Flow Dance Studio Bydgoszcz

✨ Feel Your Flow ✨

To wyjątkowe wydarzenie stworzone z myślą o kobietach, które chcą połączyć świadomy ruch, kontakt z ciałem i kobiecą ekspresję w jednej, spójnej przestrzeni 💃🏼🌿

22 maja 2026 r. zapraszamy Ciebie na warsztaty, podczas których zanurzysz się w dwóch uzupełniających się formach pracy z ciałem.

Pierwsza część to

Contrology Pilates Mat – trening inspirowany metodą stworzoną przez Joseph Pilates, skupiony na precyzji, oddechu i wzmocnieniu głębokich mięśni. To czas na budowanie stabilności, świadomości ciała i wewnętrznej siły 🧘🏼‍♀️✨

Druga część to

Sensual Dance – warsztaty, podczas których odkryjesz i wzmocnisz swoją kobiecą energię poprzez ruch. Nauczysz się choreografii wyrażającej kobiecą ekspresję – pełną delikatności, płynności i subtelności, ale także mocy, pewności siebie i autentyczności 💫💃🏼

Feel Your Flow to więcej niż trening – to doświadczenie, które pozwala poczuć swoje ciało, rozluźnić napięcia i wyrazić siebie w bezpiecznej, wspierającej atmosferze 🤍

Warsztaty poprowadzi: Monika Gosik.

Cennik:
• 1 warsztat – 120 zł
• 2 warsztaty – 199 zł

Dla klientek Flow Studio przygotowaliśmy 10% rabatu z hasłem: FYFLOW 🌸

W cenie:
• poczęstunek 🍓
• woda 💧

Zapisy startują od 22.02.2026 r. i trwają do 15 maja 2026 r. 📩

Płatność:
• BLIK: 666 589 689
• Przelew bankowy:
Flow Studio Monika Gosik
Numer konta: 58 1090 1072 0000 0001 4899 9709

Tytuł przelewu:
Nazwa warsztatu (Contrology / Sensual) + imię i nazwisko uczestnika

Warunki rezerwacji:
• Zadatek: 50% ceny końcowej lub całość 💸
• W przypadku odwołania uczestnictwa mniej niż 7 dni przed wydarzeniem istnieje możliwość przeniesienia miejsca na inną osobę 🔄

Informacje dodatkowe:
• Na warsztaty Sensual Dance obowiązkowe są nakolanniki
• Opcjonalnie: buty do high heels / exotic 👠

Masz pytania

 Napisz do NAS!
[email protected] 📧
tel. 608 808 554 📞

Zadbaj o swoje ciało, połącz się ze swoją energią i pozwól sobie poczuć swóje FLOW!
 
✨

Flow Studio ✨
Cześć! Witaj w naszej przestrzeni — tu ćwiczymy pole dance, aerial i jogę, wspieramy rozwój i dobrze się bawimy.
Poniżej krótkie i ważne informacje, żeby wszystkim trenowało się komfortowo.

📩 ZAPISY
Zapisy na zajęcia odbywają się przez aplikację/serwis Fitssey — pobierz aplikację lub zaloguj się przez przeglądarkę i zarezerwuj swoje miejsce. Liczba miejsc ograniczona — rezerwuj wcześniej.

⏳ ANULACJE I NIEOBECNOŚCI
• Zajęcia grupowe: anulowanie możliwe do 12 godzin przed rozpoczęciem.
• Treningi personalne: anulowanie do 24 godzin przed.
• Brak anulowania / nieobecność = automatyczne ściągnięcie wejścia z karnetu.
Prosimy o szacunek dla instruktora i innych uczestników — jeśli nie możesz przyjść, odwołaj wejście w Fitssey.

🔓 OPEN / OPEN POLE
Open to przestrzeń na samodzielny trening — obowiązuje wcześniejszy zapis, ćwiczymy bezpiecznie, sprzątamy po sobie i szanujemy innych. Jeśli jesteś początkujący/a — zapytaj instruktora, które wejścia będą dla Ciebie odpowiednie.

📋 ZASADY SALI (ważne!)
• Punktualność — przychodzimy na czas.
• Brak biżuterii na zajęcia pole / aerial.
• Strój dopasowany do zajęć (chustka/ręcznik, długie legginsy na aerial przy potrzebie).
• Osoby niepełnoletnie przychodzą z zgodą/opiekunem.
• Alkohol i środki odurzające zabronione.
• Dbamy o sprzęt i przestrzeń — traktujemy salę jak swoją.

🎉 WYDARZENIA I PRYWATNE ZAJĘCIA
Planujesz wieczór panieński, urodziny, warsztat lub team building? Zorganizujemy dla Ciebie wydarzenie w pełni dopasowane do potrzeb — napisz do nas w DM lub przez Fitssey, a przygotujemy ofertę i termin.

