Piotr Doncer - S&C Coach

Rozpoczynamy rekrutację 😎

Działamy!

Zapraszam do Performance Development 🔥

Nasze studio to miejsce, gdzie pasja spotyka się z profesjonalizmem. 💪 Zajrzyjcie za kulisy naszej pracy – od szczegółowej diagnostyki na platformach dynamometrycznych i pracy z dynamometrem, przez precyzyjną fizjoterapię, aż po intensywny trening przygotowania motorycznego. Naszym celem jest Twój progres – niezależnie, czy jesteś sportowcem, czy po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie i formę. 🎯 Gotowy, by zacząć swoją przygodę z treningiem na najwyższym poziomie? 🔥 #trening #fizjoterapia#przygotowaniemotoryczne #diagnostics #StudioFitness #zdrowie #nowemozliwosci

Dziękuję! Next Generation Performance

Zdecydowałem się odejść z @nextgeneration_performance. Przez te 2 lata miałem szczęście być otoczony przez zespół ludzi, którzy ciągle idą do przodu i starają się być lepsi, skuteczniej pomagać swoim zawodnikom, pacjentom. Moja przygoda w NGP to czas intensywnej współpracy z @karol_kruczek. Codzienna praca, dyskusje, współprowadzenie szkoleń były dla mnie przyjemnością i możliwością rozwoju. ✅ To był dobry czas! Dziękuję 🤝 fot. @kguminska

🇵🇱 Już 13 kwietnia odbędzie się webinar dotyczący układu akcentów motorycznych w sportach zespołowych.

✅ P**a biletów w przedsprzedaży wyczerpała się w trakcie 24h! Dziękuję za zaufanie.

AGENDA:

1) Trening spolaryzowany - fundamentalne założenia
2) Struktura mikrocyklu - istotne zasady
3) Implementacja treningu siły i mocy w mikrocyklu startowym - wybrane metody treningowe i sposoby organizacji pracy
4) Monitoring i zarządzanie obciążeniami
5) Ocena gotowości - możliwości i zagrożenia
6) Elastyczne planowanie i programowanie treningowe
7) Konkretne rozwiązania - case study układu mikrocykli drużyn z poziomu centralnego, półamatorskiego oraz amatorskiego

❗Trwa sprzedaż regularna: https://1ct.eu/gKNXx

Zapraszam 🤝

✅ Poprzedni weekend stał pod znakiem kolejnej, tym razem poznańskiej, edycji szkolenia Next Generation Performance "Od Kontuzji do Szczytowej Formy: Wykorzystanie Danych w Procesie Powrotu do Sportu".

✅ Wraz z Karol Kruczek dziękujemy Uczestnikom za zaufanie!

👨‍🎓 Uważam, że dużą wartością naszych warsztatów są ludzie, których na nich spotykamy. Praktycy operujący własnymi danymi, krytycznie myślący przedstawiciele świata akademickiego, którzy często płynnie łączą pracę dydaktyczną z codziennym prowadzeniem zawodników, stanowią o sile każdej z dotychczasowych edycji.

🔜 Kolejne projekty już wkrótce

Decydując się na pracę w sporcie, wybieramy środowisko charakteryzujące się znaczną zmiennością i nieprzewidywalnością.

✅ W naszej branży często mamy do czynienia z plemienną wojną trenerów bazujących wyłącznie na swoim trenerskim oku i doświadczeniu z trenerami zakochanymi w kolorowych wykresach i liczbach.

✅ Chcąc działać efektywnie, poszukuję drogowskazów, które pomogłyby w podejmowaniu decyzji. Nie oznacza to jednak, że traktuję je jako wyrocznię. Praca w sporcie to nie robota w laboratorium. Chcąc zachować maksymalną rzetelność i trafność prowadzonych pomiarów, musimy być jednocześnie możliwie elastyczni i poszukiwać rozwiązań realizowalnych w środowisku, w którym pracujemy.

🕵️‍♂️ DLACZEGO ZBIERAM DANE?

✅ W codziennej pracy można zatracić się zaskakująco łatwo. Komunikacja ze sztabem, jednostki indywidualne, rehaby to tylko niektóre z zadań, które stają przed nami na co dzień. Często w środowiskach, w których pracujemy, jesteśmy jedynymi ludźmi, którzy tak naprawdę zajmują się tematem przygotowania fizycznego naszych zawodników. Mamy licencję na „nieomylność”. Często, szczególnie w mniejszych organizacjach, brak żywej merytorycznej dyskusji na temat stosowanych przez nas metod czy proponowanych rozkładów obciążeń.

✅ Pracując ostatnie lata w takich warunkach, utwierdziłem się w przekonaniu, że jeśli mamy krytycznie podchodzić do swoich interwencji, to warto, co wydaje się oczywiste, analizować podjęte decyzje i ich skutki. Jeśli mam coś analizować, dobrze będzie to zmierzyć, zarchiwizować. Często retrospektywna analiza może doprowadzić nas do wartościowych wniosków. Bez danych nie mamy na to szans. Stoimy w miejscu.

🕵️‍♂️ CO WIEMY NA PEWNO?

✅ Pewne są prawa fizyki. To właśnie one decydują o tym, jaki będzie performance naszych zawodników. W kontekście naszej pracy kluczowymi słowami są siła i czas. To właśnie ich "historię" spróbuję omówić na podstawie CMJ w najbliższym poście.

🔜 Jeśli interesuje Cię temat elastycznego, przemyślanego korzystania z technologii w procesie powrotu do sportu, zapraszam wraz z i na kolejną edycję naszego szkolenia!

📍 (Poznań)
🗓️ 03-04/02/2024