Fitness Pulse

Completely Free Course, Visit: http://bit.ly/3AgtjXS

پچیس، تیس ہزار روپے کے لئے سارا مہینہ گھر گھر جا کر پڑھانے والا دور اب ختم

اب آپ پڑھائیں گھر میں بیٹھ کر، آپ کا لیپ ٹاپ ہو گا آپ کا ٹیوشن سنٹر، اور سٹوڈنٹس ہوں گے انٹرنیشنل ممالک کے، جیسے امریکہ، انگلینڈ، اور کینیڈا وغیرہ ، اور آپ فیس لیں گے ڈالرز میں وہ بھی فی گھنٹہ کے حساب سے۔

آپ پڑھا سکتے ہیں اردو، انگلش، ریاضی، بیالوجی، فزکس، کیمسٹری، ناظرہ، اے لیول، او لیول، اور چھوٹی بڑی تمام کلاسز کو۔

آپ ڈائریکٹ ویب سائٹ سے رابطہ میں ہوں گے، اور کوئی بھی شخص یا ایجنسی آپ کے اور سٹوڈنٹ کے درمیان نہیں ہو گی۔ پاکستان میں پہلی دفعہ صدقہ جاریہ کے طور پر یہ کورس شئیر کیا جا رہا ہے۔ اگر ایک بھی شخص اس کورس کے بعد پڑھا کر آنلائن کمانا سیکھ جاتا ہے تو ہمارا مقصد پورا ہو گیا۔

اگر آپ ریسرچ میں ماہر ہیں، اور مختلف آرٹیکلز لکھ سکتے ہیں تو آپ سے قیمتی بندہ ہی کوئی نہیں ہے۔ آپ آرام سے تین سے چار سو ڈالر فی دن کما سکتے ہیں۔ ہم آپ کو یہ سب کچھ سکھائیں گے ان ویڈیوز میں۔

تو اب آپ اپنا ٹائم بالکل ضائع نہ کریں اور ابھی آنلائن پلیٹ فارمز پر اپنا اکاؤنٹ بنائیں، یہ نہ ہو کہ ایک یا دو سال بعد ان سائٹس پر ٹیوٹر ہی اتنے زیادہ ہو جائیں کہ آپ کے اکاؤنٹ بنانے کا فائدہ ہی نہ ہو۔ اور پھر آپ بس ہاتھ ملتے رہ جائیں۔

Achievement:
🔹before: 77kg
🔹after: 75kg

🟠Patient name:
Sana

🔵Age:
25years

🟤City:
Multan

⚪Profession:
N/A

🟠Identity:
Profile picture and Name is displayed

🟢Duration:
2weeks 1 day(continue)

🔵Diet plan for:
Weight loss

🟣Diet followed:
Portion control 🎛️🛂

⚪Workout/exercise:
Regular walk - 30 minutes
Light exercise in the morning

🟤Additional instructions:
🔸Increase water intake
🔸Proper sleep
🔸Avoid stressful conditions
🔸Have green vegies in your diet
🔸Strictly follow the plan

🔶FITNESS PULSE
🟣INSTAGRAM
https://www.instagram.com/the_fitness_pulse/

🟢WHATSAPP
+923027191313

🔵FACEBOOK
https://www.facebook.com/thefitnesspulse092/

Fitness pulse

Achievement:
🔹before: 40.4kg
🔹after: 45kg

🟠Patient name:
Ayeza

🔵Age:
21years

🟤City:
Gujrat

⚪Profession:
Student

🟠Identity:
Profile picture and Name is hidden due to privacy

🟢Duration:
2weeks (continue)

🔵Diet plan for:
Weight Gain

🟣Diet followed:
Protein diet
Detox

⚪Workout/exercise:
Regular walk - 30 minutes
No gym/ no workout

🟤Additional instructions:
🔸Increase water intake
🔸Proper sleep
🔸Have high protein diet
🔸Strictly follow the plan

🔶FITNESS PULSE
🟣INSTAGRAM
https://www.instagram.com/the_fitness_pulse/

🟢WHATSAPP
+923027191313

🔵FACEBOOK
https://www.facebook.com/thefitnesspulse092/

Ustaad Wasif Ali Wasif♥️

Yoga improves strength, balance and flexibility.
Slow movements and deep breathing increase blood flow and warm up muscles, while holding a pose can build strength.

You’re probably feeling more relaxed. Regardless of your level of yoga expertise, if you’re practicing regularly, you can feel better from head to toe.

Yoga offers physical and mental health benefits for people of all ages. And, if you’re going through an illness, recovering from surgery or living with a chronic condition, yoga can become an integral part of your treatment and potentially hasten healing.

Try it: Tree Pose
Balance on one foot, while holding the other foot to your calf or above the knee (but never on the knee) at a right angle. Try to focus on one spot in front of you, while you balance for one minute.