Klaudia Krajewska - schodami na szczyt

Frasers Tower - Singapur

🥈2 miejsce | 6 open

1256 schodów | 39 pięter

Pierwszy raz miałam okazję pobiec w Singapurze i naprawdę bardzo spodobała mi się ta impreza. Podczas biegu odbyły się tu Mistrzostwa Singapuru w Towerrunningu. Wspaniale było ponownie wrócić do tego miejsca 🙂

It's coming....


Towerrunning

Już 22 sierpnia o 6 rano w Malezji...

🏆 1. miejsce - Bieg Pamięci na Woli 🥇

Miały być góry... ⛰️ Wpadło za to szybkie 2 km w Warszawie 😃
Święto Wojska Polskiego najlepiej uczcić na sportowo! 🇵🇱 Bieg Pamięci na Woli był nie tylko okazją do rywalizacji, ale też do spotkania wielu znajomych, z którymi na co dzień mijamy się na zawodach.
Miło było znów stanąć na starcie i zacząć ten dzień zwycięstwem 🥇

Puchar Polski w Skyrunning 2026
XIII Otwarte Mistrzostwa Zakopanego w Biegu pod Górę kończę na 🥇 1. miejscu ⛰️

Wiele lat temu, kiedy zaczynałam biegać wzięłam udział w tej imprezie, więc bardzo miło było wrócić tutaj z powrotem i znowu zmierzyć się z Harendą. Teraz jednak nie robi to na mnie aż takiego wrażenia jak kiedyś (powiedzmy 😅) i to bardzo mnie cieszy.

MOSiR Zakopane bardzo fajna organizacja. Czuliśmy się tutaj zaopiekowani, a kto nie był niech żałuje. 😃 Nie namawiam bez powodu 😎

W tym roku mieliśmy do pokonania 3 trasy:

Bieg na Harendzie – 600 metrów, /+ 210 metrów (35%) – limit 20 min
Bieg na Wielką Krokiew szlakiem turystycznym – 520 metrów, /+140 metrów (26,9%)!!! – limit 15 min
Bieg na Wielką Krokiew schodami – 260 metrów, /+140 metrów (53,8%)!!! – limit 15 min

Łącznie: 1380 metrów przy przewyższeniu 490 metrów (35,5%)

Foto: Krzysztof Knapczyk i Krisu Yamo


Powiat Legionowski Skocznia Wielka Krokiew

Póki co mam przewagę 18 sekund. Czas na krokiew 😄

Wyniki live ⬇️
https://sport-timing.pl/pomiar-czasu/live/

UFO Vertical Sprint 🥉 3. miejsce

27 czerwca w Bratysławie odbyły się Mistrzostwa Słowacji, podczas których miałam przyjemność wystartować już po raz trzeci.

Tym razem stanęłam na niższym stopniu podium niż w poprzednich latach, ale za to poprawiłem swój czas, co bardzo mnie cieszy 🙂

Jak co roku temperatura w Bratysławie sięgała zenitu około 37-39°C. Im wyżej, tym klatka schodowa nagrzewała się jeszcze bardziej, niczym piekarnik. Na szczycie witało nas pełne słońce, a jedyną ulgę przynosiła ciepła woda. Sobotnie warunki były naprawdę ekstremalne, zwłaszcza że mój start przypadł na godzinę 11:55, czyli praktycznie samo południe.

