Piotr Kosiorek - Trener personalny

✅WSPÓŁPRACA ONLINE✅
🔥PLANY TRENINGOWE🔥

Każdy słyszał:

„Rób 10 000 kroków dziennie.”

Ja mam trochę inną filozofię.

10 000 kroków do najlepszej formy swojego życia.

Tylko że w mojej filozofii krok nie oznacza postawienia stopy na chodniku.

Krok to każda decyzja, która przybliża Cię do celu.

✔️ 8 godzin snu? +1 krok

✔️ Dobra jakość snu? +1 krok

✔️ Trening wykonany zgodnie z planem? +1 krok

✔️ Cardio lub spacer? +1 krok

✔️ Kalorie dopięte? +1 krok

✔️ Białko dopięte? +1 krok

✔️ Odpowiednie nawodnienie? +1 krok

✔️ Rozwój osobisty? +1 krok

✔️ Praca nad głową? +1 krok

✔️ Regeneracja? +1 krok

✔️ Odpuszczenie wymówek? +1 krok

✔️ Wcześniejsze pójście spać zamiast scrollowania? +1 krok

I takich kroków są dziesiątki.

Bo wielka forma nie powstaje z jednego treningu.

Powstaje z tysięcy małych decyzji podejmowanych wtedy, gdy nikt nie patrzy.

100 kroków?

Zaczynasz zauważać pierwsze zmiany.

Masz więcej energii.
Lepiej wyglądasz.
Lepiej się czujesz.

500 kroków?

Większość ludzi już odpadła.

Ty nadal idziesz.

1000 kroków?

Jesteś dalej niż 90% osób, które kiedyś mówiły, że też zaczną.

2000 kroków?

Trening przestaje być obowiązkiem.

Staje się częścią Ciebie.

5000 kroków?

Ludzie zaczynają pytać o rady.

Zaczynają zauważać to, co Ty budowałeś po cichu przez lata.

10 000 kroków?

Stajesz się osobą, którą sam chciałeś być na początku tej drogi.

I właśnie dlatego większość ludzi nie osiąga swoich celów.

Nie dlatego, że mają zły plan.

Nie dlatego, że brakuje im wiedzy.

Tylko dlatego, że przestają liczyć kroki, zanim dojdą wystarczająco daleko.

Ja pomagam moim podopiecznym robić kolejne kroki każdego dnia.

Nie tylko na siłowni.

W diecie.

W regeneracji.

W budowaniu sprawności.

W budowaniu charakteru.

W stawaniu się człowiekiem, który potrafi dotrzymać słowa danego samemu sobie.

Bo moim celem nie jest zrobić Ci formę na wakacje.

Moim celem jest pomóc Ci zbudować wersję siebie, która będzie w stanie utrzymać tę formę przez lata.

Jeżeli chcesz zacząć nabijać swoje pierwsze kroki albo przyspieszyć drogę do własnych

🔥WSPÓŁPRACA ONLINE🔥
✅PLANY TRENINGOWE✅