Krakowski Bieg Swoszowicki

🏃‍♂️☀️ Ale to był genialny rekonesans trasy💥

Pogoda i frekwencja dopisały po prostu pięknie – dziękujemy, że tak licznie stawiliście się na starcie! 👥❤️ Teraz już wszyscy dokładnie wiedzą, jak wygląda trasa... i jedno jest pewne: jest SUPER SZYBKA! 🏎️💨 Szykujcie się na mocne życiówki!

🥖🧀 Po biegu zasłużenie naładowaliśmy baterie w Szyb Swoszowice . Świeżo wypiekane paluchy z mozzarellą i sosami były po prostu przepyszne! Ogromne podziękowania dla ekipy za cudowną gościnę, świetną atmosferę i zimne piwko! 🏛️🍻 📸 Poniżej wrzucamy fotorelację z wydarzenia.

🚨 UWAGA!
Wasza energia chyba udzieliła się innym, bo... miejsca na bieg na 10 km właśnie całkowicie się SKOŃCZYŁY! 🚫 Na szczęście to nie koniec szans na start! Wciąż możecie zapisać się na naszą super szybką trasę na 5 km z oficjalnym atestem PZLA! 🏅🔥 Nie zwlekajcie ani chwili, bo te pakiety też znikają w mgnieniu oka! ⏳

Do zobaczenia na biegu! 🏁👋

Po raz kolejny możemy liczyć na wsparcie naszych lokalnych jednostek Ochotniczej Straży Pożarnej! 💪🚒

Serdecznie dziękujemy za wsparcie i bezinteresowną pomoc druhom z:

✅ OSP Ochojno
✅ OSP Rzeszotary
✅ OSP Skawina II (Korabniki)
✅ OSP KSRG Świątniki Górne
✅ OSP KSRG Wrząsowice
✅ OSP KSRG Zbydniowice

To właśnie strażacy zadbają o Wasze bezpieczeństwo na trasie. Łącznie aż 60 druhów z 7 jednostek OSP będzie czuwać nad Waszym bezpieczeństwem, abyście mogli skupić się wyłącznie na osiąganiu swoich życiówek! 🚒🏃‍♂️

Dziękujemy, że jesteście z nami! Wiemy, że w każdej sytuacji można na Was liczyć – zarówno podczas codziennych akcji, jak i przy organizacji największych sportowych wyzwań w naszej okolicy. Do zobaczenia na trasie! 🏁

Kraków to świetne miejsce do biegania. Na terenie miasta znajdziecie idealne ścieżki dla biegaczy asfaltowych i górali. 🏃‍♂️🏃‍♂️

Biorąc udział w 13. Krakowskim Biegu Swoszowickim do listy ulubionych tras dopiszecie jeszcze jedno - Swoszowice.💚 Tam jest wszystko, co każdy biegacz potrzebuje, szybkie odcinki, mocne podbiegi i przyroda 💚🌲🌳

Tym bardziej cieszymy się, że partnerem biegu jest miasto Kraków, które tak jak my docenia dobre trasy biegowe. 😁💪

Pacemakerzy 13. Krakowski Bieg Swoszowicki - impreza klubu biegaczy "I Ty Możesz Być Wielki" już wybrani!

W tym roku – podobnie jak w poprzednim – otrzymaliśmy od Was ogromny odzew. Napłynęło do nas ponad 20 zgłoszeń! Dziękujemy za tak duże zainteresowanie i chęć współtworzenia tego wyjątkowego biegu 🙂🎈

Po szczegółowej analizie wybraliśmy 8 osób, które już za 1,5 tygodnia pomogą Wam osiągnąć wymarzone czasy na mecie. 🎈🏃‍♀️🏃‍♂️👏
Pacemakerzy 13. Krakowskiego Biegu Swoszowickiego to:
🟢 40 minut: Kamil Dudek, Olaf Winiarski
🟢 45 minut: Jakub Fornal, Anna Kawalec, Jakub Kotliński
🟢 50 minut: Mariusz Moniowski, Alexander Camacho Velarde, Michał Wachnicki.

Do której grupy planujecie dołączyć?
Do zobaczenia na starcie! 🏃‍♂️🏃‍♀️
Pokaż mniej

Decathlon Kraków po raz kolejny sponsorem Krakowskiego Biegu Swoszowickiego! 💚🎉

W ramach naszej współpracy🤝 Decathlon ufunduje karty podarunkowe🎁🏆 Otrzymają je m.in. zwycięzcy w 13 kategoriach wiekowych biegu na dystansie 10 km oraz najlepsi biegacze na 5 km! 📜 Szczegóły w Regulaminie: https://itmbw.pl/regulamin-13-krakowski-bieg-swoszowicki/ Warto powalczyć! 💪

🛍 Czy wiesz już w czym pobiegniesz? Wpadnij po sprzęt do NOWEGO Decathlon Bronowice!👟 Wszystko, czego potrzebujesz (od butów po żele energetyczne), znajdziesz w Decathlonie 🛒

Koniecznie odwiedźcie nowy Decathlon w Galerii Bronowice, który urósł z 220 m² do aż 3000 m²! 🤯 To już trzeci wielkopowierzchniowy sklep w Krakowie.
Do dyspozycji macie:
✅ Decathlon Bronowice (ul. Stawowa 61) – NOWY format!
✅ Decathlon Zakopiańska (ul. Zakopiańska 62a)
✅ Decathlon Plaza (al. Pokoju 46)

📲Zapisy na bieg prowadzimy przez platformę Decathlon GO: https://go.decathlon.pl/l/2fb67d56-d3f9-4191-a981-55e217502c02! 🏁 Kliknij, zarejestruj się i zapewnij sobie miejsce na linii startu. Nie zwlekaj! 🥇🚀

🏃‍♀️ PS Ekipa Decathlon nie tylko sponsoruje, ale też startuje! 🎽 Na trasie spotkacie liczną i mocną reprezentację pracowników firmy. Przybijcie im piątkę podczas biegu! 🖐⚡️

Mamy dla Was fantastyczną wiadomość! Współpraca z Greek Trade - Gwarancja dobrego smaku jak zawsze oznacza jedno - nadchodzące pakiety będą jeszcze bogatsze, smaczniejsze i pełne zdrowej energii! 🍇🍑

Do pakietów trafią energetyczne, słodkie smakołyki - idealnie sprawdzą się jako szybka przekąska w ciągu dnia czy doładowanie po treningu.

💚Z przyjemnością informujemy, że kolejnym sponsorem naszego biegu została firma Appartme 🤝

Jest to polska firma, która stworzyła inteligentny system automatyki mieszkaniowej pozwalający zarządzać czterema obszarami mieszkania: oświetleniem, gniazdkami elektrycznymi, ogrzewaniem i zaworami wody za pomocą przycisków na ścianie oraz aplikacji mobilnej.

Co ciekawe, ich system jest często instalowany już na etapie deweloperskim, czyniąc smart home standardem w nowoczesnych mieszkaniach.💡🙂

Więcej informacji na stronie: www.appartme.com/pl/moj-system-appartme/

Gotowi na wspólne kilometry i pyszną integrację? 🍕🍻

Już jutro zapraszamy Was na rekonesans trasy biegu! 🏃‍♀️🏃‍♀️Wspólnie sprawdzimy jej przebieg, a po treningu zameldujemy się w klimatycznym Szyb Swoszowice żeby wspólnie naładować baterie i pogadać!✨✨

🙌 Dla każdego uczestnika po biegu będzie czekał darmowy, drobny poczęstunek:
🥖🍯 Świeżo wypiekane paluchy pizzowe z ciągnącą mozzarellą i dwa pyszne sosy do wyboru: czosnkowy oraz tysiąca wysp,
Do tego💧karafki z lodowatą wodą na szybkie ugaszenie pierwszego pragnienia!

🍽️ Zgłodnieliście na trasie? Specjalnie dla nas przygotowano wyjątkowe, krótkie menu:
🍕 Pizza Margherita – 39 zł
🍕 Pizza Salami Napoli – 41 zł
🍝 Makaron penne z kurczakiem i pieczarkami w sosie śmietanowym – 45 zł
🍝 Makaron penne z sosem pomidorowo-ziołowym i oliwkami – 40 zł
🥗 Sałatka grecka – 30 zł
🥗 Sałatka z kurczakiem – 35 zł

🍻 Dla wszystkich biegaczy mamy także 10% rabatu na lane piwo Kozel (bardzo dobre, czeskie piwko!) oraz na wszystkie piwa butelkowe! 🇨🇿🍺

