Kurs na jogę

Tutaj mnie znajdziecie, przyjaciele🥰💫🙏

Na początku września powitamy w gronie naszych nauczycieli Dominikę🌞. Kipiąca pozytywną energią Dominika poprowadzi Jogę dla kręgosłupa we środy i czwartki oraz nowości w grafiku: w czasie relaksu w chustach będzie grała koncerty na misach tybetańskich a w soboty rano łagodną Vinyasę Slow Flow.
📌Zarezerwuj zajęcia z nią już teraz: https://yogashala.systemate.pl/

Dominika o sobie:

"Joga pojawiała się w moim życiu kilkukrotnie. Najpierw na studiach filozoficznych w postaci filozofii indyjskiej, a później jako pojedyncze zajęcia, na które uczęszczałam z przyjaciółmi. Regularną praktykę zaczęłam rozwijać około 6 lat temu. Wprowadziła ona wiele pozytywnych zmian zarówno w mojej psychice, jak i ogólnej kondycji zdrowotnej. Coraz mocniej zagłębiając się w arkana Vinyasa jogi, polegającej na nierozerwalnym połączeniu ruchu z oddechem, doceniłam jej medytacyjną moc oraz niewyczerpane możliwości dostosowywania tego rodzaju praktyki do indywidualnych potrzeb każdego jogina. Obecnie jestem certyfikowaną nauczycielką stylu Vinyasa RYT 200 zrzeszoną w międzynarodowej organizacji Yoga Alliance. Prowadzę zajęcia grupowe w formule open, jogę dla kręgosłupa oraz jogę dla seniorów. Ponadto rozwijam się w kierunku relaksacji prowadzonej przy użyciu mis tybetańskich. Ponad wszystko doceniam radosną energię wspólnej praktyki i niezmiernie cieszy mnie każdy, nawet najmniejszy postęp uczestników moich zajęć."

Wakacje tuż tuż, a w Rydzewie rozpoczynają się lekcje😄! Chcesz postawić swoje pierwsze kroki na macie? Praktykujesz i chcesz to robić pod okiem nauczyciela? To super!🙏🍀👌

Daj mi znać jeśli masz chęć się pojawić i szepnij słówko, jeśli potrzebujesz maty🍀

Koszt jednorazowych zajęć to 30 PLN/os. Na grafice w poście znajdziesz pełen rozkład prowadzonych przeze mnie sesji. Te odbywające się w Rydzewie są oznaczone literą R. Do zobaczenia na macie!
🪷🧘🏻💫

Od piątku startujemy z długim jogowym weekendem! Znajome i nowe twarze mają szansę spotkać się w pięknej sali kominkowej Hotel Tajty🌞 Zapraszam🌸🍀💫

Ostatnio wokół mnie kilkakrotnie pojawił się temat trudności z zasypianiem i budzeniem się rano. W związku z tym, że sama przez wiele lat borykałam się z takimi kłopotami, przetestowałam sporo różnych strategii. Niektóre z nich mogę polecić z czystym sercem - bo nie niosą ze sobą żadnego ryzyka, a nawet jeśli nie zdają egzaminu - i tak mają dobry wpływ na organizm!

💚Joga
Z oczywistych względów pozytywnie wpływa na sen, gdyż pomaga w zintegrowaniu ciała i umysłu. Praktykując, nauczysz się, jak oczyszczać głowę z natrętnych myśli i samodzielnie wchodzić w stan relaksu. Odpowiednio dobrane asany mogą z powodzeniem zbliżać nas do snu lub dodawać energii, kiedy tego potrzebujemy (np. wygięcia). Nie bez znaczenia jest także sam wysiłek fizyczny, nieoceniony u osób mających kłopoty z zasypianiem.

💚Akupresura
Dostępne na rynku maty do akupresury, poduszki i wałeczki - są idealnym remedium na bezsenność dla tych, którzy nie boją się odrobiny intensywnych odczuć. Wystarczy ułożyć się na kolcach i zaczekać, aż zadzieje się magia. W moim przypadku już 20-30 minut wieczornego leżenia na macie gwarantuje mocny i stabilny sen. W pakiecie otrzymasz idealnie rozluźnione plecy

Nadchodząca niedziela, poniedziałek i wtorek (30.04-02.05) - czyli długi weekend majowy, to także poranne spotkania z jogą w Hotel Tajty🥰. W godzinach od 9.30-10.30 będą odbywać się zajęcia na tarasie z pięknym widokiem na jezioro na których powitam Was z otwartymi ramionami 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Rodzinna Majówka - Giżycko, Mazury - Hotel Tajty*** Dzieci w wieku do lat 3 pobyt bezpłatny. Dzieci w wieku 4-12 lat 40% zniżki na wyżywienie. Dzieci w wieku od lat 13 są liczone jako pełnopłatne.

Praktykujesz i nie wyobrażasz sobie majówki bez jogi? A może chcesz spróbować asan po raz pierwszy? Wspaniała okazja pojawi się już niebawem🍀🌞⛵️

Kurs na jogę i Stranda zapraszają!🙏

Wielkimi krokami zbliża się świąteczny czas! W związku z tym czeka nas kilka dni przerwy we wspólnej praktyce🧘‍♀️🧘🧘‍♂️Nie odbędą się zajęcia we czwartek 6.04 i niedzielę 09.04. Od wtorku zapraszam tak, jak zawsze!🍀

Życzę Wam, aby nadchodzące dni były wiosennym wytchnieniem, okazją do radości i spokoju w rodzinnym gronie🙏🦋🌷

Kochane Kobiety, Drogie Joginki🥰Życzę Wam tego wszystkiego, co dobre i ważne dla Waszych wyjątkowych dróg. Aby wiosna wreszcie przyszła, aby zdrowie i równowaga były stale obecne i aby każdy dzień przynosił Wam tulipany😘🙏🌷