03/09/2026
Podzielisz się swoją refleksją?
26/08/2026
NAJDROŻSZE ROZMOWY TO CZĘSTO TE, KTÓRYCH NIGDY NIE PRZEPROWADZILIŚMY.
Czasem doskonale wiemy, z kim powinniśmy porozmawiać i nawet wiemy, co chcielibyśmy powiedzieć.
- Nie zgadzam się na to, ponieważ...
- Potrzebuję od Ciebie czegoś innego, powiem Ci....
- To, co się wydarzyło, nie jest dla mnie komfortowe...
- Nie chcę, żeby tak dalej wyglądała nasza współpraca, jestem rozczarowana/ny....
- Czy dobrze Cię zrozumiałam/łem ...
- Co właściwie masz na myśli?
Odkładasz ją. Czekasz na lepszy moment.
Czasami rozmawiamy o niej ze wszystkimi tylko nie z osobą, z którą naprawdę powinniśmy porozmawiać.
Wtedy zaczynamy płacić. Nie zawsze pieniędzmi.
Czasem zaufaniem, relacją, spokojem.
Czasem miesiącami życia w domysłach, kolejną przekroczoną granicą.
W biznesie? Klientem, dobrym pracownikiem, atmosferą w zespole, czasem i niejednokrotnie konkretnymi pieniędzmi.
Tak to wymagające rozmowy odwagi, przygotowania, uważności
i umiejętności powiedzenia czegoś wprost i jednocześnie usłyszenia drugiej strony.
Pamiętaj nieprzeprowadzenie jej ma swoją cenę, która może przyjść później.
Pomyśl o jednej rozmowie, którą odkładasz...
Co chciałabyś/chciałbyś powiedzieć, gdybyś w końcu zdecydowała/zdecydował się ją przeprowadzić?
22/08/2026
Nie napiszę Ci - odłóż telefon. Bo sama z niego korzystam sporo.
Pracuję w nim, rozmawiam z ludźmi uczę się, robię zdjęcia, opłacam faktury, szukam informacji i wiele wiele innych rzeczy robię.
Jest ze mną praktycznie wszędzie, wiele moich klientów mówi na ten temat...
I właśnie dlatego zaczęłam się zastanawiać…
Jaka właściwie jest moja relacja z telefonem?
Nie ile godzin spędzam przed ekranem. Nie myślę w kategorii dużo czy mało a może w sam raz?
Raczej kto tu decyduje?
Czy to ja świadomie po niego sięgam? Czy może ręka robi to już sama, kiedy pojawia się chwila ciszy, nuda, oczekiwanie, zmęczenie?
Najbardziej zatrzymała mnie jedna myśl, taka z sesji coachingowych
z coachee: Możemy wiedzieć, co robią inni gdzie są, co jedzą, co kupili,
z kim spędzają czas.
Możemy być ze wszystkimi na bieżąco, bo do tego jest telefon przecież.
I teraz jeśli wybierasz relację z telefonem to przegapisz przecież to, co właśnie dzieje się teraz tu obok Ciebie (we własnym życiu).
Nie chcę robić z telefonu wroga. On jest I będzie.
Chcę tylko Wam napisać żeby częściej pamiętać, że to My mamy trzymać telefon w ręce, a nie telefon NAS.
I chyba od tego zaczyna się zdrowa relacja z technologią.
Nie od zakazów TYLKO od zauważenia, od wyboru...
Od odzyskania sprawczości🩷
Dziękuję, że czytasz🩷
ZGADZASZ SIĘ?
CZY MASZ INNE ZDANIE?
NAPISZ KOMENTARZ BĘDZIE MU/Mi MIŁO.
SFERA MENTALNA
ELA BANDELEWICZ-BONIAKOWSKA
Pielęgniarka, coach trener biznesu, trener mentalny
WWW.SFERAMENTALNA.PL
513 396 124
16/08/2026
🩷 COACHING/COACH
Pomaga Ci zobaczyć, gdzie jesteś, gdzie chcesz być i co możesz zrobić, żeby tam dojść.
Coach przede wszystkim pyta. Nie daje gotowych odpowiedzi pomaga Ci znaleźć Twoje własne.
A jeśli właśnie tego potrzebujesz dobrze trafiłeś. To ja.
Link w bio
Sesje online i stacjonarnie
Ela Bandelewicz-Boniakowska
Coach|Trener Mentalny
513 396 124
www.sferamentalna.pl
31/08/2026
16/08/2026