Jun Luzano Lagang

Jun Luzano Lagang My Fitness Journey ❤️
Proving age is just a number
Home Gym | Health | Motivation
| Padayon Lang 💪

Meryenda tayo! 🍜LOMI OVERLOAD na hindi tinipid sa sahog! Umaapaw sa chicharon! 😋🤤Tara kain na! Sino may gusto nito? 👇 ...
17/09/2026

Meryenda tayo! 🍜

LOMI OVERLOAD na hindi tinipid sa sahog! Umaapaw sa chicharon! 😋🤤

Tara kain na! Sino may gusto nito? 👇

☀️ ISANG MAGANDANG UMAGA SA ATING LAHAT! 🙏Bago mo simulan ang araw mo, tandaan mo ito:Hindi mo kailangan maging perpekto...
16/09/2026

☀️ ISANG MAGANDANG UMAGA SA ATING LAHAT! 🙏

Bago mo simulan ang araw mo, tandaan mo ito:

Hindi mo kailangan maging perpekto ngayong araw.
Kailangan mo lang magpatuloy.

Kahit mabagal ang usad, basta umuusad ka, panalo ka pa rin.
Kahit pagod ka, basta lumalaban ka, matapang ka pa rin.

Anuman ang pinagdadaanan mo ngayon, may dahilan kung bakit ka gising pa.
May pag-asa pa. May bukas pa.

Bangon, laban, at magpasalamat.
Dahil habang humihinga ka pa, may chance ka pang manalo sa buhay! 💪❤️

Magandang umaga mga kaibigan! Tara, sabay tayong lalaban ngayong araw! ☕

Meryenda tayo mga ka-lalabs! 🤤🔥Bagong luto na Tupig / Inihaw na Suman! 😋Mainit-init pa, amoy na amoy ang dahon ng saging...
16/09/2026

Meryenda tayo mga ka-lalabs! 🤤🔥
Bagong luto na Tupig / Inihaw na Suman! 😋

Mainit-init pa, amoy na amoy ang dahon ng saging!
Samahan ng kape! ☕ Perfect sa hapon!

Sino nakaka-miss ng ganitong meryenda sa probinsya? ❤️
Tara kain tayo!

Maraming maraming salamat sa aking Top Stars Senders! ⭐🙏❤️Dahil sa inyo nakuha ko ang STARS ADVANCED CHALLENGE BADGE! 🏆H...
16/09/2026

Maraming maraming salamat sa aking Top Stars Senders! ⭐🙏❤️

Dahil sa inyo nakuha ko ang STARS ADVANCED CHALLENGE BADGE! 🏆
Hindi ko to makakamit kung wala kayo! 🥰

Big shout-out kina:
⭐ Enz Zamzam
⭐ Zil ED Rolf ⭐ Mila Apil Divina
⭐ Tita Quijano
⭐ Dee LaMare
⭐ La-arni Ramos
⭐ Kathy Gomez
⭐ Niezl Balambao Rejas
⭐ Karina B Angcon
⭐ Myra Juaneza

Thank you for all the love and support! God bless you all! 🙏❤️
Laban lang tayo! More blessings to come! 💪✨

Flex ko lang ang blessings! 💪⭐Maraming maraming salamat po Ma'am Enjie Zamzam sa 100 Stars! 🙏 Sending lots of love po m...
16/09/2026

Flex ko lang ang blessings! 💪⭐

Maraming maraming salamat po Ma'am Enjie Zamzam sa 100 Stars! 🙏 Sending lots of love po maam ❤️❤️❤️

Sobrang na-appreciate ko po! Na-late ko nakita pero paggising ko ito agad bumungad - 100 Stars with lots of love! 🥹

Dahil sa support nyo mas lalo akong ginaganahan mag workout at magbigay ng good vibes! God bless you more po Ma'am! 🙏

Tuloy lang ang grind! 💙

15/09/2026

Seated Overhead Triceps Extension 💪🔥
20 Reps x 3 Sets - Yan lang gabi-gabi!

Akala ng iba pang biceps lang ang braso - pero 70% ng braso mo TRICEPS pala! Kaya dito tayo mag focus!

BENEFITS NITO SA KATAWAN:

✅ Pampalaki at pampatigas ng braso sa likod (yung laylay)
✅ Pampalakas ng tulak - bench press, push up, motor manibela!
✅ Pampa-tibay ng siko at balikat
✅ Pampa-balance ng buong upper body
✅ Pangit sa tignan pag payat triceps - dito nabubuo ang buong braso!

Paano gawin ng tama tulad ng nasa video:
Nakaupo, hawak dumbbell sa taas ng ulo, dahan-dahan ibaba sa likod, tapos tulak pataas! 20 reps x 3 sets!

Kaya mo ba 20 reps straight? Comment KAYA! 👇

With Orravan Yehk ❤️ - 4 weeks streak sa weekly engagement list! 🎉Thank you po sa inspirasyon! Tuloy lang ang support a...
15/09/2026

With Orravan Yehk ❤️ - 4 weeks streak sa weekly engagement list! 🎉

Thank you po sa inspirasyon! Tuloy lang ang support at tuloy lang din ang workout! 💪 No excuses kahit gabi na!

Always support here! God bless! 🙏❤️

With Tita Quijano ❤️ - 5 weeks streak sa weekly engagement list! 🎉Maraming salamat po maam sa inspirasyon at sa pag app...
15/09/2026

With Tita Quijano ❤️ - 5 weeks streak sa weekly engagement list! 🎉

Maraming salamat po maam sa inspirasyon at sa pag appreciate sa suporta ng kagaya ko! Tuloy lang ang fitness at good vibes! 💪

Always here to support po! God bless! 🙏❤️

With Ma'am Enjie Zamzam ❤️ - 10 weeks streak as Top Engager! 🎉Maraming salamat Ma'am sa pag inspire sa aming mga Ka Lal...
15/09/2026

With Ma'am Enjie Zamzam ❤️ - 10 weeks streak as Top Engager! 🎉

Maraming salamat Ma'am sa pag inspire sa aming mga Ka Lalabs! Lagi kami nandito sumusuporta sayo from Pinas! God bless you always! 🙏❤️

Maraming salamat maam Lagsaway Regie Malantoc ! 🙏❤️6 weeks na tayo sa Top Engagers list mo! Solid supporter here! 💪Tuloy...
15/09/2026

Maraming salamat maam Lagsaway Regie Malantoc ! 🙏❤️

6 weeks na tayo sa Top Engagers list mo! Solid supporter here! 💪

Tuloy lang ang suporta! God bless! 🏍️🔥

Address

Santa Rosa
4026

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jun Luzano Lagang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category