Mam Haka Na Raka
To Twoje życie i to Ty nim kierujesz!! Pamiętaj
Czerniak to nie przelewki ! Zr? Dajemy uśmiech i nadzieje na lepsze jutro !
Jest to już 6 edycja tej akcji, która przyczyniła się, że wiele osób patrzy inaczej na życie.
23/06/2018
➡️ 𝕋𝕣𝕖𝕟𝕚𝕟𝕘 𝕎𝕤𝕫𝕚𝕓𝕖𝕣𝕤 𝔽𝕀𝕋𝕦𝕡 ⬅️🤸🏃
Kochani już za tydzień 30 czerwca w Park Stacja Wisła spalamy kalorie i wzmacniamy swoje mięśnie
Startujemy o ⏰10:00-11:00
Nie może Was tam zabraknąć! 💪😍
Wydarzenie BEZPŁATNE na świeżym powietrzu
www.facebook.com/events/239135106845918/
02/08/2016
____________________WAKACJE 2016____________________
To Twoje życie dbaj o nie!
Samobadanie skóry trwa tylko kilka minut. Jest je łatwo wykonać a może uratować życie.
Badanie powinno odbyć się w dobrze oświetlonym miejscu, naprzeciwko lustra. Potrzebujesz także małe lusterko, suszarkę, grzebień, długopis i kartkę papieru, aby móc zanotować wynik samobadania lub aparat cyfrowy.
Pamiętaj, że niektóre zmiany łatwiej wyczuć niż zobaczyć. Nie polegaj wyłącznie na swoich oczach – dotykaj także swojej skóry podczas samobadania.
_________________ETAPY SAMOBADANIA________________
Popatrz na twarz, zwłaszcza nos, usta, obejrzyj błony śluzowe jamy ustnej i uszy także z tyłu (użyj lusterek, aby dobrze przyjrzeć się skórze).
Zbadaj skórę głowy, używając do tego grzebienia lub suszarki rozdzielając włosy pasmo po pasmie. Jeśli nie masz za dużo włosów sprawdź dokładnie skórę głowy, szczególnie część górną.
Sprawdź skórę między palcami.
Zbadaj kończyny górne z obu stron, zaczynając od ramion, przedramion, nie pomijając łokci.
Zbadaj szyję i klatkę piersiową. Kobiety powinny dokładnie sprawdzić skórę między piersiami i pod nimi.
Odwróć się plecami do dużego lustra, aby sprawdzić tylną część ciała, zaczynając od szyi, ramion, a później górną i dolną część pleców.
Za pomocą obu luster, sprawdź pośladki, tylną część nóg, dokładnie aż do pięt.
Zakończ samobadanie oglądając podeszwy stóp i skórę między palcami u nóg. Odwróć się i za pomocą poręcznego lusterka sprawdź dokładnie genitalia.
_________________________________________________
It's my life - it's your life!
To Twoje życie, dbaj o nie!
http://www.euromelanoma.org/poland/samobadanie-sk%C3%B3ry/jak-i-gdzie-sprawdza%C4%87
10/04/2015
Słoneczne dni, temperatura powietrza 30'C
przyjemny wietrzyk powodujący dreszcze...Mmmm...marzenie
Koc, piaszczysta plaża, szum wody w jeziorze...
i znajomy widok?
Zbliża się korzystna pogoda do weekendowych wyjazdów piknikowych, jednak pamiętajcie o Waszym zdrowiu.
Krem z filtrem zawiera niewiele miejsca w torbie podróżnej,
a chronią Was przed CZERNIAKIEM!!!
31/03/2013
28/03/2013
25/03/2013
http://www.mamhakanaraka.pl/bazawiedzy/videolekcje/
Specjaliści o raku skóry "czerniak"
MHNR6 - Video lekcje Oficjalna strona szóstej edycji programu Mam Haka Na Raka
23/03/2013
Nasza drużyna dostała się do II etapu !!!
21/02/2013
Zmęczeni zimą tęsknimy za latem...
~`To się nazywa kąpiel słoneczna`
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pamiętajmy o filtrach,
opalajmy się mądrze.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
03/02/2013
http://www.youtube.com/watch?v=UZp6dhheriM&feature=share
James Morrison - You Give Me Something Music video by James Morrison performing You Give Me Something. (C) 2006 Polydor Ltd. (UK)
No to tak. Może czas na przyjemność dla oka. Już jutro odbędą się pokazy sportowo-taneczne na Placu Litewskim o godz. 15.00.
Swoje umiejętności zaprezentują "Tytani Lublin", czyli futbol amerykański oraz tancerze z Zespołu Szkół nr 5 im. Jana Pawła II w Lublinie. Zapraszamy wszystkich chętnych ;) Będzie na co popatrzeć
Kiedy pada deszcz, a błyskawice tną niebo,
nawet kiedy w oczy wieje zimny wiatr
Ty musisz dalej biec, i pokonać tą niemoc
uwierz, tylko tak zobaczysz inny świat,
bo po deszczu, wiedz, że,
słonce zrobi wielką tęczę na niebie
w jej stronę pędź, bo spełnisz sen, kiedy tylko dotkniesz jej.
V ! :)