Studio Pilates
11/01/2022
Jedni piszą, że nowy nawyk wchodzi w krew po 21 dniach inni że po 9. Ja myśle, że wszystko zaczyna się od spakowania torby na zajęcia. Małymi krokami do zdrowego ciała. Nie ważne czy to 21 dni 9 czy pół roku liczy się ten pierwszy krok, cała droga i na końcu cel. Trzymam kciuki i do zobaczenia na macie.
06/01/2022
A wy jak witacie nowy rok?
Nowe postanowienia i nawyki, czy dbanie o swoje zdrowie weszło już w życie dawno temu? Bez względu na motywacje zapraszam na zajęcia, relaks i chwila dla własnego ciała.
A dziewczyny mnie zaskakują coraz bardziej, widać jak z zajęć na zajęcia zyskują świadomość ciała i zdrowe nawyki. 💪🏼❤️🙌🏼🤗
04/11/2021
OD 08.11 NOWY GRAFIK
Zapraszam do zapisów na nowy tydzień.
11/08/2021
Zapraszam w niedziele :)
Dzieje się u nas bardzo dużo i można się pogubić, ale spokojna głowa! 🌟 Mamy dla Was szybką listę wydarzeń w parku na najbliższe dni. Możecie spokojnie się z nią zapoznać i wpaść na swój ulubiony evencik 💖
Ten tydzień:
☀️ 13.08 (pt.), 10:00 - Joga w parku
☀️ 13.08 (pt.), 18:00 - DJ set w parku: Kuba Wojas (house, disco, eurodance)
☀️ 15.08 (nd.), 10:00 - Niedzielny Poranek z Pilatesem prowadzony przez Rozgrzewka
Przyszły tydzień:
☀️ 17.08 (wt.), 17:00 - Wieczór z planszówkami w parku
☀️ 18.08 (śr.), 19:00- „Jak być rowerzystą w dużym mieście?” – debata Klub Jagielloński
☀️ 19.08 (czw.), 20:30 - Kino Plenerowe: „Vegan 2020” w ramach festiwalu Zarząd Zieleni Miejskiej w Krakowie „Zatrać sie zieleni”
☀️ 20.08 (pt.), 10:00 - Joga w parku
☀️ 20.08 (pt.), 18:00 - Koncert w parku: Gabrysia (covery)
☀️21.08 (sb.), 10:00 - Poranek dla zdrowia: joga + ploteczki o hormonach Go Healthy Girl.
Do zobaczenia! 💖
19/07/2021
Dodatkowo, każdy karnet zawiera zajęcia indywidualne wraz z analizą postawy ciała i indywidualnym zestawem ćwiczeń (raz w miesiącu). Zapraszam !
12/07/2021
06/07/2021
Otwarcie Rozgrzewki !
Ostatnio odbyło się oficjalne otwarcie, Studia Rozgrzewki (w końcu!)
Nareszcie miałyśmy okazję spotkać się we wspólnym gronie. Na codzień część z nas mija się na różnych zajęciach, w drzwiach naszej uroczej kamieniczki.
Tego dnia, mogłyśmy przy lampce dobrego wina, talerzyku pyszności, porozmawiać nie tylko o treningach.
To miłe patrzeć jak nasza społeczność się rozwija, jak wiele pięknych (pod każdym względem) kobiet mam zaszczyt gościć w moich progach.
Oczywiście zapraszam każdego, niezależnie od płci.
Studio to nie tylko lustra, piłki, walki i gumy, to przede wszystkim ludzie.
Dziękuje wszystkim za zaufanie, tym co zaczęli swoją przygodę już w listopadzie i kontynuują przygodę z pilatesem oraz wszystkim tym, stawiającym swoje pierwsze kroki w naszych progach.
Do zobaczenia!
Ps: Dziękuje za piękne prezenty i kwiaty.
Paulina Karlińska, Dziękuje za pomoc w organizacji i wsparcie duchowe!