Centrum Sportu i Szkoła Sztuk Walki IRBIS

Kung Fu Choy Lee Fut w nowym sezonie treningowym 🐲⛩️🐯

Już od wtorku (1 września) treningi wznawiają grupy dzieci:
🥊 16:30 - początkujący
🥊 17:30 - żółte II / pomarańczowe pasy

W środę (2 września) startujemy grupy młodzieżowo-dorosłe:
🥊 18:00 - początkujący / żółte II
🥊 19:00 - pomarańczowe / zielone I
🥊 20:15 - zielone II i wyższe pasy

To będzie bardzo pracowity sezon, którego już nie możemy się doczekać 💪🙏

🦁 Wakacje pełne energii i chińskiej tradycji w Szkole Sztuk Walki IRBIS!

Lipiec i sierpień w naszym klubie minęły pod znakiem intensywnych treningów... Tańca Lwa! 🥁🔥

Podczas kwietniowej wyprawy do Chin, Sifu Piotr zakupił tradycyjny kostium chińskiego lwa - Zhang Fei. Aby tchnąć w niego życie, należy przeprowadzić tradycyjną ceremonię Hoi Gwong (budzenie lwa) – i to właśnie do tego wyjątkowego wydarzenia nasi uczniowie szlifują teraz swoje umiejętności!

W sierpniu odwiedzili nas znakomici goście – Filip Parafiński oraz Magda Skiba.
Magda i Filip to uczniowie Sifu Tomasza Chabowskiego (Dragon Disciple Master) i instruktorzy Wing Sing Tong. Jako doświadczeni tancerze Tańca Lwa podzielili się z nami swoją wiedzą, dając mnóstwo cennych wskazówek i pomagając w szkoleniu wspólnie z Sifu Piotrem. Wielkie dzięki za wsparcie i świetną energię! 🙌

Przygotowania trwają, aby lew w Irbisie ożył. Bądźcie czujni – efekty naszej pracy zobaczycie już niedługo!

Trening buduje umiejętności. Występ buduje odwagę. 💙🔥

Każdy element wykonany przed publicznością to efekt wielu prób, powtórzeń i godzin spędzonych na sali. 🤸‍♀️

To właśnie w takich chwilach nasi zawodnicy mogą pokazać, jak wiele już potrafią — i zrobić kolejny krok w swoim sportowym rozwoju.

Bo akrobatyka to nie tylko sprawność i technika. To także pewność siebie, koncentracja i odwaga, by wyjść na matę i dać z siebie wszystko. 💪✨

Chcesz, żeby Twoje dziecko rozpoczęło swoją przygodę z akrobatyką? Dołącz do IRBIS!

📥 Zapisy i informacje:
📧 [email protected]
☎️ 608 593 901
📍 ul. Chełmońskiego 255, Kraków

Każde dziecko rozwija się we własnym tempie. 💙

Dlatego podczas naszych treningów dzieci ćwiczą w grupach dopasowanych do wieku i poziomu zaawansowania. Dzięki temu mogą bezpiecznie uczyć się nowych elementów, budować pewność siebie i czerpać jeszcze więcej radości z każdego treningu. 🤸‍♀️

Bo w akrobatyce liczy się nie tylko rozwój umiejętności, ale także odpowiednie warunki do nauki i dobra atmosfera. To właśnie one sprawiają, że dzieci z uśmiechem wracają na kolejne zajęcia. 🔥

📥 Zapisy i informacje:
📧 [email protected]
☎️ 608 593 901
📍 ul. Chełmońskiego 255, Kraków

Wielka akrobatyka zaczyna się od małych kroków. 💙

Tory przeszkód to coś więcej niż zabawa – to fundament rozwoju najmłodszych akrobatów. Dzięki nim dzieci uczą się koordynacji, równowagi, kontroli ciała i budują pewność siebie, która zaprocentuje podczas nauki kolejnych elementów.

Na naszych zajęciach każde ćwiczenie ma swój cel. Poprzez ruch i zabawę przygotowujemy dzieci do przewrotów, stania na rękach, a w przyszłości także do bardziej zaawansowanych akrobacji. 🤸‍♀️

Bo mocne podstawy to klucz do bezpiecznego i skutecznego rozwoju. 🔥

📥 Zapisy i informacje:
📧 [email protected]
☎️ 608 593 901
📍 ul. Chełmońskiego 255, Kraków

Każda efektowna ewolucja zaczyna się od solidnych podstaw. 💙

Na naszych zajęciach uczymy nie tylko widowiskowych trików, ale przede wszystkim prawidłowej techniki, kontroli ciała i pewności siebie. Dzięki pracy na batucie i odpowiednio dobranym ćwiczeniom stopniowo przygotowujemy Cię do coraz bardziej zaawansowanych elementów.

Z nami nauczysz się:
• Świadomego wybicia – poznasz technikę, która ułatwia wykonywanie akrobacji.
• Kontroli ciała w powietrzu – zyskasz pewność i lepszą orientację podczas obrotów.
• Bezpiecznego lądowania – nauczysz się prawidłowych nawyków od pierwszych zajęć.
• Pracy pod okiem trenerów – krok po kroku będziemy wspierać Cię w osiąganiu kolejnych celów.

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy chęć do nauki. Resztą zajmiemy się wspólnie! 🔥

Liczba miejsc w grupach jest ograniczona.

📥 Zapisy i informacje:
📧 Napisz: [email protected]
☎️ Zadzwoń: 608 593 901
📍 Adres: ul. Chełmońskiego 255, Kraków

Dlaczego akrobatki i akrobaci kochają (i nienawidzą 😉) równoważnię? 🤸‍♀️✨

Ta wąska żerdź to prawdziwy egzaminator dla Twojego ciała! Ćwiczenia na równoważni to nie tylko nauka stania na rękach czy robienia gwiazd bez upadku, ale fundament mistrzowskiej formy.

Z nami postawisz ten pierwszy, najważniejszy krok:

• Żelazny core – każda sekunda na podeście silnie aktywuje mięśnie głębokie brzucha i pleców.

• Maksymalna koncentracja – nauczysz się pełnego skupienia, gdzie liczy się tylko tu i teraz.

• Świadomość ciała – zaczniesz kontrolować każdy milimetr ruchu i przełamiesz barierę strachu.

• Stabilne lądowania – zyskasz pewność, dzięki której Twoje skoki i salta na planszy będą idealne.

Zaczynamy od podstaw, a kończymy na czystej technice! Liczba miejsc w grupach jest ograniczona

A Ty? Jakie jest Twoje ulubione ćwiczenie na równoważni? Napisz w komentarzu! 👇

📥 Zapisy i informacje:
📧 Napisz: [email protected]
l☎️ Zadzwoń: 608 593 901
📍 Adres: ul. Chełmońskiego 255, Kraków