Piłkarzu Twoje mięśnie łydek to fundament podczas….
Wiem wiem znowu te chwyty, żeby przeczytać posta i nic z tego nie wyniknie 🤨 Spokojnie, spokojnie serio chcę przekazać Ci wiedzę, która może się przydać, zwłaszcza w zbliżającym się okresie przygotowań do nowej rundy ‼️
Dam się założyć, że jako piłkarz obojętnie na jakim poziomie, chcesz być coraz szybszy🫣 A wiesz co to ma wspólnego z łydką? A no to, że dzięki silnych mięśniach łydki, będziesz w stanie szybciej biegać 🏃
Nie żartuje, ponieważ to ten mięsień odpowiada za sztywność stawu skokowego(oczywiście nie jako jedyny)co więcej jego siła 💪 będzie odpowiadać również za mocne wybicie podczas sprintowania, zwłaszcza podczas fazy początkowej, czyli przyspieszania 💥
Nie wspomnę już o tym, że aktualnie mamy idealny moment, żeby poprawić Twoje przyspieszenie no i siłę łydek ⚽️
Jak to zrobić? Wpadnij do mnie na trening a się przekonasz 🫡
ProFizjo Performance
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ProFizjo Performance, Osobisty trener, .
ProFizjoPerformance
🏆 Osiągniemy wspólnie Twoje cele
🫀 Przygotowanie do sezonu
🩹 Pomoc w powrocie po kontuzji
📈 Zwiększ Swój progres w sporcie i życiu
👇Dołącz do teamu👇
https://linktr.ee/pfp.mateuszsteltmann
13/11/2025
DWA DNI DO MECZU, A TY SKRĘCIŁEŚ KOSTKĘ ⁉️
Częsty przypadek, który zdarza się na treningach w tygodniu przed ważnym meczem. Chcesz jak najbardziej pokazać trenerowi, że jesteś idealnym rozwiązaniem do składu aż tu nagle w ferworze walki źle ustawiona stopa i kuku 💥
Ból kostki, opuchlizna i ograniczony zakres ruchu a za dwa dni mecz 🥲 Zastanwiasz się co teraz zrobić 🤨
Najważniejsze, to jeśli masz możliwość udaj się na USG stawu, żeby wykluczyć ewentualne poważniejsze uszkodzenia ‼️
Jeśli natomiast czujesz, że nie jest źle, ale kontuzja uniemożliwia Ci trenowanie to skorzystaj z naszego protokołu, który przedstawiliśmy w poście powyżej 👆
Powodzenia i jeśli masz pytania, śmiało napisz do mnie wiadomość prywatną 👌 Nie gryzę 😅
09/10/2025
Cześć wszystkim 👋
Miło nam ogłosić, że już w przyszły weekend wspieramy podczas już 7 edycji biegu 🫡
Zadbamy o regeneracje i zdrowie uczestników oraz będziemy im kibicować 📣
Będzie to też kolejna okazja do poznania nowych osób także jeśli chcecie wpadajcie 💪
Do zobaczenia na stadionie lekkoatletycznym AWF Gdańsk 🫡
04/10/2025
Cześć 🙋
Gabinet .performance czyli miejsce, w którym łączymy rehabilitację i przygotowanie motoryczne 👌
🩹 Pomoc w powrocie do aktywności po kontuzji
🏋️ Trening motoryczny, medyczny i personalny
🦴 Fizjoterapia ortopedyczna
🛟 Pomoc z uporczywym bólem
Po szczegóły mojej oferty oraz możliwość zapisu zeskanuj kod z grafiki lub klikaj link w moim bio na profilu 🫡
📍 Gabinet i treningi w Aleja Grunwaldzka 229a, Gdańsk
📍 Treningi w ul. Hynka 69, Gdańsk
Ale był dobry trening, mam takie zakwasy 🫡
Słyszałeś to gdzieś? A może sam tak myślisz i czujesz, że bez bólu Twój trening poszedł na marne🤔
Dzisiaj rozwiewamy mit związany z zakwasami i bólem po treningu 💪
Daj znać w komentarzu czy ty też do tej pory miałeś takie przekonanie?
Wielkie otwarcie ProFizjoPerformance 🎉
20.09.2025r.
Miniona sobota zleciała nam pod znakiem super integracji w nowo otwartym gabinecie. Przeprowadziliśmy testy wyskoków na platformach 🏅 rozdaliśmy vouchery na darmowe zabiegi oraz wykonaliśmy drenaże limfatyczne czy elektrostymulację 👌
To wszystko po to żebyśmy mogli się lepiej poznać ☺️ Mam nadzieję, że wszystkim, którzy skorzystali ten dzień zapadł w pamięci 🎉
Jeśli natomiast nie udało Ci się być to nic straconego 🤫 Nadal masz opcje skorzystania z darmowej, wstępnej konsultacji zapisując się poprzez formularz google w linktree (link w opisie) 👌
Mam nadzieję do zobaczenia 👋