JazzyPilates

TANIEC JAZZOWY dla dzieci 8-12 lat w Niepubliczna Szkoła Baletowa - Szkoła Sztuki Tańca w Łodzi.
Czwartki 16.30-17.30
Prowadzi wspaniała Oliwia Trim :)
Polecam!

Zmiana godziny poniedziałkowych zajęć na 9.30.
Zapraszam do wspólnego ćwiczenia.

Zapraszam na „przyjemny wycisk” w poniedziałki o 10.00 🙂 Gdzie? Niepubliczna Szkoła Baletowa ul. Św. Teresy 100 w Łodzi Koszt: Karnet (4 zajęcia, ważny 5 tygodni) 200 zł Pojedyncze zajęcia 60 zł Zapisy: Tel. 512524706 Fb JazzyPilates Na filmie wspaniała grupa dziewczyn i nasze czwartkowe zajęcia w Koło Kwadrat na.ul. Wycieczkowej. Dziękuję, że stawiacie się na macie co tydzień i ćwiczycie ze mną 🙂

Zapraszam na zajęcia Pilates na matach.
Zbieram zapisy do nowej grupy
Poniedziałki 10.00-11.00 w Niepublicznej Szkole Baletowej przy ul. Świętej Teresy 100
Jeśli chcesz dobrze zacząć tydzień i masz możliwość wygospodarować trochę czasu w poniedziałki od rana zapraszam na wspólne ćwiczenia.
Będziemy się wzmacniać i rozciągać, zadbamy o elastyczność kręgosłupa i mocne głębokie mięśnie brzucha, poruszymy zdrowo całe ciało 🙂

Koszt: 200 zł karnet (4 zajęcia, karnet ważny przez 5 tygodni)
Pojedyncze zajęcia: 60 zł

Osoby zainteresowane proszę o wiadomość na fb, SMS lub telefon.
Tel. 512. 524 706

She owns it! Prix de Lausanne 2024

Paloma LIVELLARA VIDART, 317 – Prix de Lausanne 2024 – Contemporary 2 February 2024 Selections - Contemporary variation: You Turn Me on I'm a Radio© Prix de Lausanne - ARTE Concert - Mediaprofil 2024 Produced by: Prix de Laus...

Może w tym przedświątecznym czasie znajdziecie chwilę, aby poćwiczyć ze mną nie wychodząc z domu?
Taki mały prezent:
https://www.youtube.com/channel/UCr7BwWAXE5IgiOA7YAA5fsA
Jak nie macie piłki to i tak możecie wykonać większość z tych ćwiczeń, delikatnie je modyfikując.
A jeśli chcecie sobie sprawić piłkę to ja zamawiam kilka takich:
https://www.fitness.shop.pl/pilka-easyball-tiguar-25-cm-sliwka.html?gclid=EAIaIQobChMIy4vF0KuMgwMVgFJBAh0AzAuhEAQYASABEgJbn_D_BwE
i od przyszłego tygodnia będzie się można u mnie zaopatrzyć :)

JazzyPilates - YouTube Share your videos with friends, family, and the world

Czy dasz twoim stókom godzinkę?
Jestem pewna, poczujesz ulgę.

Cześć :) Kilka słów o Josephie Pilatesie na dobry start :)
Może, od czasu do czasu, uda mi się nakręcić jakieś wideo z zestawami ćwiczeń i wrzucić na youtube, dla tych co chcieliby poćwiczyć częściej w zaciszu własnego domu :)

Historia Josepha Pilatesa Kilka spośród wielu ciekawych materiałów o Pilatesie:https://www.youtube.com/watch?v=vWkxhtfw0A8https://www.youtube.com/watch?v=ToDPZnRpgeMhttps://www.youtub...

Od września z nową energią wracamy na grupowe zajęcia pilatesu :)
Zbieram zapisy na zajęcia, które będą odbywać się w czwartki o 18.15 ( KOŁO Kwadrat, ul. Wycieczkowa 30)
Pierwsze zajęcia 7 września
Karnet na 4 lekcje (4x75min) 160 zł
Pojedyncze zajęcia (1x75min) 50 zł
Ilość mijesc jest ograniczona ze względu na kameralną przestrzeń.
W razie dużego zainteresowania utworzę 2 grupy.
Piszcie proszę i dajcie znać kto byłby chętny.
Do usłyszenia i zobaczenia!

Przygotuj stopę na wakacje :)
I nie chodzi tu o zewnętrzny „look”, ale o wypoczęta, sprawną, pełną czucia stopę gotową na górskie wycieczki, nadmorskie spacery i zwiedzanie zakątków tego świata.

Jedziesz na wakacje? Daleka podróż, chciałbyś dużo miejsc odwiedzić. Tylko ten ból w stopach.
Nie martw się.
Godzina masażu i będziesz się czuć, jakbyś chodził po chmurach.
(Opinia zadowolonych klientów.)

Jutro o 18.15 nasze 3 spotkanie pilatesowe w
Czekam na Was ze zdrową dawką ruchu 🙂
Dajcie proszę znać, jeśli Was nie będzie, bo są chętni, żeby dołączyć a sala ma ograniczone możliwości 🙂
Do jutra!