STARGUN.pl

16/09/2026

https://www.facebook.com/share/r/1CaNocG5xN/

13/09/2026

04/09/2026

Czy wiesz, że nauka kontrolowanego oddechu poprawia koncentracje i skupienie? Prawidłowe oddychanie, a dokładniej strzał w trakcie pauzy oddechowej wspomaga technikę strzelecką. Miałem okazję przetestować swoje umiejętności oddechowo- strzeleckie na strzelnicy w Chociwlu z Jackiem Łagiewką. Wydaje mi się, że poszło mi całkiem nieźle(jak widać na zdjęciu) 😀

Ćwiczenia oddechowe praktykowane są m.in. w wojskowych jednostkach specjalnych od dłuższego czasu. Opanowanie oddechu oprócz wyciszenia organizmu w sytuacjach stresowych pozwala także na ustabilizowanie sylwetki, a tym samym zwiększyć celność i skupienie.

Samo wstrzymanie oddechu to nie wszystko. Posiadanie odpowiedniej techniki strzeleckiej połączonej z wyregulowanym oddechem sprawi, że oddasz strzał w ruchu(dynamicznie) lub statycznie dokładnie wtedy kiedy tego potrzebujesz.

Jeżeli jesteś zainteresowany pracą z oddechem, aby poprawić wyniki strzeleckie to zapraszam do kontaktu!

(Nie jestem instruktorem strzelectwa.)

29/08/2026

Tymczasem na zajęciach 🧐 Strzelnica Batalion

21/08/2026

https://www.facebook.com/share/r/1Jm3GNvX2Q/