📎 Link do zapisów i grafiku — w BIO.
Masz pytania? Napisz do nas w wiadomości prywatnej — chętnie pomożemy 🤍

Fitness Fitssey Warsztaty WieczórPanieński

✨ Pierwsze zajęcia w Flow Studio ✨

Chcesz spróbować czegoś nowego, ale nie wiesz od czego zacząć?
Na kafelkach znajdziesz dokładne opisy zajęć oraz instrukcję, jak się zapisać 📝

Dla nowych osób mamy lekcję próbną w niższej cenie 💸
Możesz też wybrać zajęcia INTRO, które wprowadzają w podstawy i pozwalają spokojnie zacząć swoją przygodę.

W naszym grafiku znajdziesz m.in.:
🔥 pole dance
🧘 aerial yoga
🤸 stretching
💪 treningi personalne
🧘‍♀️ pilates
✨ exotic
oraz inne zajęcia, dopasowane do różnych poziomów.

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy chęć spróbowania 💜
Dołącz do nas i sprawdź, która forma ruchu będzie Twoją ulubioną 🧐
!https://app.fitssey.com/FlowStudio

✨ Grafik i cennik w Flow Studio ✨

Zapraszamy do Flow Studio na zajęcia pełne energii, siły i dobrej atmosfery 💜

W naszej ofercie znajdziecie:
🤸‍♀️ Aerial Yoga
💃 Pole Dance
🧘 Stretching
🏋️ Treningi personalne

📅 Aktualny grafik oraz cennik dostępny jest w aplikacji Fitssey:
https://app.fitssey.com/FlowStudio

📲 Zapisy na wszystkie zajęcia odbywają się właśnie przez Fitssey – szybko i wygodnie!

Dołącz do nas i znajdź trening idealny dla siebie ✨
Flow Studio – miejsce, gdzie ciało i głowa pracują razem w pełnym i swobodnym przepływie 💫

✨ Warsztaty EXOTIC DANCE z NaMi – podróż przez zmysły, flow i kobiecą ekspresję ✨

Data: 11 kwietnia 2026 (sobota)

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty exotic dance, podczas których zanurzysz się w różne jakości ruchu, energii i muzycznych klimatów. To spotkanie z ciałem, kobiecością i przyjemnością płynącą z tańca – bez ocen, bez presji, z pełną swobodą bycia sobą.

Podczas warsztatów przejdziemy przez 4 unikalne bloki taneczne:

🔥 Funky Exo
Dynamiczny, pewny siebie styl z mocnym groove’em. Dużo zabawy rytmem, akcentów i energii, które budują sceniczność i charyzmę.

💿 '80 Exotic
Retro klimat, sensualność i charakter lat 80. – płynne linie, klasyczne pozy i zmysłowy vibe, który przeniesie Cię w inny wymiar.

🌊 Wavy Exotic
Miękkość, fale, ciągłość ruchu. Nauczysz się jak prowadzić energię przez całe ciało i tworzyć hipnotyzujące przejścia.

🖤 Low Flow Transition
Praca nisko przy ziemi, kontrola, stabilność i płynne przejścia pomiędzy poziomami. Idealny blok na budowanie świadomości ciała i jakości ruchu.

Kolejność bloków:

🌸10:00-11:15 Funky Exo

🌸11:30-12-45 '80 Exotic

🌸13:00-14:15 Wavy Exotic

🌸14:30-15:45 Low Flow Transition

Warsztaty są otwarte dla każdego poziomu zaawansowania – jeśli chcesz poczuć exotic, rozwinąć technikę lub po prostu potańczyć dla siebie, jesteś w idealnym miejscu.

Przyjdź po:
✨ więcej pewności siebie
✨ głębsze połączenie z ciałem
✨ inspirację i nowe jakości ruchu

Zapisy przez Fitssey
Więcej szczegółów niebawem!

Z ogromną przyjemnością informujemy, że od stycznia w Naszym klubie zagości Yoga z Faith!

Faith jest nauczycielką jogi z Filipin. Uzyskała swój certyfikat instruktorski na Bali, początkowo przyjeżdżając na szkolenie z jogi jako naukowiec poznawczy badająca wpływ jogi na samoświadomość i regulację emocji. To doświadczenie odmieniło jej ścieżkę życiową i opuściła Bali z sercem nauczyciela jogi.

Dzięki głębokiemu zainteresowaniu ludzkim umysłem oraz wieloletniej osobistej praktyce jogi i medytacji, Faith teraz łączy praktykę jogi z psychologią i filozofią umysłu.

Dołącz do niej w Flow Studio już od stycznia na zajęcia: vinyasa flow skoncentrowaną na wyrównaniu ciała, uziemiającą hatha jogę oraz kojącą yin jogę.

Zajęcia będą odbywać się w czwartki i sobotę.
Więcej informacji już niebawem!