Studio Jogi Yoga Agu

Mistrzyni świata, czyli ja, wrzucam jeszcze raz grafik, bo poprzedniemu brakowało środy.
Mnie pewnie też brakowałoby potem środy.
Ale teraz już jest.
Grafik ze środą.

Grafik na marzec i kwiecień się poleca :)

Jest w nim uwzględniony marcowy kurs dla początkujących, na który zapraszam tych, którzy dopiero chcą zacząć i tych, którzy chcą wrócić na matę.

Kończymy już styczniowy kurs i to zawsze jest ważny moment.
Bo jednocześnie wykluwają się dwie rzeczy.
Po pierwsze nasze pisklaczki kursowe mogą dołączyć do grupy poziomu 1.
Po drugie mamy już termin rozpoczęcia nowego kursu.

Jeśli czekasz na swój moment, to zapisuj w kalendarzu datę!
10 marca, we wtorek o 19:45 przypniemy wrotki i przez 6 tygodni będziemy się wprowadzać do jogi wg metody Iyengara.

6 miejsc. Kameralnie.
Z uśmiechem, sercem i z dużą dawką szczegółów.

Na dzisiaj życzenia krótkie - żeby miłość otaczała Cię jak pączki w Tłusty Czwartek.
Niech będzie dla Ciebie widoczna w trosce o siebie, w świadomej obecności i w relacjach ze światem.
Niech każdy dzień będzie tak samo ważny i istotny.
Niech codzienność przynosi Ci większą pewność niż jeden dzień.

Meldujemy ze Studia, że wspólnymi siłami ludzkimi pokonaliśmy 26 i 3/4 pączka.
Wspólnymi siłami zrobiliśmy też 90 chaturang!
To jest 💪🏼 siła woli.

Proszę mojej matematyki nie sprawdzać. I nie pytać skąd to trzy czwarte.

Pączek na obrazku, to modelowy przykład z , którego osobiście dorzuciłam do puli łącznej.

Tak dla wszystkich poszukujących - aktualny grafik zajęć.
Ważne - kurs Podstawy Jogi trwa do 12 lutego, potem grafik będzie aktualizowany.

Nowy kurs? Wystartuje na początku marca.

To jest Judyta, dzisiejsza twarz i gwiazda ✨

W zeszłym roku na pierwszych zajęciach kursu powiedziała, że chciałaby polubić jogę.
I pozbyć się sztywności, której nabiera w biurowej pracy.

Bo ja zawsze pytam z czym przychodzisz.
Może na pierwszym miejscu jest pozbycie się betonu z bioder (tu uśmiech dla Agi). A może swobodne oddychanie (Kasia, to o Tobie). A może przychodzisz, żeby ciało odzyskało lekkość i swobodę ruchu (Teresa, wiem, że tam jesteś).

I staram się, żeby to, co dostajecie na zajęciach nie tylko zawierało to, co jest istotne od strony metodyki, ale też, żeby było adresowane do właśnie tej osoby, która stoi na macie na moich zajęciach.

A wczoraj zaczęliśmy noworoczną edycję kursu podstaw jogi i nowe kursantki dzieliły się ze mną swoimi oczekiwaniami.
I to jest niesamowite.
Jak nieodmiennie porusza mnie, że po zajęciach widzę u osób, które ze mną praktykują rozjaśnioną twarz i rozluźnione ciało.

I tak to ja mogę zaczynać Nowy Rok i nowy kurs jogi.
Jeszcze można dołączyć.
A kolejna edycja kursu jogi dla początkujących dopiero w marcu.

a zdjęcia robiła

Ja dzisiaj zgłaszam, że pierwsze okienko kalendarza adwentowego zostało już otwarte.
Tym samym zaczynamy grudzień i jednocześnie dajemy znaki, że w tym tygodniu jesteśmy w skłonach.
To zawsze jest dobra rzecz, takie skłony.

Czy przed końcem roku można jeszcze zacząć kurs jogi?
Można.

Już w przyszłym tygodniu zaczynamy siedmiotygodniowe wprowadzenie do jogi wg metody Iyengara.

Ten kurs, który roboczo nazywamy „Pączkami” to podstawa pracy z ciałem, którą można później kontynuować na wszystkich grupach poziomu I.

To nie tylko najbardziej istotne pozycje w praktyce asan, to także nauka obserwacji i skupienia na sygnałach płynących z ciała.
To możliwość pracy z oddechem i godzina tylko dla Ciebie.
To podstawa autoregulacji i krok do poprawy samopoczucia.

Jeśli teraz masz gotowość, zapraszam.
Maksymalnie 6 osób, dla pełnego komfortu.
Zapisy są otwarte, wystarczy do mnie napisać.