CHO NA MATE

JOGA RODZINNA 💚
Na co dzień ciągle gdzieś pędzimy - szkoła, praca, obowiązki, zajęcia, zakupy. A tutaj chodzi o coś zupełnie innego.

O godzinę, którą naprawdę spędzicie razem.

Będzie trochę ruchu, trochę śmiechu, joga w parach, wspólne zabawy, oddech i na koniec chwila wyciszenia w medytacji. Bez oceniania, bez poprawiania, bez pośpiechu.

Nie trzeba wcześniej ćwiczyć jogi. Wystarczy być razem i mieć ochotę zrobić coś trochę inaczej niż zwykle.

We wrześniu spotykamy się na Jodze Rodzinnej tylko ten jeden raz, dlatego jeśli macie ochotę wskoczyć z nami na matę - zapraszamy serdecznie.

📍 Dom Jogi CHO NA MATE
📅 19 września
🕛 12:00
⏰ 60 minut

Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują zapisy.
👉 Kliknij „Wyślij wiadomość” i napisz do nas - zarezerwujemy dla Was miejsce.



Do zobaczenia na macie!

Po wakacjach wracamy na maty 🧘‍♀️🧘‍♂️
I wracamy z nowym grafikiem i kilkoma zmianami.

Jeśli lubicie praktykę z Michałem, to widzicie się z nim teraz w poniedziałki i piątki. Piątkowa Power Yoga to zajęcia dla tych, którzy lubią się trochę zmęczyć i mają już choć odrobinę doświadczenia z jogą; a poniedziałki z Hatha Yogą to klasyczna grupa ogólna, przeznaczona dla wszystkich, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie.

Z Ewą pojogujecie natomiast we wtorki i czwartki. Tu szczególnie zapraszamy osoby wracające po przerwie, z różnymi napięciami, kontuzjami czy bólem pleców. A jak Ewa Was już trochę „naprawi”, Michał chętnie przejmie Was dalej 😄

Duża zmiana dotyczy też Jogi dla dzieci z rodzicami - od teraz w każdym miesiącu będziemy ogłaszać jeden termin rodzinnej praktyki. We wrześniu spotykamy się 19.09 o 12:00. Liczba miejsc jest ograniczona, więc jeśli macie ochotę pojogować rodzinnie, nie zwlekajcie z zapisem.

To chyba wszystkie zmiany. Kot Paweł czeka na Was jak zawsze, a my czekamy na Wasze zapisy ❤️

Do zobaczenia na macie w CHO NA MATE!

ZOSTAŃ INSTRUKTOREM JOGI DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

Zapraszamy na kolejną edycję naszego 65-godzinnego, praktycznego kursu, przygotowującego do prowadzenia kreatywnych, bezpiecznych i rozwijających zajęć dla dzieci i młodzieży.

To nie jest kurs oparty wyłącznie na teorii. 90% zajęć ma charakter praktyczny – uczymy się poprzez ruch, doświadczenie, zabawę i pracę z grupą.

Podczas kursu poznasz m.in.:
• metodykę jogi dla dzieci i młodzieży
• asany i kreatywną pracę z ciałem
• techniki oddechowe, relaksacyjne i mindfulness
• zabawy ruchowe i integracyjne
• podstawy pedagogiki i psychologii rozwojowej
• pracę z grupą i wsparcie emocjonalne dzieci
• tworzenie własnych scenariuszy zajęć

Kurs kierujemy m.in. do nauczycieli, pedagogów, animatorów, instruktorów jogi i rekreacji, rodziców oraz osób pracujących z dziećmi.

📅 17.10–08.11.2026
📍 forma hybrydowa: zajęcia stacjonarne + wykłady online
⏱ 65 godzin szkoleniowych
👥 kameralna grupa: 5–15 osób

💰 Cena regularna: 6500 zł
🔥 z dofinansowaniem tylko 455 zł

Kurs znajduje się w Bazie Usług Rozwojowych (BUR), dlatego osoby spełniające warunki danego projektu mogą ubiegać się o dofinansowanie z Funduszy Europejskich nawet do 93%.

Przy dofinansowaniu 93% Twój wkład własny wynosi tylko 455 zł.

Pomagamy znaleźć odpowiedni nabór i przejść przez proces zgłoszeniowy. Przyznanie dofinansowania zależy od warunków projektu, wyniku rekrutacji i dostępności środków.

Chcesz zdobyć dofinansowanie i dołączyć do kursu?

Zostaw w komentarzu słowo KURS 👇
Wyślemy Ci szczegóły, terminy i informacje o dofinansowaniu.

Ewa 697 891 999
Michał 883 605 015

kursinstruktorski

Sierpniowy grafik CHO NA MATE

W tym miesiącu mała zmiana- nie ma zajęć w środy. W pozostałe dni czekają na Was zarówno spokojniejsze praktyki, takie jak Joga dla początkujących i Joga Kręgosłupa, jak i bardziej dynamiczne Hatha/Vinyasa oraz Power Joga.

Chcesz dołączyć?
Kliknij „Wyślij wiadomość” i napisz, na które zajęcia chcesz się zapisać.
Możesz też dać znać, czy jesteś u nas pierwszy raz- chętnie podpowiemy, która praktyka będzie dla Ciebie najlepsza.

Na miejscu mamy cały potrzebny sprzęt, więc wystarczy wygodny strój i chęć do praktyki.

📍 Piotrkowska 31 m. 5, Łódź
📞 697 891 999

Do zobaczenia na macie! 💙

CHO NA MATE
joga • oddech • medytacja

A gdyby ten sierpień zapamiętać nie z kolejnego weekendu przed Netflixem... tylko z ludzi, których poznałeś?

Są takie wyjazdy, po których wracasz z nową wiedzą.

I są takie, z których wracasz z uśmiechem, energią i numerami telefonów do ludzi, z którymi po prostu chcesz zostać w kontakcie.

❤️ Tak właśnie wygląda Holy Yoga.

Nie jedziemy "naprawiać życia".

Jedziemy:
- pośmiać się,
- odpocząć,
- potańczyć,
- praktykować jogę,
- pobyć blisko natury,
i przypomnieć sobie, że dorosłość nie musi być taka śmiertelnie poważna.

To będzie bardzo kameralna grupa i właśnie dlatego atmosfera na naszych wyjazdach jest tak wyjątkowa.

📅 7–9 sierpnia
📍 Karma na Wsi (woj. łódzkie)

Jeżeli czujesz, że to może być Twój weekend...

👉 Napisz do nas wiadomość "JADĘ".
Odezwiemy się, odpowiemy na wszystkie pytania.

Miłość jest odpowiedzią. 💛
A wspólnie przeżyte chwile są najlepszym dowodem, że warto być tu i teraz.

Kazimiernikejszyn dziękujemy za ten piękny czas, spotkania i energię.
Do zobaczenia za rok na rakiecie ! 🚀💙

Piątek, 18:30 – joga odbędzie się zgodnie z planem 💙

Choć my jesteśmy na festiwalu, w CHO NA MATE czeka na Was wyjątkowa praktyka.

Zajęcia poprowadzi nasza przyjaciółka Anetka – z uważnością, spokojem i piękną energią.

Jeśli masz ochotę rozpocząć weekend od chwili dla siebie, serdecznie Cię zapraszamy.

💛 Zapisy przyjmujemy w wiadomości prywatnej.