Mélanie Yoga Tahiti

Yoga pour SPORTIFS !🤸🏼

Une de mes spécialités est d'accompagner les sportifs grâce à la pratique du Yoga 🧘🏼‍♀️
En effet, le Yoga est une pratique très complémentaire à toutes activités physiques et sportives !

POURQUOI ?!

Etant moi-même kitesurfeuse, nageuse et apnéiste, j'ai pu constater de beaux progrès dans ces activités grâce au Yoga. Mais ce n'est pas qu'une question de performance, le Yoga en complément d'une activité a été pour moi l'accès à un confort physique et surtout respiratoire ! 🌬

✨ Confort physique
✨ Confort respiratoire
✨ Meilleure concentration
✨ Meilleure récupération
✨ Gain de mobilité ( amplitude de mouvement et souplesse )
✨ Gestion du stress ( pour les compétitions par exemple)

Je peux, de part mon expérience et mes études dans le milieu des activités physiques et sportives, te proposer des séances de Yoga adaptées à ta pratique sportive hebdomadaire 🤸🏼 Quelque soit ton niveau dans les activités ! 😉

N'hésite pas à me contacter pour me faire part de ta demande ! Je me ferai un plaisir de te répondre ! 🙂

Le YOGA FLOW, Qu’est ce que c’est ?!

Le yoga flow est un yoga qui consiste à réaliser une série de mouvements fluides et synchronisés sur la respiration 🌬

Il peut s’agir d’un flow doux, plus lent ou d'un flow plus dynamique selon la demande ✨

C’est une pratique qui s’adapte à tous les niveaux !

NOUVEAUTE ! Cours de Yoga Flow au format particulier et semi – particulier sur Tahiti☀️

Je me déplace à ton domicile de Papeete et Papara pour une séance de Yoga 100% personnalisée !

Professionnelle du sport et professeur de Yoga diplômée, j’effectuerai avec toi un premier cours dans le but d’établir un bilan pour cibler la pratique qui te conviendrait le mieux ! 🧘‍♀️

N’hésite pas à me contacter en mp pour toutes questions !🙏

Planning du mois de Septembre ☀️ Cours Collectif de Yoga en extérieur ! 🧘🏼‍♀️

On profite de cet élan de la rentrée pour mettre en place une routine sportive et de bien être et cela en pleine nature 🌴

➡️ Lundi 18h30 à 19h30 - Yoga Doux - Base nautique Kayak Paddle Fréjus

Merci de m'envoyer un mp pour tout renseignements et pour me prévenir de votre venue 🙂

A bientôt !

Mélanie 🙋🏼‍♀️

Planning du mois d'Août 🌴

➡️ Lundi 19h à 20h - Hatha Yoga - Base nautique Kayak Paddle Fréjus

➡️ Dimanche 10h à 11h - Paddle Yoga - Base nautique Kayak Paddle Fréjus

Les cours ont lieu dans un endroit frais, au calme de la rivière 🌱

Merci de m'envoyer un mp pour me prévenir de votre venue 🙂

A bientôt

mikimikiyoga.yogaandme.online

Graine de lotus 💮🧘🏼‍♀️

Les graine de lotus poussent dans la boue. 🌱
Difficile à croire quand on regarde cette magnifique fleur ! Et pourtant l'image est là.

✨Comme cette jolie fleur, chacun de nous peut merveilleusement renaître d'un passage boueux de sa vie ✨

🇫🇷

Hello !
Aujourd'hui je te partage les horaires des cours à terre au bord de l'eau pour l'été 🙂
Le Yoga enseigné est principalement du Hatha Yoga.
Les cours ont lieu au bord de mer le matin et en bord de rivière le soir :

🌴Le Lundi et Jeudi de 8h à 9h Plage de la base Nature à Fréjus
🌴Le Lundi et Jeudi de 19h à 20h à la base nautique Kayak Paddle Fréjus

N'hésite pas à me contacter pour avoir plus d'informations.

Tu peux réserver ta place ici ⬇️ :
https://mikimikiyoga.yogaandme.online/

A bientôt 🌴

Hello les yogis ! ✨

Je te partage ici les horaires pour les cours de Paddle/Yoga cette saison estivale 2022.

Les cours ont lieu dans un magnifique cadre à l'eau translucide 🐠, dans la petite base nautique familiale Air Water Club à Sainte-Maxime.

Contrairement à ce que l'on peut imaginer, le paddle/yoga est une pratique pour tous et surtout une activité de bien être 🙏 Le but étant de partager ensemble un agréable moment au rythme des clapots de l'eau.

Les cours ont lieu le matin de 8h à 9h afin de profiter d'une mer calme. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Réserve par ici : https://mikimikiyoga.yogaandme.online/

A bientôt sur l'eau !

Un tapis, un sourire et respire 🧘🏼‍♀️
Petit moment de bien être juste pour toi 🤗

Pour consulter les créneaux de mes cours, rendez vous sur mon lien en bio ☀️ Il suffit simplement de s'inscrire sur la plateforme avec une adresse mail et il n'y aura pas de pub associée 😉

COURS de PADDLE YOGA ! 🩱

Ca y est les cours commencent à partir de Samedi 28 mai.
Ils auront lieu le samedi et dimanche au mois de Juin.

De 8h à 9h pour avoir une eau toute calme 🤗
Et également de 9h30 à 10h30 pour les "lèves un peu plus t**d" !

A la plage des Éléphants de Sainte Maxime, à la base nautique Air Water Club !

Tu peux dès à present réserver sur le lien en bio ⬆️☺️