⚠️ UWAGA! BARDZO WAŻNA SPRAWA
Żeby ekipa z Szybu mogła przygotować dla nas odpowiednią liczbę miejsc i przekąsek, prosimy o obowiązkowe zaznaczanie swojego udziału („Wezmę udział”) w tym wydarzeniu! 📅
Odkryj trasę Biegu Swoszowickiego! 💚 Rekonesans trasy + integracja w Szyb Swoszowice 😋 🥤🥪 Rok temu liczba blisko 50 osób trochę nas zaskoczyła 😃😊

Do zobaczenia na wspólnym wybieganiu oraz na potreningowej integracji w Szybie! 🏃‍♂️🏃‍♀️

𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿 𝟭𝟯. 𝗞𝗿𝗮𝗸𝗼𝘄𝘀𝗸𝗶𝗲𝗴𝗼 𝗕𝗶𝗲𝗴𝘂 𝗦𝘄𝗼𝘀𝘇𝗼𝘄𝗶𝗰𝗸𝗶𝗲𝗴𝗼 ( #𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝘇𝘆𝘁𝗮𝗷𝘇𝗮𝗻𝗶𝗺𝘇𝗮𝗽𝘆𝘁𝗮𝘀𝘇)

Przed nami 13. edycja Krakowskiego Biegu Swoszowickiego. Zanim spotkamy się na starcie, zachęcamy do zapoznania się z najważniejszymi informacjami. Pełną listę najczęściej zadawanych pytań znajdziecie pod tym adresem: https://itmbw.pl/13-krakowski-bieg-swoszowicki-najczesciej-zadawane-pytania/

⏰ HARMONOGRAM STARTÓW
09:00 – start Biegu Głównego na dystansie 10 km i 5 km
11:30 – start Rodzinnej Mili (1,6 km)
13:30 – rozpoczęcie biegów dla dzieci

🏢 BIURO ZAWODÓW I ODBIÓR PAKIETÓW
Pakiety startowe odbierzecie na terenie Uzdrowiska Kraków-Swoszowice (ul. Kąpielowa 70) w Restauracji Parkowa.
𝗚𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝘆 𝗼𝘁𝘄𝗮𝗿𝗰𝗶𝗮 𝘄 𝘀𝗼𝗯𝗼𝘁𝗲̨ (𝟯𝟬 𝗺𝗮𝗷𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗿.): 𝟭𝟲:𝟬𝟬 – 𝟮𝟬:𝟬𝟬
𝗚𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝘆 𝗼𝘁𝘄𝗮𝗿𝗰𝗶𝗮 𝘄 𝗻𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹𝗲̨ (𝟯𝟭 𝗺𝗮𝗷𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗿.): 𝟬𝟳:𝟯𝟬 – 𝟭𝟯:𝟬𝟬

Im Was więcej przyjdzie odebrać pakiety w sobotę, tym lepiej. W końcu nikt nie lubi stać w nerwowej kolejce tuż przed biegiem.

Istnieje możliwość odbioru pakietu startowego za innego uczestnika biegu. Wystarczy, że okażecie podpisane Upoważnienie, które jest dostępne do pobrania tutaj:https://itmbw.pl/wp-content/uploads/2023/11/Upowaznienie-do-odbioru-pakietow-ogolne.pdf

👶 BIEGI DLA DZIECI – 𝗕𝗥𝗔𝗞 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖!
Nie ma już miejsc na biegi dla dzieci. Listy są zamknięte i niestety nie będzie możliwości zapisu także w biurze zawodów.

To jednak nic straconego! Już 20 czerwca 2026 roku organizujemy biegi dla dzieci w ramach Biegiem na Bagry 8. Zapisy trwają pod linkiem: https://zapisy.pomiar-czasu.pl/biegiem-na-bagry-8-v15904

✅ ZAPISY I LISTY STARTOWE
Sama rejestracja nie daje gwarancji miejsca na liście startowej. Za pełne zgłoszenie i gwarancję startu uznaje się jedynie opłacony zapis.

Po dokonaniu zapisu na bieg i opłaceniu startowego otrzymasz swój indywidualny kod QR, który zostanie przesłany na Twój adres mailowy podany podczas rejestracji na bieg. Następnie po okazaniu kodu QR w biurze zawodów otrzymasz swój numer startowy.

