03/08/2026
📢 Jak bezpiecznie spędzić resztę wakacji? Sprawdź! ☀️🚔
Za nami półmetek wakacji, ale przed nami wciąż wiele słonecznych dni! O czym warto pamiętać, wypoczywając nad wodą, w górach czy poruszając się na hulajnodze elektrycznej? 🛴🏊♂️
W najnowszym odcinku „Rozmów na tyrolce” naszym gościem był komisarz Damian Janus z Komendy Wojewódzkiej Policji w Kielcach. Poruszyliśmy najważniejsze tematy związane z bezpieczeństwem w okresie letnim:
✅ Nowe przepisy i obowiązek noszenia kasków
✅ Najczęstsze przyczyny wypadków drogowych
✅ Zasady bezpiecznego wypoczynku nad wodą
🎥 Obejrzyj pełną rozmowę i zadbaj o bezpieczeństwo swoje oraz swoich najbliższych:
Rozmowy na tyrolce odc. 18
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
30/07/2026
Dużo energii, zdrowia i dobrych endorfin! ✨💪
Wczoraj nasi wspaniali uczestnicy dali z siebie wszystko na zajęciach Gimnastyka dla Seniorów oraz Zdrowy Kręgosłup z ZUMBA Fitness Instruktor Aleksandra L.S.. Cieszymy się, że tak chętnie dbacie o swoją sprawność i dobre samopoczucie! 🔥
A my nie zwalniamy tempa! 🏃♂️ Już dziś zapraszamy na Jogę dla Seniorów, którą poprowadzi niezastąpiona Nina Basaj z Happy Yoga. To idealny moment, aby wyciszyć umysł, rozciągnąć ciało i złapać głęboki oddech. 🧘♀️🌿
📸 Jak bawiliśmy się wczoraj? Zobaczcie sami!
Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji w galerii poniżej 👇 Dajcie znać w komentarzach, jak Wam się podobało!
29/07/2026
⚠️ UWAGA! Ważna informacja dla uczestników zajęć z Tańca Intuicyjnego z Poznaj Samego Siebie Lomi Lomi Nui .
Niestety, dzisiejsze zajęcia nie odbędą się. Przepraszamy za wszelkie niedogodności i zapraszamy na kolejne spotkanie w przyszłym tygodniu!
Pozostałe zajęcia od godz. 10 z ZUMBA Fitness Instruktor Aleksandra L.S. czyli Gimnastyka dla Seniorów i Zdrowy Kręgosłup (godz. 11) ZGODNIE Z HARMONOGRAMEM ‼
28/07/2026
Jutro ponownie widzimy się na naszych zajęciach. Przypominamy ⤵️
⏰ 10:00–11:00 | Gimnastyka dla Seniorów
Spokojny i bezpieczny ruch, który poprawi elastyczność, mobilność i doda energii na resztę dnia!
⏰ 11:00–12:00 | Zdrowy Kręgosłup
Zajęcia stworzone z myślą o uldze dla Twoich pleców. Wzmocnimy mięśnie głębokie i zadbamy o prawidłową postawę.
💪 Zajęcia poprowadzi niezastąpiona i pełna pozytywnej energii Aleksandra Lajs-Snoch (ZUMBA Fitness Instruktor Aleksandra L.S..).
⏰ 19:00 Taniec Intuicyjny na Kadzielni z Jagodą Zielińską Poznaj Samego Siebie Lomi Lomi Nui
Do zobaczenia ❗️
Wodociągi Kieleckie Sp. z o.o. | Kielecka Rada Seniorów | Polskie Centrum Aktywizacji Juniorów i Seniorów