites, accepter les points négatifs, regarder le chemin parcouru plutôt que celui qui nous reste à franchir 🤗

Comme d'habitude, si tu veux en savoir un peu plus, rdv sur notre blog 👉 https://www.matandmore-moorea.com/post/santosha
et sur les mats bien sur ! 🙏🏻

𝙎𝙖𝙣𝙩𝙤𝙨𝙝𝙖

Qui n’a jamais pensé "je serai content.e quand j’aurai… un corps plus souple / un job moins stressant / une meilleure météo / [insérer ici l'excuse de son choix]" ?
Spoiler alert : le contentement, ce n’est pas un objectif futur. C’est une posture intérieure qui se cultive ; et c’est exactement ce que 𝘚𝘢𝘯𝘵𝘰𝘴𝘩𝘢, l’un des niyamas du yoga (les principes personnels de la vie selon Patanjali), vient nous souffler à l’oreille.

🌞 Pratiquer 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘰𝘴𝘩𝘢, c'est accepter la réalité telle qu’elle est, sans se résigner, mais sans vouloir constamment en faire une version "Instagrammable".
C’est cette capacité à dire : "Ok, aujourd’hui j’ai pas touché mes orteils, j’ai failli m’endormir en posture de l’enfant, mais je suis là. Et c’est déjà pas mal."

C’est pas de la paresse, bien au contraire !
C’est parfois un effort constant à trouver un peu de paix même quand la vie fait des vagues.

🧘‍♀️Sur le tapis, la pratique du contentement peut prendre plusieurs formes comme accepter de devoir modifier une posture ou prendre une pause, sans se juger.
Santosha, c’est se rappeler que la pratique est là pour nous accueillir, pas pour nous tester.

🌺 Dans la vie, 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘰𝘴𝘩𝘢 pourrait s'exprimer dans des situations anodine comme savourer un café (ou une bière😅) tiède avec les copains parce que tu as du t'occuper du ton fils/ta fille pendant que les autres papotaient tranquillement, accepter que ton corps change, que tes émotions se manifestent et que tu ne maîtrises pas tout…

Et parfois, c'est juste regarder les montagnes de Moorea et se dire "wow", sans besoin de plus...
En résumé : 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘰𝘴𝘩𝘢, c’est pas "se contenter de", c’est être pleinement avec ce qui est, sans lutter, sans fuir, sans attendre que ce soit "mieux".

☝️ Et si ce mois-ci on cultivait la pratique de ce 𝘯𝘪𝘺𝘢𝘮𝘢 ?
En disant merci pour une petite chose chaque jour 🙏
En arrêtant de se comparer. En respirant. Encore. Et encore.

Cindy t’attend, pour respirer un peu de 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘰𝘴𝘩𝘢… même si les moustiques s’invitent au 𝘴𝘢𝘷𝘢𝘴𝘢𝘯𝘢. 🧘🏽‍♀️🌿

📸 .manon

𝙍é𝙨𝙚𝙧𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙚𝙞𝙡𝙡é𝙚

Le studio du Cook's Bay est victime de son succès ; vous êtes de plus en plus nombreux à nous rejoindre pour vos séances de yoga tout au long de la semaine 🙏🏻

En prévision de la saison et de l'affluence qui se dessine, l'équipe Mat&More te conseille de prendre l'habitude de réserver ton tapis 😉
Le plus simple est d'utiliser notre système de réservation :
- en ligne 👉 www.matandmore-moorea.com/resa (pas de compte nécessaire)
- sur l'application, découvre ici comment l'installer : https://www.matandmore-moorea.com/post/communauté-mat-and-more

Le paiement de ta séance ou ton pass multi-cours peut toujours se faire sur place 🙌

A bientôt sur les mats ! 🧘🏻‍♀️