Hantle, słoiki i "mózg na widelcu"

Hantle, słoiki i "mózg na widelcu" "Najcenniejszą rzeczą w życiu - oprócz samego życia - jest zdrowie." ����

10/08/2026

Czy może być coś smaczniejszego w poniedziałkowy poranek niż kremowa owsianka na ciepło?🥰
Delikatna struktura płatków, które rozpadają się podczas gotowania, tracąc swą twardość.

Neutralna, subtelnie słodka baza, która nie przytłacza, bo za chwilę zaczynają się dziać rzeczy. 😏

Warstwa truskawkowego skyru, kwaskowata frużelina z wiśni, a na samym szczycie delikatny twarożek z nutą wanilii i świeżo startą skórką cytryny.
Do tego borówki zerwane prosto z ogrodowego krzaczka 🫐 i wszystko pachnące cynamonem. 🤭

Proste składniki. Kilka warstw. A tyle przyjemności.
Piszesz się? 😏🥣🍒

04/08/2026

Z domowego kącika...🫶

Moja "kuchnia" sprawia mi tyle radości i frajdy, że wychodzenie do restauracji staje się coraz bardziej zbędne. 🤭

Nie dlatego, że restauracje są złe... Po prostu u mnie szef kuchni zawsze jest na miejscu, zna moje makro, wie, ile ma być białka, a porcje są dokładnie takie, jak lubię. 😂👩‍🍳
(DUŻE i kolorowe. 💁‍♀️)

Menu zmienia się codziennie, zależnie od tego, na co mam ochotę i co akurat znajdzie się w lodówce. Reklamacje przyjmuję osobiście, choć na szczęście zdarzają się wyjątkowo rzadko. 😜

Smakuje, makro się zgadza, białko jest, warzywa są... a nawet kucharz jest całkiem sympatyczny. 😜 Z pracy zawsze wychodzi zadowolony. ☝️😂

Jedyny minus? Nadal nie mogę wystawić sobie pięciu gwiazdek za obsługę. ⭐😂

Pozdrawiam Jo Aśka 🙋‍♀️🤸‍♀️🏋‍♀️🧘‍♀️

07/06/2026

Czym pachnie lato? Truskawkami 🍓🍓🍓
A jak wygląda szczęście w kuchni?
Kolorowo!🥬🍅🥑🍋‍🟩🌶🫜🥣🫶

Sałatka nie musi kojarzyć się z dietą, smutkiem i niską podąża energii 🤭

Power bowl by Aśka:

✅️sałata lodowa
✅️parę liści czerwonej sałaty
✅️🍅🥒🫜🧅
✅️sos: 2 łyżki jogurtu greckiego, ząbek czosnku, koperek, limonką, sól, pieprz
✅️pieczony batat
✅️serek twarogowy+ząbek czosnku, tarty ogórek, sól, pieprz
✅️wędzony łosoś
✅️🥑🌶
I odrobina szczypiorku 🤭

Miska szczęścia bez żalu i smutku, a do tego z kwiatkiem!😜

06/06/2026

Kocham ten "śniadaniowy stan"🫐🍓🍌🍳🫶
✅️Wytrawny goferek bez glutenu + serek kozi, szynka serano, odrobina syropu klonowego i rozmaryn
✅️Pudding waniliowy: 200g serka wiejskiego, 1 dojrzały banan (kawałek do ozdoby), 30g waniliowej odżywki białkowej
✅️Kulka mocy (specjalność domu🤭)
✅️Dwa jajka sadzone (kacze!)
✅️Owoce sezonowe
= pelnia szczęścia i moc na trening 🔥

Cudownego dnia 🌤

Życie składa się z chwil i momentów.Spraw, żeby były niezapomniane 🫶❤️💐Celebruj, smakuj, obserwuj, czerp, żyj!W kobiecym...
12/03/2026

Życie składa się z chwil i momentów.
Spraw, żeby były niezapomniane 🫶❤️💐
Celebruj, smakuj, obserwuj, czerp, żyj!
W kobiecym gronie, w kobiecej energii - ładowanie akumulatorów.
Wspomnien czar, magiczny weekend 🎉🎈
Dziękuję, że Was mam 🥰

Dawno, dawno temu, na jednym z zakrętów swojego życia obiecałam sobie, że będę silna i nic mnie nie złamie..."Silniejsza...
04/02/2026

Dawno, dawno temu, na jednym z zakrętów swojego życia obiecałam sobie, że będę silna i nic mnie nie złamie...
"Silniejsza każdego dnia"💪
Nie odnosi się jedynie do dźwigania na siłowni, ale każdego mniejszego i większego ciężaru życia.
Każdy z nas coś dźwigał, dźwiga i niejedno dźwigać będzie, dlatego - bądź dzielna/y i nigdy się nie poddawaj. Dbaj o siebie i najbliższych, bo nikt tego lepiej nie zrobi ❤️

17/12/2025

Kiedy skrzaty opanowały Twoje mieszkanie, ale grzecznie i dyskretnie pilnują jakości w kuchni 🫢🤫
Słodkie śniadanie = poranny trening
(Co prawda "deloade", więc można powiedzieć, że jego połowa, tylko jedzenia nadal tyle samo 🫣😜)
Dzień dobry bardzo!
Szybki rozruch i (przed)świątecznych obowiązków ciąg dalszy 🫡

Kolejny come back🤭Tak to już jest, że w gonitwie życia brakuje czasu na...życie 🤔Żartuje🙃 wszystkie składowe tej gonitwy...
10/11/2025

Kolejny come back🤭
Tak to już jest, że w gonitwie życia brakuje czasu na...życie 🤔
Żartuje🙃 wszystkie składowe tej gonitwy właśnie je tworzą. Życie. Jego kształt, tempo, to, co sie w nim dzieje i ile się dzieje. Mamy na to wpływ, niezmiennie. Stopień wpływu to już inna sprawa.
Wiry w kosmosie, przypadek lub "los" vs. Nasz realny wpływ 🤷‍♀️ proporcja bywa różna.
Myślę jednak, że "jesteś kowalem własnego losu"☝️
Kujmy więc, rzeźbiąc swoje marzenia i cele 🧘‍♀️
Wszystko jest po coś i ma swój czas❤️

Adres

Kudowa-Zdrój

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Hantle, słoiki i "mózg na widelcu" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria