Tuptusie Grudziądz

Ah… Cóż to był za wieczór…
Nordicowo-Biegowy❗️
Bo kto powiedział, że nasze Grupy nie mogą trenować razem ❓🧐

Milena Morczyńska i Ewa Kucharska przygotowały dla swoich grup porządną rozgrzewkę ogólnorozwojową (wzmacnianie), której „sponsorką”😉 była Agnieszka Klimecka, aby później ruszyć żwawo na szlak❗️

Chociaż dziewczyny się nie umawiały jeśli chodzi o zakres treningowy w terenie, to wyszła pełna synchronizacja. Biegowi - podbiegi, a Nordicowcy - podejścia pod górkę. 😍

Ciekawe, czy czujecie w ciele nasze wczorajsze spotkanie ❓😜

Witamy również na Tuptusiowym pokładzie Kamila, który postanowił z nami zgłębiać tajniki prawidłowej techniki Nordic Walking. I co lepsze… Po pierwszym treningu wyraził chęć udziału w zawodach. 🙈 Dziewczyny mają moc przekonywania. 😁😁😁

Dziękujemy WSZYSTKIM obecnym w dniu wczorajszym za wytrwałość do końca. 💖

A dziś… Środa dzień TYPOWO BIEGOWY ❗️💪

O 18.00 Marina Grudziądz Grupa Biegowa
Zaawansowana wyrusza na szlak z Szymon Chmielewski.

Natomiast również o godzinie 18.00 ale na leśny parking parkrun Grudziądz Ewa Kucharska zaprasza tych, którzy nie biegali, a chcą zacząć, albo po prostu spróbować. A może mają wrześniowe postanowienia i nie do końca wiedzą jak zacząć ❓

Widzimy się już o 18.00‼️✅

💚 Aktywny poniedziałek z naszymi Seniorami❗️

Poniedziałkowy poranek upłynął pod znakiem ruchu, uśmiechu i doskonałej energii. Aż 23-osobowa Drużyna Seniorów wyruszyła na leśne ścieżki w ramach projektu „Aktywny Senior +55”.

Nasza instruktorka Agnieszka Zawisza jak zawsze zadbała o wszystko – była rozgrzewka, ćwiczenia, odrobina dobrej zabawy i solidna porcja Nordic Walking. Największą nagrodą są jednak uśmiechy, zaangażowanie i satysfakcja uczestników, którzy udowadniają, że aktywność nie zna wieku. ❤️

Dziękujemy wszystkim za wspólnie spędzony czas i już zapraszamy na kolejne spotkanie – w poniedziałek o godz. 11:00.

A dziś nie zwalniamy tempa‼️🔥

🥢 Godz. 18:30 – otwarty trening Nordic Walking z Milena Morczyńska oraz
🏃 Godz. 18:30 – trening grupy początkującej biegaczy z Ewa Kucharska

📍 Start: parking leśny parkrun Grudziądz

Niezależnie od tego, czy wybierzesz kijki, czy buty biegowe – czeka na Ciebie świetna atmosfera, motywacja i ludzie, którzy inspirują do działania.

Kto widzi się z nami wieczorem❓💪😊

„Praca zespołowa sprawia, że marzenie staje się rzeczywistością.” – John C. Maxwell


Fot. Adam Milewski & Agnieszka Chodyna
Nordic Walking World Cup
Polska Liga Nordic Walking
Polska Liga Nordic Walking

🏆 𝗣𝗨𝗖𝗛𝗔𝗥 𝗣𝗢𝗟𝗦𝗞𝗜 𝗡𝗢𝗥𝗗𝗜𝗖 𝗪𝗔𝗟𝗞𝗜𝗡𝗚 – 𝗠𝗜𝗔𝗦𝗧𝗞𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟲 🏆

Tuptusie Grudziądz wracają z tarczą, świetnymi wynikami i jeszcze większą motywacją do dalszej walki❗️😍

To był dzień pełen sportowych emocji, wzruszeń i kolejnych dowodów na to, że ciężka praca zawsze przynosi efekty.
𝗡𝗮𝘀𝘇ą 𝗱𝗿𝘂ż𝘆𝗻ę 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁𝗼𝘄𝗮ł𝗼 𝟮𝟬 𝘇𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗸ó𝘄, którzy rywalizowali w trzech konkurencjach: biegowych oraz marszach Nordic Walking na dystansach 5 i 10 km.

