Studio FitLab

Poruszymy dziś kontrowersyjny temat, bo takich się nie boimy. Coraz częściej spotykamy się z błędnymi zaleceniami od lekarzy, którzy w nieuzasadnionych przypadkach doradzają swoim pacjentom, by nie ćwiczyli lub jedynie chodzili na basen.

Naszym zdaniem często robią ludziom krzywdę. Zacznijmy jednak od początku. Rozumiemy, że lekarz często jest odgórnie traktowany jako autorytet i jak najbardziej się z tym zgadzamy jeśli chodzi o jego specjalizację. Jednak czy lekarz jest autorytetem od aktywności fizycznej i treningów? Mamy spore wątpliwości.

Jest nam szkoda ludzi, którzy zgłaszają się do nas, ale mówią, że zaczną za 3 miesiące, ponieważ pan doktor przez ten okres zabronił ćwiczeń. Najczęściej dotyczy to urazów, które absolutnie nie kwalifikują się na pauzę, a wręcz przeciwnie - są zaleceniem do ruchu.

Przyjrzyj się proszę naszej podopiecznej, która ma uraz kostki - złamanie. Czy taki trening, który jej zafundowaliśmy może jej pomóc czy zaszkodzić?😏

Przez 4 tygodnie brak ruchu, od którego zaczęły boleć plecy. Po jednej jednostce treningowej dolegliwiści o połowę mniejsze.

Nasze ciało potrzebuje ruchu, silnych mięśni, stawów i kości, a to jest możliwe dzięki regularnym ćwiczeniom - również podczas urazu.

Jesteśmy trenerami medycznymi. Współpracowaliśmy i wspólpracujemy z ludźmi po udarach, chłoniakach, nowotworach czy ciężkich kontuzjach. Znamy się na tym i nie zgadzamy się z automatycznymi zaleceniami od lekarzy, którzy zabraniają aktywności fizycznej w nieuzasadnionych przypadkach.

Na szczęście jest coraz więcej specjalistów w branży medycznej, którzy wręcz wypychają pacjentów na treningi, ale niestety jest to znaczna mniejszość.

Ruszajcie się, bo ruch to zdrowie. Zawsze.

Zdajemy Wam raport z poczynań pana Kazimierza, który dzielnie walczy o swoje lepsze funkcjonowanie. Nic go nie boli, stabilnie chodzi, rusza się sprawnie i częściej się uśmiecha. Tak właśnie działa na nas regularna aktywność fizyczna😍

Pamiętaj, że dzisiaj możesz się za siebie zabrać, a jak nic z tym nie zrobisz to już będziesz musiał, więc bierz sprawy w swoje ręce, wyjdź ze strefy komfortu, ubieraj się i...

WPADAJ DO NAS, bo mt nie pozwolimy Ci odpuścić.
Razem możemy więcej💪

Wyznajemy zasadę, że treningi mają sprawiać radość, bo wtedy chętniej je wykonujemy. To tak samo jak z odżywianiem. Nikt nie czerpie radości z monotonnych i jałowych dań.

Ćwiczenia są po to, żeby żyło nam się lepiej, ale jest jeden warunek. To zadziała tylko wtedy, gdy będzie odpowiednia regularność😉A my już dbamy o to, by nasi podopieczni nie odpuszczali🫡

Potrzebujesz 2-3 treningów w tygodniu i poukładania swoich nawyków. Na to stawiamy i to działa. Zaufaj✌️

Chcesz z nami osiągać wyniki? Napisz wiadomość.

Pan Kazimierz ma 74-lata i dwa lata temu miał udar. Dzisiaj chce być sprawny podczas codziennych czynności, a my będziemy mogli dołożyć swoją cegiełkę do tego celu. Jesteśmy z tego bardzo dumni😉

Cieszymy się, że nam ufacie, polecacie nas i widzicie wartość w tym co robimy. Regularna aktywność fizyczna poprawia nasze funcjonowanie i lepiej nam się żyje🫶

Pamiętaj, że nigdy nie jest za póżno, by się ruszać, bo ćwiczenia to wspaniały przywilej, z którego warto korzystać w każdym wieku💪

Działamy panie Kazimierzu❤️🫡