Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od W Pełni Zdrowia - Anna Jasiewicz, Sport, Gdansk.
20/02/2026
Wiecie czemu tak lubię swoją pracę?
Bo wiem z czym mierzy się wiele z Was.
Też zaczynałam, też nie było łatwo, też przez to przeszłam.
A teraz mogę powiedzieć Wam jedno
BYŁO WARTO!!!!
Jeżeli chcecie zacząć, a nie wiecie jak, Zapraszam do kontaktu ❤️
Mamacita 🔥👊🏽
12/02/2026
Post o tej Pani już był, ale myślę, że pojawi się jeszcze nie jeden.
Dla tych którzy nie znają, poznajcie NATALIĘ .
Z Natką zaczęłyśmy współpracować prawie 2 lata temu.
Jak dziś pamiętam, że po pierwszym treningu pomyślałam „chyba się nie polubimy”. Mimika twarzy Natalii podchodziła do mnie dość, jakby to nazwać ( ozięble?)
Jak zwał tak zwał, aczkolwiek takie właśnie ocenianie książki po okładce. Po tych 2 latach ocenie Wam Natalię nie po okładce, a po tym jak już trochę się poznałyśmy ( o dziwo się polubiłyśmy jednak) - NATALIA NAWET NIE PROBÓJ NAPISAĆ W KOMENTARZU, ŻE JEST INACZEJ.
Do sedna ta kobieta to TYTAN PRACY.
Tytan przez duże T. Zawsze myślałam, że to ja dużo robię i jestem Pani kalendarz, ale śmiało mogę powiedzieć,że ta kobieta mnie w tym przebiła. Efekt? To, że zrzuciła pół Siebie to pikuś. Natalia poszła w ten sport całą sobą i co cieszy mnie jeszcze bardziej, motywuje innych, uczy jak trenować czy chociażby organizuje naprawdę fajne challange dla swoich znajomych.
Ma cele sportowe na ten rok takie, że jakbyście mi 2 lata temu powiedzieli, że będzie tu gdzie jest to bym nie uwierzyła. Ale przypominam to TYTAN PRACY.
Konsekwencja, determinacja i upór pozwoliły jej być tu gdzie jest. TO NIE JEST MIESIĄC CZY DWA TRENINGÓW, TO DWA LATA ZAPIERDZIELENIA!!!!
A ja? Pękam z dumy i niezmiernie się cieszę, że mogłam dołożyć cegiełkę do zaszczepienia tej jej pasji w niej. To tyle kochani
Ps. Wybaczcie składnię zdań i błędy ale piszę to prosto z serca bo poczułam wewnętrzną potrzebę napisania tego wszystkiego
08/02/2026
Chleb bananowy :
3 banany
60 g odżywka białkowa
150g mąki
20g olej
50gskyr dowolny
łyżka proszku do pieczenia
cynamon łyżeczka
kakao wg uznania
opcjonalnie erytrytol ja dałam
i trochę mleka bo było za gęste
170 stopni termoobieg 40minut
Odżywka proteinowa :
-10% z kodem JASIEWICZ10
To co? Lecimy dalej? 😍🔥⏳
Presja społeczeństwa, rodziny i social mediów potrafi przytłoczyć nawet najbardziej „ogarniętych”.
Ciągłe porównywanie, oczekiwania i udawanie, że wszystko jest w porządku – to prosta droga do frustracji i wypalenia.
Pamiętaj: proszenie o pomoc nie jest słabością.
To oznaka odwagi i troski o siebie. 💛
Rozmowa z psychoterapeutą może być pierwszym krokiem do odzyskania spokoju i równowagi.
Dbaj o zdrowie nie tylko fizyczne!
21/08/2025
🥖 Domowy kebs w bułce 🤤
Bułkę zrobiłam sama – miks składników 👉 formujemy placek 👉 hop do pieca na 180°C na 18–20 min aż się ładnie zarumieni 🔥
Po upieczeniu przekroiłam na pół i mam dwie porcje kebsa 😎
🥗 Sałatka – totalny freestyle, u mnie wjechały resztki z lodówki 🙈
🧄 Sosik: skyr + ząbek czosnku + sól, pieprz i trochę ketchupu 💥
I serio… wyszedł sztos kebsik domowy 💯❤️
📊 Makro samej buły (bez sosu i sałatki):
⚡ 460 kcal
💪 34 g białka
🥑 6 g tłuszczu
🍞 65 g węgli
18/08/2025
🧇 Fit czekoladowe gofry 🍫
Chrupiące z wierzchu, miękkie w środku i pełne białka – idealne na śniadanie lub zdrowy deser!
Całość bez dodatków:
506 kcal: Białko 40g Tłuszcz 8g Węglowodany 68g
💡 Wymieszaj składniki, przelej do gofrownicy lekko natłuszczonej i piecz do złocistej chrupkości.
👉 Podaj z owocami, jogurtem lub ulubionym dżemem i masłem orzechowym 😍
05/07/2025
Oficjalnie Pani magister Fizjoterapii!!! 💕
06/02/2025
Cześć, jestem Ania!👋🏽
Moja przygoda ze sportem zaczęła się od osobistej transformacji – kiedyś byłam dziewczyną „przy kości”, ale dzięki determinacji i pracy nad sobą schudłam, zmieniając nie tylko sylwetkę, ale i całe życie. Wiem, jak trudna i wymagająca potrafi być ta droga, dlatego postanowiłam pomagać innym w osiąganiu ich celów.
Od 10 lat pracuję jako instruktor fitness i trener personalny, a aktualnie kończę studia fizjoterapeutyczne, co pozwala mi łączyć trening z profesjonalnym podejściem do zdrowia i ruchu. Stawiam na świadome, bezpieczne i skuteczne treningi, dopasowane do indywidualnych potrzeb.
Jeśli chcesz popracować nad swoją sylwetką, poprawić kondycję lub po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele – zapraszam do współpracy! Wspólnie znajdziemy najlepszą drogę do Twojego celu.
Gotowy/gotowa na zmianę? Zróbmy to razem! 💪
Fot.najlepsza
02/02/2025
🔥 Natalia – przykład determinacji i siły 💪🔥
Prawie rok ciężkiej pracy, mnóstwo wylanych potów, wyrzeczeń i walki z własnymi słabościami… ale efekt? Spektakularny! ✨ Natalia od samego początku pokazała, że nie ma dla niej rzeczy niemożliwych. Zaparcie, sumienność i charakter wojownika – to trzy cechy, które najlepiej ją opisują!
Nie było wymówek, nie było dróg na skróty. Każdy dzień był krokiem w stronę celu, a dziś patrzymy na niesamowitą metamorfozę – nie tylko sylwetkową, ale też mentalną. Natalia, jestem ogromnie dumna z Twojej determinacji i konsekwencji! ❤️
Jeśli kiedykolwiek zwątpisz, czy dasz radę – spójrz na Natalię. To żywy dowód na to, że cierpliwość i ciężka praca zawsze przynoszą efekty! 👏🔥