Nad wszystkim czuwał także niezawodny team wsparcia - Agnieszka Chodyna, Celestyna Cichocka, Anna Milewska, który przez cały dzień dodawał naszym zawodnikom energii i wiary we własne możliwości.
❤️ Dziękujemy❗️ ❤️

🔹 𝗡𝗼𝗿𝗱𝗶𝗰 𝗪𝗮𝗹𝗸𝗶𝗻𝗴 𝟭𝟬 𝗸𝗺 rozpoczął sportowe zmagania.
𝗗𝗲𝗯𝗶𝘂𝘁 naszej trzyosobowej reprezentacji zakończył się bardzo dobrymi rezultatami:
🥢 Karolina Fiszer – 23. OPEN | 5. miejsce w kategorii (1:24:33)
🥢 Katarzyna Stolp – 27. OPEN | 7. miejsce w kategorii (1:26:05)
🥢 Milena Morczyńska – 16. OPEN | 4. miejsce w kategorii (1:19:21), tracąc zaledwie 1 minutę od podium...

Ogromne brawa za świetne wejście na dłuższy dystans❗️ 👏

🏃 Następnie na trasę ruszyli nasi 𝗟𝗲𝗴𝗮𝗹𝗻𝗶 𝗕𝗶𝗲𝗴𝗮𝗰𝘇𝗲 𝟱𝗸𝗺 i...

Zarówno kategoria KOBIET i MĘŻCZYZN rozgromiona przez Tuptusie:
🥇 Dominika Jabłońska – (25:30)
🥇 Bartek Marek Krzywdziński – (20:53)

A tuż za nimi na metę wbiegli:
🏃‍♀️ 4. Ewa Kucharska
🏃‍♀️ 5. Izabela Babiarz
🏃‍♀️ 7. Agata Tylicka (DEBIUTKANTKA i nowa twarz w naszym Klubie)
🏃‍♀️ 8. Katarzyna Kruzel
🏃‍♀️ 9. Elwira Góralska
🏃‍♀️ 10. Anna Sadzińska

Fantastyczny występ całej biegowej ekipy❗️ 👏 🔥

A jak wiadomo... Apetyt rośnie w miarę jedzenia... Hmmm 🤔

🥢 𝗙𝗶𝗻𝗮ł𝗲𝗺 𝘇𝗮𝘄𝗼𝗱ó𝘄 𝗯𝘆ł 𝗻𝗮𝗷𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗶𝗲𝗷 𝘄𝗶𝗱𝗼𝘄𝗶𝘀𝗸𝗼𝘄𝘆 𝗱𝘆𝘀𝘁𝗮𝗻𝘀 𝗡𝗼𝗿𝗱𝗶𝗰 𝗪𝗮𝗹𝗸𝗶𝗻𝗴 𝟱 𝗸𝗺.

Na szczególne wyróżnienie zasługuje tutaj Justyna Chlebowska, która wystartowała w elitarnej grupie 𝗧𝗢𝗣 𝟭𝟬 𝗻𝗮𝗷𝘀𝘇𝘆𝗯𝘀𝘇𝘆𝗰𝗵 𝘇𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗰𝘇𝗲𝗸. Sam awans do tej grupy jest ogromnym sukcesem i potwierdzeniem jej wysokiego poziomu sportowego. Justyna ukończyła rywalizację jako 16. OPEN i 5. w kategorii wiekowej, niewiele tracąc do miejsca na podium.