Wczoraj miałam przyjemność odebrać po raz pierwszy stypendium od Powiatu Legionowskiego.
Po tylu latach treningów, wyjazdów i startów to naprawdę bardzo miłe wyróżnienie. Dziękuję za to docenienie.
Za mną dwa tytuły Wicemistrzyni Polski i jeden tytuł Mistrzyni Polski w towerrunningu, setki godzin treningów, wyjazdy po całej Polsce i świecie, czasem zarwane noce, żeby zdążyć na zawody albo jeszcze zrobić trening. Zdarzało się też spać na lotniskach, ławkach, samochodzie czy w hamaku. Były również wyjazdy do Włoch, które otworzyły przede mną prawdziwe góry, a także przebiegnięcie Grani Tatr w dobrej formie mimo problemów z zatokami na początku biegu.
Droga nie zawsze była prosta. Kontuzje i choroby potrafiły zatrzymać mnie w momencie, kiedy wszystko wydawało się iść idealnie. Najważniejsze to... poprostu chcieć. Czasem życie prowadzi nas inną ścieżką, niż planowaliśmy. Może właśnie dlatego dziś jeszcze bardziej doceniam takie chwile.
A jednorazowe stypendium? No cóż... na nowe buty do biegania powinno starczyć 🙂
Dziękuję za wsparcie!

💙❤️ już 23 sierpnia kolejna edycja biegu „Razem w górę”, który odbędzie się w Warszawskim wieżowcu Warsaw Trade Tower.

To wydarzenie łączy sport z pomaganiem. Warunkiem udziału jest wsparcie akcji ULTRAKREW poprzez oddanie krwi lub jej składników. To niewielki wysiłek, który może zrobić ogromną różnicę dla osób potrzebujących pomocy ❤️

Krew jest lekiem, którego nie da się wyprodukować, a zapotrzebowanie na nią jest codziennie bardzo duże. Oddając ją, możemy realnie pomóc ratować zdrowie i życie innych.
Sam bieg to świetna okazja, żeby spróbować swoich sił na schodach, spotkać pozytywnych ludzi i spędzić czas w dobrej atmosferze 🏢💪

W 2024 roku w sobotę wieczorem byłam jeszcze w Tatrach po wielu godzinach biegu podczas Ultra Granią Tatr, a mimo zmęczenia następnego dnia chciałam ponownie pojawić się właśnie tutaj. Myślę, że to najlepiej pokazuje, jaką atmosferę tworzą ludzie związani z tym wydarzeniem i jak ważna jest sama idea biegu 💙❤️

Podczas wydarzenia będzie prowadzona klasyfikacja dzięki profesjonalnemu pomiarowi czasu. Na mecie na każdego uczestnika będzie czekał też medal 🏅😃

Więcej informacji o zapisach i zasadach udziału znajdziecie w opisie wydarzenia 👇

Ultrakrew "Każdy ma swój Krwiobieg" Bieg "Razem w górę" na 35 piętro WTT w Warszawie

Krwiodawczynie, Krwiodawcy, wszyscy aktywni 💙❤️

Wspólnie z Globalworth, zapraszamy Was 23 sierpnia 2026 do udziału w piątej edycji Biegu "Razem w górę", wewnątrz jednego z najwyższych wieżowców Warszawy.
Bieg "Razem w górę" odbędzie się w Warsaw Trade Tower przy ulicy Chłodnej 51
Meta prawie w chmurach, bo na 35 piętrze.
‼️ Poniżej wszystkie kluczowe informacje dotyczące biegu.

Dla kogo jest Bieg "Razem w górę"?
ℹ️ Dla osób, które albo oddadzą lub namówią kogoś, kto ją odda zachowując zasady akcji letniej - czyli odda krew lub jej składniki na hasło ULTRAKREW w terminie od 14 czerwca 2026 do końca zapisów lub wyczerpania limitu miejsc, czyli 20 sierpnia 2026 i zrobi sobie zdjęcie w trakcie donacji z napisem "5 RAZ LATEM RAZEM"
Czy jest wpisowe?
ℹ️ nie pobieramy żadnej opłaty za start. Bieg jest bezpłatny. Limit miejsc wynosi 300 osób
Jaką formułę ma bieg?
ℹ️ przewidujemy wyłącznie start indywidualny w ramach dostępnego limitu startujących.
Czy mogę wystartować, jeśli oddałem/am krew lub jej składniki przed 14 czerwca?
ℹ️ W takim przypadku musisz znaleźć osobę, która odda krew lub jej składniki na hasło ULTRAKREW w wymaganym terminie rejestracji i zrobi sobie zdjęcie w trakcie donacji z kartką "5 RAZ LATEM RAZEM".
Jak wygląda rejestracja?
ℹ️ pod wskazanym linkiem www.razemwgore.ultrakrew.pl, należy się zarejestrować.
Pamiętajcie, że warunkiem poprawnej rejestracji jest umieszczenie swojego zdjęcia lub osoby, która oddaje w zastępstwie Was - z kartką z napisem "5 RAZ LATEM RAZEM" w procesie rejestracji.

