Use Your Voice- Katarzyna Leszczyńska

𝗣𝘂ł𝗮𝗽𝗸𝗮 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮

Jak to wygląda w praktyce przy nauce języka?

Zamiast:
• budować swoje zdania,
• mówić,
• pisać,
• rozmawiać z innymi,
• odpowiadać na pytania,
• robić błędy i je poprawiać,

robisz:
• kolejną listę słówek,
• kolejne tłumaczenia,
• kolejne „zbieranie materiałów” ,
• porządkujesz materiały,
• czytasz, słuchasz, czytasz…

To tak, jakbyś chciał/a nauczyć się pływać, oglądając tylko filmy o pływaniu albo czytając poradniki.

Przedłużanie etapu przygotowania często
• jest mechanizmem ucieczkowym,
• wynika z poczucia, że to jeszcze nie ten moment, że nie jesteś wystarczająco przygotowany/a,
• wynika z braku wyznaczenia konkretnych ram czasowych na naukę,
• wynika z braku stworzenia warunków do nauki (rozpraszacze, hałas, bałagan, telefon w zasięgu wzroku),
• wiąże się z uleganiem iluzji wiedzy/ kompetencji- czytam wielokrotnie więc umiem- niestety umiejętności nie budujemy na tym ile razy przeczytamy czy wysłuchamy tekst, ani ile razy powiemy słowo w izolacji, ale poprzez używanie słów/ wyrażeń w kontekście, relacjonowanie tego, co usłyszeliśmy czy parafrazowanie przeczytanego akapitu. Jeśli nie następuje weryfikacja poprzez komunikację, podtrzymujesz jedynie swoją iluzję, a nie zdobywasz realne kompetencje 😏

Oczywiście czas przygotowania oraz praktyki może się różnic w zależności od tego na jakim jesteś etapie i z jakim tematem masz do czynienia, ale bezpiecznym będzie przyjęcie zasady 20/80, gdzie 20 %, to czas poświęcony na przeczytanie/ wysłuchanie materiału, na którym ma oprzeć się twoja praktyka, a 80%, to czas kiedy mówisz, budujesz swoje zdania, parafrazujesz, relacjonujesz czy podsumowujesz materiał, z którym masz do czynienia. Wykonujesz realną pracę, a nie „spędzasz czas z angielskim”😜
Nie zrozum mnie źle, przygotowanie jest bardzo istotnym etapem, ale nie może stać się najważniejsze, bo nigdy nie przełoży się na praktyczne umiejętności.

Englishlearning | Englishonline | languagecoaching | languagelearning | preparation trap

𝗠𝘆ś𝗹𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗼 𝘄ł𝗮𝘀𝗻𝗲𝗷 𝗻𝗮𝘂𝗰𝗲 𝗼𝗱𝗯𝘆𝘄𝗮 𝘀𝗶ę 𝗻𝗮 𝗸𝗶𝗹𝗸𝘂 𝗽𝗼𝘇𝗶𝗼𝗺𝗮𝗰𝗵

1. często jest bezrefleksyjne- brakuje analizy tego dlaczego i jak się uczysz, czy i jakie są efekty podejmowanych działań, płyniesz z prądem. Często również ogranicza się do myślenia o tym, że
• chcesz się zacząć uczyć,
• chcesz się nauczyć,
• chcesz się komunikować z innymi,
• chcesz się uczyć regularnie etc.

2. pojawia się obserwacja, ale dość ogólna, bez głębszej analizy „to było trudne”, „zapamiętałam mało” etc.

3. uruchamiasz metapoznanie- nie tylko obserwujesz, ale zastanawiasz się, analizujesz, masz świadomość swoich działań

• podważasz dotychczasowe schematy jeśli nie przynoszą rezultatów,
• szukasz rozwiązań,
• analizujesz co działa, a co możesz zmienić następnym razem.

𝗠𝘆ś𝗹𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗼 𝘄ł𝗮𝘀𝗻𝗲𝗷 𝗻𝗮𝘂𝗰𝗲, 𝘁𝗼 ś𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗲 𝘇𝗮𝗿𝘇ą𝗱𝘇𝗮𝗻𝗶𝗲 𝘄ł𝗮𝘀𝗻𝘆𝗺 𝘂𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲𝗺 𝘀𝗶ę.

To stały kontakt ze sobą i przegląd podejmowanych działań w ujęciu krótko i długoterminowym.

• Co sprawiło mi trudność w nauce w tym tygodniu?
• Z czego wynikały moje trudności? (za dużo materiału/ zmęczenie/ zła organizacja pracy etc.?)
• Co sprawiło mi przyjemność?
• Które z nowo poznanych wyrażeń wykorzystuję w praktyce?
• Co potrafię zrobić/ powiedzieć czego nie umiałam/em tydzień/ miesiąc temu?
• Co mi pomaga w nauce a co szkodzi?
• Które z podejmowanych przeze mnie praktyk działają lepiej a z których warto zrezygnować?
• Jak się czuję komunikując się sprawnie po angielsku?
• Jak zmienia się moja pewność siebie w tym procesie?