Ogromne brawa należą się również naszemu Juniorowi - Jan Kręcki, który zaliczył swój pierwszy start w kategorii młodzieżowej. 6. miejsce w kategorii M10–17 i czas 40:33 pokazują, że drzemie w nim ogromny potencjał.

Świetnie zaprezentowali się także pozostali nasi reprezentanci:
🥢 Eryk Wąsowski – 8. miejsce w kategorii M40–49
🥢 Adam Milewski – 16. miejsce w kategorii M50–59

Wśród Pań:
🥈 Milena Morczyńska – 25. OPEN | 2. miejsce w kategorii

👏 Grażyna Laskowska – 4. miejsce w kategorii
👏 Joanna Skorek – 16. miejsce w kategorii

I tak najbardziej liczna osobowo kategoria kobiet (K40-49):
👏 Dorota Gacek – 21. miejsce w kategorii
👏 Agnieszka Klimecka – 25. miejsce w kategorii
👏 Agnieszka Zawisza – 29. miejsce w kategorii

💥 Najbardziej cieszy jednak fakt, że 𝗞𝗔Ż𝗗𝗬 𝘇𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗸 𝗻𝗮𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗸𝗹𝘂𝗯𝘂 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗮𝘄𝗶ł 𝘀𝘄ó𝗷 𝘄𝘆𝗻𝗶𝗸 𝘇 𝘂𝗯𝗶𝗲𝗴ł𝗼𝗿𝗼𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 𝗲𝗱𝘆𝗰𝗷𝗶 𝘁𝘆𝗰𝗵 𝘇𝗮𝘄𝗼𝗱ó𝘄. To najlepszy dowód na to, że systematyczna praca, wzajemne wsparcie i konsekwencja prowadzą do rozwoju.😍

📈 Drużynowo odnotowaliśmy piękny awans ku górze w ogólnopolskiej klasyfikacji klubowej. A sezon jeszcze się nie skończył... Wiemy, że stać nas na więcej i zamierzamy jeszcze powalczyć o kolejne awanse❗️💪

𝗗𝘇𝗶ę𝗸𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗶𝗺 𝗭𝗮𝘄𝗼𝗱𝗻𝗶𝗸𝗼𝗺, naszym Trenerom, Instruktorom, Kibicom oraz naszej niezastąpionej ekipie supportu za stworzenie atmosfery, która sprawia, że Tuptusie Grudziądz to coś więcej niż klub – to 𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇𝗶𝘄𝗮 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝗮 𝗿𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗮. ❤️ Jeden za Wszystkich, Wszyscy za jednego❗️

Gratulacje dla całej drużyny❗️
Dziś regeneracja, a od poniedziałku wracamy do pracy, bo przed nami kolejne wyzwania❗️ 💪
(𝘖𝘣𝘴𝘻𝘦𝘳𝘯𝘢 𝘧𝘰𝘵𝘰𝘳𝘦𝘭𝘢𝘤𝘫𝘢 𝘻 𝘻𝘢𝘸𝘰𝘥ó𝘸 𝘫𝘶ż 𝘯𝘪𝘦𝘣𝘢𝘸𝘦𝘮.
𝘑𝘦𝘴𝘵 𝘯𝘢 𝘤𝘰 𝘱𝘰𝘱𝘢𝘵𝘳𝘻𝘦ć. 😉)

Tuptusie Grudziądz ruszają na podbój Miastka ❗️💪
Puchar Polski NW nadchodzimy.
Dla odmiany…
Pada❗️😁😁😁

Trzymajcie kciuki 💖

„Sukces to nie przypadek. To efekt wytrwałości i codziennej pracy.” 💪

Dzisiejszy poranek upłynął nam niezwykle intensywnie – z energią do działania i ogromną radością z możliwości promowania naszego Klubu, miasta oraz pięknej dyscypliny, jaką jest Nordic Walking. 😍