‼ Zgłoszenia, które nie będą posiadały właściwego zdjęcia z donacji będą przez nas usuwane. Co około 2 tygodnie będziemy weryfikować zgłoszenia.
Czy jest limit miejsc zgłoszeń?
ℹ️ tak, wynosi on 300 osób. Organizator zastrzega sobie możliwość zwiększenia limitu miejsc.
Co w przypadku, gdy promuję krwiodawstwo, ale nie mogę oddawać krwi - czy mogę startować?
ℹ️ tak. W takim przypadku musisz znaleźć osobę, która odda krew lub jej składniki na hasło ULTRAKREW w terminie zapisów i zrobi zdjęcie podczas donacji z kartką "5 RAZ LATEM RAZEM".
Jaki jest link do rejestracji?
ℹ️ cała procedura rejestracji odbywa się na stronie biegu. Zeskanuj kod QR lub wejdź na stronę i działaj 💙❤
Czy będzie medal?
ℹ️ Tak. Dla każdej osoby, która ukończy "Razem w górę" będzie czekał medal. Zadbamy także jak zawsze o profesjonalny pomiar czasu.
Krew lub jej składniki na hasło ULTRAKREW możecie oddawać w każdej placówce w kraju.
‼ Pamiętajcie, że hasło podajecie podczas rejestracji. Upewnijcie się, że zostało zapisane w systemie informatycznym

Letnią edycje Ultrakrwi wspierają:
Globalworth Poland, w stylu LUX MED Ubezpieczenia HRset Fundacja LELLEK Pomaga Fundacja E.ON w Polsce E.ON Polska Kęty Muszynianka Fresenius Kabi Polska, Many Mornings Ströer Polska, Kino Helios Polska Hegelmann Poland Małopolska Pomorskie Urząd Marszałkowski Województwa Wielkopolskiego Podkarpackie Brand24 Trackcourse sp. z o.o.
Patronat medialny: Medonet

🥉 miejsce w Garwolinie podczas biegu wspierającego osoby doświadczające przemocy.

Początek lata to dla mnie zawsze ciężki moment. Potrzebuję chwili na adaptację do wysokich temperatur ☀️
Podczas niedzielnego biegu wystarczyły mi 2 km, żeby zweryfikować plany i poczekać na bardziej korzystne warunki 😄
Tymczasem wracam na schody... 🏢

Pamiętajcie o nawodnieniu w trakcie upałów 💦 Warto zwrócić w tym czasie uwagę na swój... mocz 😀 Jego kolor i częstotliwość wizyt w toalecie mogą być cenną informacją o poziomie nawodnienia organizmu.
Brak odpowiedniego nawodnienia wpływa na naszą wydolność. Kiedy pojawia się pragnienie, organizm daje już sygnał, że potrzebuje uzupełnienia płynów, co może bezpośrednio wpływać na pracę układu krążenia i nasze samopoczucie podczas biegu.
Żeby zapobiegać osłabieniu, pamiętajmy o regularnym piciu wody przez cały dzień 🙂 To proste, a tak wiele może zmienić.
Warto też raz na jakiś czas zbadać poziom elektrolitów, których niedobór może negatywnie wpływać na funkcjonowanie organizmu. Lato to czas wzmożonego pocenia się, dlatego zdecydowanie warto w tym okresie pamiętać o ich uzupełnianiu 🙂

Zdjęcie co prawda z podium w Garwolinie, ale sam bieg odbył się w upale 😄

Ultrakrew "Każdy ma swój Krwiobieg"