StudioM.M. Pilates&Stretching

To był niesamowity pilatesowy weekend! Ogromne podziękowania dla za przygotowanie tak dużego wydarzenia – wszystko było dopięte na ostatni guzik!

Wielkie dzięki dla i za ogrom wiedzy i stworzenie świetnej atmosfery – wasza pasja naprawdę zaraża!

No i oczywiście dla naszych instruktorek i .pilates.studio – obserwowanie, jak się rozwijacie, to dla nas ogromna motywacja 🤩

Zajęcia Grupowe!
Zapraszamy na zajęcia Grupowe w Studio MM
Małe, kamerlane grupy gwarantują indywidualne podejście, a wykorzystując nasze doswiadczone oko oraz sprzęt pilatesowy szybciej osiągniesz cel ( u każdego inny).

Mata - Grupa 🧘‍♀️
Na zajęciach poznasz najbardziej wymagający sprzęt pilatesowy - matę 🙂
Ćwiczenia prowadzone w odpowiedniej kolejności - tak zwanym orderze angażują mięśnie wewnętrzne, równoważą napięcia, uelastyczniają ciało, wpływają na prawidlową postawę ciała. Efektem jest silne, zrelaksowane ciało i oczywiście umysł 😁
A kto tego nie chce? 🤩
Czas trwania: 50 min.

Trening Tancerza 💃
Idealny dla tancerzy. Wykorzystując różne metody pracy: progressive ballestretching technique, stretching czy pilates, a zwłaszcza sprzęt piatesowy jesteśmy w stanie dostosować ćwiczenia do potrzeb każdej osoby. Jeśli czujesz, że brakuje Ci równowagi, utknąłeś w rozciąganiu lub masz problem z rozluźnieniem bioder, gięciami - ten trening jest dla Ciebie 🤗
Czas trwania: 50 min.

Pilates dla dzieci 🤸
Zajęcia mają na celu przede wszystkim poprawę postawy ciała uwzględniając korekcję wad postawy. Dzięki pracy z oporem na sprzęcie pilatesowym i kontorli ruchów nawet podczas krótkiego, ale systematycznego treningu dzieci nabierajają odpowiednich nawyków ruchowych.
Trening rekomendowany przynajmniej 2 razy w tygodniu. W tym przypadku nie ilość, a jakoś i regularność wykonywania ćwiczeń jest dla nas najważniejsza 💪
Czas trwania: 30 min.

Treningi prowadzą:
.loranty

Miejsce: .m.szewczenko

Zapisy i więcej informacji pod nr tel.: 504 134 773

Zapraszamy na zajęcia w grupie 5 osobowej na pilatesowych matach od 🤗
Wolne miejsca:
czwartrk 8.10 u

Obalamy mity.
Pilates jest świetnym treningiem dla mężczyzn! I u nas w Studio trochę ich jest 🙂

Pilates to trening dla każdego. To trening funkcjonalny. Połączenie wzmacniania z rozciąganiem.

Na zdjęciach: 🤩

Jeszcze kilka dni odpoczywamy i ładujemy baterie 🤗
Pozdrawiamy z Małe Ciche
Do zobaczenia 🙂

Uwielbiasz tańczyć, ćwiczysz, rozwijasz, ale widzisz, że Twój rozwój pomimo ciężkiej pracy spowolnił lub się zatrzymał? Masz problem z rozciągnięciem? Siłą? A może otwarciem w biodrach? Nie musisz się poddawać i frustrować. Jest sposób i jesteśmy tu po to żeby Ci pomóc 😊

Pracujemy różnymi metodami oraz na wielu sprzętach. Mamy narzędzia, doświadczenie i wiedzę!