Mieliśmy przyjemność gościć w Grudziądzkiej Telewizji Kablowej, gdzie opowiadaliśmy o sukcesach naszych reprezentantek podczas Mistrzostw Europy Nordic Walking, z których wróciły z fantastycznymi wynikami i ogromnym bagażem sportowych doświadczeń. To powód do dumy nie tylko dla Klubu Sportowego Tuptusie Grudziądz, ale także (mamy nadzieję) miasta Grudziądza❗️🏆🇵🇱

Rozmawialiśmy również o czymś, co jest dla nas równie ważne – aktywności fizycznej wśród seniorów. Udowadniamy każdego dnia, że na sport nigdy nie jest za późno, a dla wielu osób najpiękniejsza przygoda z ruchem rozpoczyna się właśnie na emeryturze. Czego doskonałym przykładem jest nasza Wice Mistrzyni Europy NW Grażyna Laskowska - seniorka kategorii +65.

Dlatego też serdecznie zapraszamy do udziału w programie „Aktywny Senior”‼️

📍 DARMOWE zajęcia Nordic Walking dla osób 55+
🗓 Każdy PONIEDZIAŁEK
🕚 Godzina 11:00
📍 Parking leśny parkrun Grudziądz (obok Castoramy)
📞 Zapisy: +48 502 403 942

Dziękujemy Redakcji Grudziądzkiej Telewizji Kablowej za zaproszenie oraz możliwość podzielenia się z mieszkańcami naszą Tuptusiową miłością do Nordic Walking. ❤️

🎥 Koniecznie oglądajcie Grudziądzki Serwis Informacyjny – już wkrótce zobaczycie nas na antenie❗️

„Nie liczy się tylko to, jak zaczynasz. Najważniejsze jest to, z jaką siłą kończysz.” 💪🔥

Nasze Tuptusie nie zwalniają tempa❗️Każdą wolną chwilę wykorzystujemy na doskonalenie techniki, budowanie formy i szlifowanie każdego detalu. Lato powoli dobiega końca, ale przed nami jeszcze ostatnie i niezwykle ważne starty tego sezonu.

Jak mawiają starsi górale: „Nie jest ważne, jak zaczynasz. Ważne, jak kończysz.” I właśnie z takim nastawieniem spotkaliśmy się w środowe popołudnie.

🏃‍♂️ Grupa biegowa pod okiem Szymon Chmielewski realizowała kolejne treningowe wyzwania, a 🚶‍♀️ treningi Nordic Walking z Justyna Chlebowska – zarówno grupowe, jak i indywidualne – pozwoliły dopracować technikę przed nadchodzącą rywalizacją.

Dziękujemy wszystkim za obecność, zaangażowanie i fantastyczną atmosferę. To właśnie wspólna praca, wzajemne wsparcie i konsekwencja tworzą naszą siłę.

Teraz czas na regenerację… Bo już w sobotę Miastko – nadchodzimy❗️🔥💙 Trzymajcie za nas kciuki❗️

„Sukces rodzi się z pracy, a praca jest łatwiejsza, gdy masz obok ludzi, którzy ciągną Cię do przodu.” 🏃‍♀️🏃‍♂️

Do sobotnich startów w Miastku intensywnie przygotowywała się również nasza początkująca grupa biegowa prowadzona przez Ewa Kucharska. Kolejny trening za nami, kolejne kilometry w nogach i jeszcze więcej wiary we własne możliwości.

W naszej drużynie nikt nie zostaje z tyłu. Wspieramy się, motywujemy i razem pokonujemy kolejne bariery. Bo właśnie w tym tkwi siła – nie tylko w szybkim biegu, ale przede wszystkim we wspólnej drodze do celu.

Już w sobotę ruszamy podbijać Miastko❗️💪
A jeśli myślisz, że bieganie nie jest dla Ciebie… Przyjdź na trening i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć z odpowiednią ekipą.

W drużynie siła❗️💪
Jak nie marszem, to biegiem – podbijemy Miastko‼️🔥