MiAgi.acroyoga

🤔 Czy acroyoga jest tylko dla tych z gibkością gimnastyka i siłą kulturysty? Absolutnie NIE! 🛑 Często słyszymy: „To nie dla mnie!”, zwłaszcza gdy ktoś widzi na Instagramie te wszystkie zaawansowane figury i przejścia. Ale to tak, jakby spojrzeć na ultramaratończyka 🏃‍♂️ na 70. kilometrze i stwierdzić, że to dla mnie za trudne i nie mam po co w ogóle wiązać butów. 😅

Każdy kiedyś zaczynał od zera. 💪 Nikt nie startuje od Castaway’a czy skomplikowanych akrobacji – to jasne! Na pierwszym treningu wszystko, czego potrzebujesz, to otwarta głowa 🧠 i odrobina odwagi. Reszta przyjdzie z czasem: siła, mobilność, technika. 🔁 Powtórzenie po powtórzeniu, krok po kroku, aż do momentu, gdy chwiejny „bird” 🐦 zamieni się w płynne, imponujące przejścia!

💡 To właśnie magia acroyogi – każdy progres to zasługa pracy zespołowej, zaufania i… jeszcze raz powtórzeń! Te figury, które teraz Cię onieśmielają, za jakiś czas staną się Twoją codziennością.

📍 Jesteś z Łodzi lub okolic? Nie czekaj! Dołącz do nas i rozpocznij swoją acroyogową przygodę. 🌟 Pokażemy Ci, że acroyoga jest dla każdego!

👉 Już niedługo zapowiedź naszych kolejnych warsztatów. Obserwujcie nasz profil.

💙

Co powiecie na to, żeby na chwilę zatrzymać jesienne słońce i energię w środku tygodnia? ☀️ Ta pełna mocy pozycja Wojowniczki II przypomina nam, że w każdej z nas drzemie siła i determinacja. Acroyoga to nie tylko ćwiczenia, to sposób na budowanie pewności siebie i zaufania. Cieszymy się, że możemy dzielić się z Wami tą podróżą!

Dołączcie do nas, poczujcie tę moc i energię – zwłaszcza w te szare dni z pierwszym śniegiem tej jesieni! Kto gotowy, by spróbować? ✨

Floating paschi, czyli w jakiej nowej porąbanej pozie można testować, czy lotka potrafi utrzymać stałe napięcie w ciele. Nie polecamy rozluźnić się w trakcie i stanowczo początki wyłącznie z asekuracją.

Dzisiaj do kolacji backbird, to jedna z wyjątkowych pozycji, które są zaskakująco proste, a jednocześnie super fotogeniczne. Takiego zdjęcia praktycznie nie da się popsuć. Ładne gięcie w plecach, otwarcie w klatce, wyciągnięte ramiona, odchylona głowa rozpuszczone włosy i puent w stopach… majstersztyk na Waszego insta. I bądźmy szczere dziewczyny, jak dobrze to ogarniecie to bazy i tak tam prawie nie widać. Więc, jak wymienicie ją kiedyś na nowszy model, to profilofilówki nawet nie trzeba będzie ruszać.
Happy Halloween 🎃👻🎃👻, albo jak mawia Edzia Górniak Hell-Win!

PS Takiego backbirda można już ogarnąć po pierwszych zajęciach, a tak się składa, że właśnie planujemy otwarte warsztaty 😊

https://facebook.com/events/s/warsztaty-acroyogi-z-agnieszka/1807574902983800/

Tym razem nieco bardziej statycznie - sekretarka, czyli wariacja na temat tronu zaplatanego na jednej nodze. Z badania przeprowadzonego na reprezentatywnej grupie lotek wynika, że może i nie jestem najwygodniejszym krzesłem biurowym, za to takie zdjęcie na LinkedIn podwaja zasięgi profilu.


Fuzja Łódź

Nasza acroyoga to przede wszystkim L-basing, czyli ćwiczenie z bazą, która unosi lotkę leżąc na plecach. W takim ułozeniu uczyliśmy się pierwszych pozycji, flow/pralek i popów.
A kiedy to było za mało, zaczęliśmy robić icary, czyli popy, w których baza wyrzuca lotkę w powietrze, nie stabilizując jej lotu poprzez trzymanie dłoni bądź stóp.
Bird - bird 🐦 to jeden z pierwszych icarów, których się uczyliśmy. Na zdjęciu nie wygląda trudno, bo na zdjęciu widać jedynie efekt podrzutu. A jak wie każdy, kto kiedyś próbował icarów, lądowanie to już zupełnie inna historia. 🙂🙃🙂