𝗟𝗶𝘀𝘁𝘆 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗼𝘄𝗲 z informacją na temat statusu opłat startowych są dostępne pod linkami:
- dla dorosłych: https://dostartu.pl/13-krakowski-bieg-swoszowicki-c15809
- dla dzieci: https://dostartu.pl/biegi-dla-dzieci-13-krakowski-bieg-swoszoszowicki-c15810

𝗗𝗼 𝟮𝟱 𝗺𝗮𝗷𝗮 można przenieść opłatę startową na inną osobę. W tym celu należy do nas napisać na [email protected] z informacją, na kogo ma zostać przeniesiona opłata. Wskazana osoba powinna zapisać się na bieg, ale nie uiszczać opłaty startowej.

🏃‍♂️ TRASA, DEPOZYT I WYNIKI
Trasa biegu wiedzie m.in. Doliną Rzeki Wilgi oraz alejkami Parku Zdrojowego. Trasy biegów na 10km i 5km będą posiadać 𝗮𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗣𝗭𝗟𝗔.

Szczegółowy przebieg wszystkich tras można znaleźć na portalu Traseo:
10 km https://www.traseo.pl/trasa/13-kbs-10km
5km https://www.traseo.pl/trasa/13-kbs-trasa-5km
GPX tras można pobrać po tym linkiem https://drive.google.com/drive/folders/1n7_Df9yGbavQw5TlqZLzL5_aKgukxsno

𝗗𝗲𝗽𝗼𝘇𝘆𝘁 odzieży w namiocie przed biurem zawodów będzie czynny w dniu zawodów w godzinach 8:30–14:00.

Limit czasu na pokonanie tras wynosi:
- 10 km – 1 godz. 20 min
- 5 km – 40 min
- 1,6 km – 20 min

Wyniki z biegu znajdziecie na stronie Dostartu.pl. Każdy, kto ukończy bieg w limicie czasu, otrzyma pamiątkowy medal.

🚗 DOJAZD I PARKING
Jak co roku gorąco zachęcamy do przyjazdu rowerem ze względu na małą ilość miejsc parkingowych. Rower możecie przypiąć niemal wszędzie.

⛔ Na teren uzdrowiska nie będzie możliwości wjazdu! ⛔
Pojazdy czterokołowe możecie zostawić pod 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗦𝘄𝗼𝘀𝘇𝗼𝘄𝗶𝗰𝗲 𝗻𝗮 𝘂𝗹. 𝗠𝘆𝘀́𝗹𝗲𝗻𝗶𝗰𝗸𝗶𝗲𝗷 𝟭𝟯𝟯, gdzie znajduje się 130 miejsc parkingowych (to tylko 700 metrów od startu). Szukajcie także miejsca na 𝘂𝗹. 𝗕𝗼𝗿𝗼𝘄𝗶𝗻𝗼𝘄𝗲𝗷.

Możecie dojechać do nas także 𝗸𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝗰𝗷𝗮̨ 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗸𝗮̨, co jest wspaniałym pomysłem. Najlepiej dojechać autobusami miejskimi i wysiąść na przystanku “Merkuriusza Polskiego” lub “Park Zdrojowy”. Jak najłatwiej do nas dojechać, sprawdzicie na stronie: https://jakdojade.pl/krakow.

Z pewnością pytań macie jeszcze wiele. Zanim je zadacie pod postem, zachęcamy do uważnego przejrzenia regulaminu biegu: https://itmbw.pl/regulamin-13-krakowski-bieg-swoszowicki/
𝗗𝗼 𝘇𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘄 𝗻𝗶𝗲𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹𝗲̨ 𝟯𝟭 𝗺𝗮𝗷𝗮! 😀

Podczas Biegu Swoszowickiego zapraszamy wszystkie dzieci do wyjątkowej strefy zabawy i relaksu, przygotowanej przez Rajską Szkołę 🎈 🎨🧸

Przez 3 godziny na najmłodszych będą czekać:
✨ malowanie twarzy – absolutny hit każdej imprezy!
🎨 kolorowanki
🪑 wygodne pufy do odpoczynku
📿 koraliki do kreatywnej zabawy
🎈 kolorowe balony

To idealne miejsce, by odpocząć, pobawić się i spędzić czas w radosnej atmosferze. Do zobaczenia na Biegu Swoszowickim! 😊