Bodhi Yoga Shala Łódź

czy w sierpniu Bodhi zamieniła się w Backbends Shalę?
może odrobinkę 🫣

ale to nie wszystko, co robiliśmy!
oczywiście znalazł się też czas na zatrzymanie i Savasnę 🧘‍♂️

☯️

cieszymy się, że wraz z nami otwieracie się na nowe i krok po kroku, podróżujecie głębiej (nie zawsze w aspekcie fizycznym :))
poznajecie swoje ciała, myśli, emocje.
spotykacie się z samymi sobą - czasem z tym, co miłe i łatwe, czasem z tym, co nieprzyjemne i trudne.
dajecie sobie chwilę na to, by się zatrzymać i być.
w Bodhi.

dziękujemy, że wraz z nami tworzycie to miejsce ❤️

czekamy na Was w otoczeniu liści drzew,
podziwiajmy je, póki nie zabierze ich jesień 🍂

•

zatrzymaj się i po prostu pobądź…

czy to w ogóle możliwe - po prostu być?
bez potrzeby robienia czegokolwiek, myślenia, czy pamiętania o czymkolwiek?

jutro rano się o tym przekonamy ✨

spotkajmy się w najbliższą sobotę (jutro!) na wspólną praktykę medytacji - tutaj, na Instagramie.

będzie to prosta praktyka, oparta na uważnej i biernej obserwacji tego, co wydarza się w danym momencie.
oddech • ciało • zmysły • umysł

👉 nie musisz się nigdzie ruszać, możesz podłączyć się do nas z zacisza własnego domu, a nawet łóżka!
👉 nie musisz także specjalnie przygotowywać się lub mieć doświadczenie w medytacji

wystarczy, że znajdziesz sobie ciche miejsce, usiądziesz wygodnie i po prostu chwilę pobędziesz z nami 🧘‍♂️

_
SOBOTA • 8:00
MEDYTACJA LIVE • Joga Łódź | Bodhi Yoga Shala & Julia • adept jogi • Ashtanga Vinyasa Yoga 500H RYT⚡️ 🕉️

uprzedzamy pytanie -
tak, live będzie zapisany 🫶

•

chill in the Bodhi • pożegnanie lata 🌿

lato powoli się kończy.
zanim wejdziemy w jesień, chcemy jeszcze na chwilę się zatrzymać i skorzystać z przestrzeni ogrodu.

spotkamy się na spokojnej, dostępnej dla każdego praktyce Hatha Yogi.
zaplanowałyśmy dla Was trochę ruchu i oddechu.
na koniec zatrzymamy się podczas medytacji Metta Bhavana, by następnie wyciszyć się w głębokim relaksie ✨

to będzie chwila na to, żeby podziękować sobie za to lato.
za to, co przyniosło.
za to, czego mogliśmy doświadczyć.
i za to, co możemy wraz z nim odpuścić.

a później… nie spieszymy się do domu!

przeniesiemy się do ogrodu na mały poczęstunek, rozmowy i wspólne bycie 🌳

trochę jogi.
trochę oddechu.
trochę wdzięczności.
i dużo chillowania w Bodhi.

📅 20 WRZEŚNIA | 15:00-18:00
📍 Bodhi Yoga Shala, Czołgistów 13 Łódź
🧘‍♂️ prowadzące: ola.joga & Julia • adept jogi • Ashtanga Vinyasa Yoga 500H RYT⚡️
💳 wejście jednorazowe: 80 zł

📥 ZAPISY:
link w bio • [email protected] • 515067043

pożegnaj lato z nami, w zaciszu ogrodu Bodhi 🍂

•

czy istnieje jeden jedyny sposób, rozwiązanie, nurt na to, jak praktykować jogę?

na pewno nie.

choć dróg - odpowiedzi jest wiele, to prowadzą one do tego samego:

wolności, zrozumienia głębszej natury,
zjednoczenia ciała, umysłu oraz ducha

👉 według nas bez znaczenia na styl jogi, warto praktykować regularnie, uważnie i z wyrozumiałością

a to, co także może mieć znaczenie to intencja - czyli fizyczne i mentalne nastawienie do wykonania danej pozycji, pranyamy, czy medytacji.

• co odczuwam, gdy to robię?
• czy walczę z ciałem, czy go słucham?
• czy robię praktykę, by ją odhaczyć, czy realnie chcę świadomie pobyć w ciele z tym, co jest - bez potrzeby natychmiastowej naprawy?

te małe-duże subtelności sprawiając że joga nie jest jedynie ćwiczeniem fizycznym, a może być przydatnym narzędziem do świadomego bycia w ciele i świecie 🌿

masz już swoją odpowiedź na to, jak praktykować jogę? 😉

•