BuggyGym Kalisz Ola Kamiennik

💪🤩😀😍

Dziś nie piszę ja, tylko fantastyczna Grażyna Handke🤩🤩🤩
Wspólny czas na treningu Nordic Walking był świetny - uwielbiam takie METAMORFOZY🥳
Grażynka, WIEEELKIEEE BRAWAAAA😍

Grażyna:
Jak to się mówi: „mam już swoje lata” (50+). Sprawność fizyczna nigdy nie była moją mocną stroną – lenistwo, nadwaga, brak motywacji. Owszem, próbowałam od czasu do czasu „coś” ze sobą zrobić ale… No właśnie, zawsze było jakieś „ale”. Tak naprawdę to trudno mi precyzyjnie określić co się stało, co „kliknęło” - fakt jest taki, że postanowiłam to zmienić, ruszyć się. No i udało się!
Ola miała w tym swój znaczący udział. Ponieważ jest pełna energii i optymizmu, a do tego wie co mówi, trening z Nią to czysta przyjemność. Jest cierpliwa, wszystko dokładnie tłumaczy i demonstruje nie zapominając o podkreślaniu dlaczego to, co robimy jest tak ważne dla naszego zdrowia.
Ola nauczyła mnie podstaw nordic walking i zrobiła to tak, że ciągle chce mi się chodzić. Nie zrezygnowałam z treningu nawet przy bardzo niskiej temperaturze a jestem „zmarzluchem”.
A najbardziej chyba zadziwia mnie to, że nie mogę doczekać się kolejnego treningu. Normalnie cud!
Dzięki Ola! 🙂

Z POWROTEM 🤩🤩🤩
Oto jedno z moich ulubionych zdjęć wakacyjnych...
Te miłe wspomnienia kojarzą mi się z otwarciem po długiej przerwie nowego sezonu WIOSNA/LATO!
Zima powoli mija, obostrzenia panują nadal, ale...
Chyba najlepiej odnaleźć się w nowe rzeczywistości i pomyśleć, co jest dla nas WAŻNE i WARTOŚCIOWE 👍
Jak chcę się czuć, jak chcę wyglądać podczas wakacji 2021?

Dla mnie minął czas opieki nad trójką synów bez przedszkola i szkoły. Długi czas obostrzeń w sferze fitness nadal trwa.
Ale... zbliża się wiosna i każdy "budzi się" na nowo, ma nadzieję na NOWY START 🌳🌞🌲

Ja uwielbiam:
➡️ Motywować
➡️ Przeprowadzać moich podopiecznych z punktu A do B w sferze aktywności fizycznej oraz zdrowego odżywiania
➡️ Cieszyć się z ich sukcesów
➡️ Oglądać jak przechodzą swoje ograniczenia (WOW, to jest najlepsze 😉💪 Przemiana mentalna zachodząca w człowieku na moich oczach jest niesamowita! Bo pokonujemy swoje słabości, nabieramy nadziei - najlepszy 🎁 dla mnie)

Toteż sezon WIOSNA/LATO uważam za OTWARTY 🤩🤩🤩

Wkrótce więcej szczegółów!

Gorąco pozdrawiam,
Aleksandra Kamiennik
Trener personalny
Tel 796 385 300

Co o tym myślicie?😀💪🤩

Pomysł jest...
ZAGO GYM🤩💪🤩
Kto rozszyfruje?...
Dzień wolny, więc głowa kipi od nowych pomysłów😉

ZAGO, czyli Zagorzynek
GYM = treningi fitness dla fantastycznych kobiet

Skąd pomysł?
Uwielbiam inspirować Was, drogie Panie, do aktywnego i zdrowego życia😍
Poza tym, to moja nowa dzielnica, więc jak tu nie zadbać o społeczność lokalną?

Miejsce spotkania to Szkoła Podstawowa nr 10.
Czwartki
Godz. 20.00 - 21.00
Ilość miejsc ograniczona.
Karnet miesięczny (4 treningi) - 70zł

Kto chętny, niech pisze!
Możemy zrobić też treningi personalne czy konsultacje indywidualne - przeczytaj więcej tutaj http://www.sportoweszpilki.pl.

Proszę UDOSTĘPNIJ ten post, to razem możemy "usportowić" Zagorzynek i nie tylko😁

Pozdrawiam gorąco i czekam na ODZEW!
Ola Kamiennik
Trener personalny, instruktor fitness
Tel. 796 385 300

Zapraszam gorąco KAŻDĄ z Pań na wyzwanie
"MÓJ NOWY START"😃
Sezon jesienno-zimowy to najlepsza pora, by zacząć i świetnie się czuć w nowej kreacji na Sylwestra😉
Pozwól, że pomogę Ci podjąć wyzwanie💪

Pamiętaj, że nie musisz być w tym sama!
Z chęcią zaplanuję z Tobą:
- konsultacje
- trening personalny
- trening grupowy

Więcej przeczytasz na http://www.sportoweszpilki.pl/?page_id=468.

Możesz być pewna, że plan treningowy oraz zdrowe odżywianie skroimy Ci na miarę🤸‍♀🍎
Jeśli podobał Ci się ten wpis i wpadła Ci myśl, że może być dla kogoś inspirujący - proszę UDOSTĘPNIJ👍

Jeśli chcesz się zapoznać z całą ofertą dla Ciebie i Twojej firmy, zapraszam na http://www.sportoweszpilki.pl.

Życzę Ci udanego dnia💚🧡💜
Już wkrótce kolejny krok inspiracji DLA CIEBIE 🔜
Ola Kamiennik
Trener personalny
http://www.sportoweszpilki.pl
Tel. 796 385 300

Dzień pełen energii🤩🤩🤩

Gorąco zapraszam!
Poniedziałek
Hala Arena - 20.00

Bo najważniejsi są ludzie ❤️
Dziewczyny, jesteście WSPANIAŁE 🤩
Im dłużej trenuję z Wami, tym bardziej podziwiam Waszą
👍 determinacje
👍 chęć walki
👍 wspólne ćwiczenia
👍 wspólnie osiągnięte cele

BRAWO 😘
Ola Trenerka