Na którym etapie myślenia o własnej nauce jesteś?
Na ile bierzesz odpowiedzialność za swój proces nauki?

Englishlearning | language coaching

"Moja praktyka to dla mnie odskocznia"

Możesz szukać powodu i wymówek, albo sposobu i nastawienia, które cię wesprze 👍

Moi klienci, to często osoby bardzo zaangażowane w swoją pracę, często prowadzący swoje firmy, mający rodziny i zobowiązania.

Często nasze spotkanie, to jedyny czas w ciągu dnia, kiedy można nie odbierać telefonów ani maili, nie podejmować decyzji, nie naprawiać świata.

Podobnie jest z praktyką własną. Możesz widzieć ją jako dodatkowy obowiązek, obciążenie, kolejny temat do „odhaczenia” albo czas tylko dla siebie, który nie tylko cię rozwija, ale także wzmacnia twoje poczucie sprawczości i pewności siebie💪

Nauka może być i twoją odskocznią 😊
Jeśli potrzebujesz wsparcia by zacząć, napisz 😊


When there is a need, there is a way 😉

Languagecoaching | English language learning | English online

Usłyszałam dziś podczas sesji 😊

Kiedyś by się to nie udało 😉 Był czas kiedy nie umiałam.
W coachingu cisza potrafi być ważniejsza niż niejedno słowo, choć nie zawsze łatwo ją utrzymać zarówno po stronie coacha jak i klienta. Ale kurcze, zaaawsze warto 😊

Zastanów się ile masz wokół siebie osób, które dają ci taką przestrzeń, które chcą naprawdę cię usłyszeć.

Porozumienie, kończenie za siebie nawzajem zdań może i na początku romantycznej znajomości wydawać się fantastyczne i dawać poczucie niesamowitej więzi, ale na życie potrzebujemy innego rodzaju więzi, bezpieczeństwa i przestrzeni w relacji. Przestrzeni, którą daje między innymi aktywna cisza. Chęć usłyszenia drugiej osoby.👂❤️

W świecie, w którym liczy się krótki, szybki przekaz, działanie, rozwiązania wszystkich problemów w 3 do 5 kroków, prawdziwa rozmowa, której częścią jest cisza naprawdę jest luksusem 😢

Luksusem, na który zasługuje każdy. Pamiętaj, jesteś tego warta 😉 (warty)

Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiej przestrzeni dla siebie, napisz.

lifecoaching | wsparcie | rozmowa

Choć nie oglądam zimowych Igrzysk Olimpijskich z takim zaangażowaniem jak te letnie, to śledziłam ciekawe historie i zerkałam.

Przede wszystkim podziwiałam. Podziwiam zawodników i zawodniczki, którzy działają pomimo przeciwności. Szalenie podziwiam kobiety w sporcie, które codziennie udowadniają, że niemożliwe naprawdę nie istnieje i warto podążać za swoimi marzeniami.

Sportowcy, nawet jeśli nie są mistrzami olimpijskimi, zdecydowanie są mistrzami codziennej, konsekwentnej pracy i podejścia nastawionego na działanie i sprawczość.
Od najmłodszych lat uczą się, że błędy i kolejne próby są częścią codzienności, że każda historia czegoś ich uczy i że jeśli wykorzystają zdobyte doświadczenie, to jest duża szansa, że pójdzie im lepiej.

Sportowcy uczą się, że wytrwałość i zaangażowanie są niezbędnym elementem procesu. To znaczy, że nie zmieniają treningów czy dyscypliny jak mają gorszy czas. Nie oczekują natychmiastowej gratyfikacji i nieustających fajerwerków, ale mają w głowie cel; wiedzą po co robią to, co robią i jakie im to przynosi korzyści.

Uprawianie sportu daje poczucie sprawczości, niezbędne do wytrwania w działaniu.

❌ To nie jest o chwilowej motywacji czy ulotnym entuzjazmie, to nie jest o wprowadzaniu zmian od kolejnego poniedziałku, ani o działaniu tylko wtedy kiedy wszystko idzie dobrze.
✅ Zaangażowanie w coś, co rzeczywiście jest dla ciebie ważne, to twoja siła napędowa, która działa nawet wtedy kiedy popełniasz błędy, kiedy masz gorszy czas albo czujesz, że postęp nie jest tak szybki jak sobie założyłaś/eś.

Bez względu na to czy chcesz zacząć uczyć się języka obcego, podnieść swój poziom kompetencji czy zmienić nawyki, ustalenie planu działania dostosowanego do Twoich potrzeb i możliwości jest kluczowe. Zaangażowanie, konsekwencja i podejmowanie działania również 😊

Warto by sportowcy byli dla nas inspiracją, nie z powodu swoich zasięgów i kontraktów reklamowych, ale z uwagi na swoją drogę i wartości ❤️