Getyogga

Będę miała ogromną przyjemność w tym roku poprowadzić warsztaty na 🥹♥️

I ty też możesz do nas dołączyć! 🥰 Jeśli lubisz festiwalowy klimat - na tym nie może Cię zabraknąć 🙌🏽
A jeszcze !!! 💃🏽 Z KODEM: NIKO15 otrzymasz -15% na wybrany bilet.

Rok temu pochłonęłam tyle wiedzy z różnych dziedzin samorozwoju, poznałam tak wspaniałych ludzi, uświadomiłam sobie, że przecież można bawić się bez alkoholu! (Nawet w Polsce 😄), że natura to część nas i każdy jej potrzebuje.
Ja bym się w ogóle nie zastanawiała dwa razy - nie ma lepszego uczucia niż po prostu być wolnym ☮️✌🏽🗽🏕️🧘🏼‍♀️🫁🌤️

Zapraszam 😍

Na YouTube znajdziecie praktykę delikatnie wzmacniającą, przygotowująca pod pozycję kruka - Kakasana.
Kakasana jest często mylona z Bakasana. Jaka jest różnica?
- Bakasana (pozycja żurawia) charakteryzuje się wyprostem rąk w łokciach. Jest bardziej zaawansowaną pozycja, która wymaga mocnej obręczy barkowej oraz core. Dlatego właśnie najpierw uczymy się Kakasany, czyli wersji z ugiętymi łokciami. Opanowanie tej pozycji jest kluczowe aby rozwijać siłę i koordynację oraz przyzwyczaić nasz układ nerwowy do nowych ruchów i umiejętności.
W tej praktyce dodałam warianty z klockami do jogi, aby opanować strach przed upadkiem w przód.

Spróbuj! Daj 👍🏼 jeśli się podoba i zasubskrybuj po więcej rozwijających treści i praktyk 💪🏽🤎

Bez spamu! Czysta wiedza o jodze, oddechu i medytacji. Trochę o handstand’zie, o kursach, warsztatych i szkoleniach, które kształtują ciało oraz umyst, a dodatkowo wspierają samorozwój i samorealizację💪🏽🤎

ZAPISZ SIĘI BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Link w BIO 📧 www.getyogga.com

Bez spamu! Czysta wiedza o jodze, oddechu i medytacji. Trochę o handstand’zie, o kursach, warsztatych i szkoleniach, które kształtują ciało oraz umysł, a dodatkowo wspierają samorozwój i samorealizację 💪🏽🤎

ZAPISZ SIĘ I BĄDŹ NA BIEŻĄCO z moimi działaniami 😉
Link w BIO 📧 www.getyogga.com 📧

HANDSTAND • siła • kontrola • świadomość

Zapraszam na mój autorski warsztat, podczas którego podzielę się wiedzą i doświadczeniem zdobywanym przez lata regularnej, świadomej praktyki.

Swoją przygodę ze staniem na rękach zaczęłam w 2020 roku - i gdyby ktoś wtedy powiedział mi, że będę czuła się w tym swobodnie… nie uwierzyłabym 🙃

Czego się nauczysz?
• zrozumiesz różnicę między „łapaniem balansu” a świadomą pracą z ciałem
• zbudujesz realną siłę i stabilność
• otrzymasz konkretne narzędzia do dalszej praktyki
• rozwiniesz pracę z układem nerwowym
• znajdziesz swoją drogę bezpiecznego wejścia do pozycji
• nauczysz się wychodzić z niej bez strachu

Podczas warsztatu wzmocnimy całe ciało, ze szczególnym naciskiem na nadgarstki i barki.
Poznasz skuteczne ćwiczenia, pracę z kompresją i „negatives”, aktywację mięśni głębokich oraz elementy regeneracji.

Dla kogo?
Dla początkujących, osób którym „nie wychodzi”, nauczycieli jogi, zajawkowiczów ruchu i wszystkich, którzy chcą zrobić realny progres.

Dwa warianty:
• Od podstaw - budujemy fundamenty: stabilność, siłę i świadomość
• Level up - pogłębiamy technikę, kontrolę i precyzję ruchu

📧 Zapisy → PRIV lub email: [email protected]

📞 882 050 400 (w godzinach otwarcia studia)

Cena:
259 zł - Early Bird
329 zł - po 15.05

To nie jest kurs „łapania balansu”.
To świadoma kontrola ciała - krok po kroku.

Read it till the end.
For those who witness the life - they understand the meaning - these are not just empty words.
For those who haven’t experienced it yet - it will come eventually. Just stay open to what is coming your way, be receptive and accept what life brings you. Remembering that all strength lies within you already 💫☄️
Yoga is not what you do, is who you become, reflecting on yourself everyday 🙏🏽

PL 🇵🇱
Przeczytaj do końca.
Dla tych, którzy są świadkami życia - rozumieją jego sens - to nie są tylko puste słowa.
Dla tych, którzy jeszcze tego nie doświadczyli - finalnie go nadejdzie. Po prostu bądź otwarty na to, co cię spotyka, bądź otwarty i akceptuj to, co życie ci przynosi. Pamiętaj, że cała siła jest już w tobie 💫☄️
Joga to nie to co robisz, ale to, kim się stajesz, to codzienne rozważania nad samą/ym sobą 🙏🏽

JUŻ JEST - KURS HANDSTAND DLA KAŻDEGO.
Stworzony z myślą o regularności i różnorodności, w zależności od Twoich obecnych potrzeb.
Kurs, który pracuje z Tobą, nie przeciwko Tobie.
⭐️ 13 praktyk,
⭐️ 2 levels zaawansowania,
⭐️ bonusy
⭐️ dostęp przez cały rok!
⭐️ mix & match zgodnie z planem dnia

Zapraszam do zakupu przez
Link w BIO 🎫

Dziękuję za możliwości wykorzystania przepięknej przestrzeni do nagrania całego kursu ♥️