Szymon Grzywacz Trener Personalny

Niedzielny Cheat Day - Nie będe się rozpisywał bo mój 10 letni syn miał urodziny to i cheat day był ponad limit. Jestem z ciebie dumny syu, wszystko co sobie wymarzysz będziesz miał w zasięgu ręki !!! Kocham :)

Chcesz poprawić swoją sylwetkę?
Chcesz nabrać pewności siebie ?
Chcesz pożegnać się z destrukcyjnymi "przyzwyczajeniami" typu alkohol/używki itp itd i zamienić je na zdrowe "nawyki" ?
Napisz, a na pewno Ci w tym pomogę! 💯
Współpraca online obejmuje:
Osoba naturalna 🍼 (bez dopingu):
🔸indywidualny plan dietetyczny i treningowy 👈🏻
🔸plan suplementacyjny 👈🏻
🔸co tygodniowa analiza postępów w postaci raportów 👈🏻
🔸stały kontakt 👈🏻

Osoba na dopingu💉:
Poza tym co wyżej dostępne jest również:
👇🏻👇🏻👇🏻
🔻interpretacja badań krwi 👈🏻
🔻dostęp do sprawdzonej suplementacji
🔻dobór środków i wprowadzanie na bieżąco zmian jeżeli są potrzebne👈🏻
📞Telefon: 572985258
📤Email: [email protected]


girl

Młody chłopak czytający w autobusie, piękny widok. :)

Redukcja 2023 :) Aktualizacja wczorajszej kolacji - spagetti z serem feta, suszonymi pomidorami i kilkoma rodzajami nasion+ jajka. Pozdrów dla wszystkich walczących !!!

Chcesz poprawić swoją sylwetkę?
Chcesz nabrać pewności siebie ?
Chcesz pożegnać się z destrukcyjnymi "przyzwyczajeniami" typu alkohol/używki itp itd i zamienić je na zdrowe "nawyki" ?
Napisz, a na pewno Ci w tym pomogę! 💯
Współpraca online obejmuje:
Osoba naturalna 🍼 (bez dopingu):
🔸indywidualny plan dietetyczny i treningowy 👈🏻
🔸plan suplementacyjny 👈🏻
🔸co tygodniowa analiza postępów w postaci raportów 👈🏻
🔸stały kontakt 👈🏻

Osoba na dopingu💉:
Poza tym co wyżej dostępne jest również:
👇🏻👇🏻👇🏻
🔻interpretacja badań krwi 👈🏻
🔻dostęp do sprawdzonej suplementacji
🔻dobór środków i wprowadzanie na bieżąco zmian jeżeli są potrzebne👈🏻
📞Telefon: 572985258
📤Email: [email protected]

Redukcja 2023 :) Update z wczoraj - Posiłek po treningowy - tortille wiadomo że z kurczakiem, warzywami i sosem, na ostro :)

Chcesz poprawić swoją sylwetkę?
Chcesz nabrać pewności siebie ?
Chcesz pożegnać się z destrukcyjnymi "przyzwyczajeniami" typu alkohol/używki itp itd i zamienić je na zdrowe "nawyki" ?
Napisz, a na pewno Ci w tym pomogę! 💯
Współpraca online obejmuje:
Osoba naturalna 🍼 (bez dopingu):
🔸indywidualny plan dietetyczny i treningowy 👈🏻
🔸plan suplementacyjny 👈🏻
🔸co tygodniowa analiza postępów w postaci raportów 👈🏻
🔸stały kontakt 👈🏻

Osoba na dopingu💉:
Poza tym co wyżej dostępne jest również:
👇🏻👇🏻👇🏻
🔻interpretacja badań krwi 👈🏻
🔻dostęp do sprawdzonej suplementacji
🔻dobór środków i wprowadzanie na bieżąco zmian jeżeli są potrzebne👈🏻
📞Telefon: 572985258
📤Email: [email protected]


girl

Redukcja 2023 :) Mały update dnia wczorajszego - posiłek przed treningowy - pierś z kurczaka z papryką, czerwoną cebulą, papryczkami peperoni i ryzem. Powodzenia w walce o utratę każdego grama zbędnego tłuszczu.

Chcesz poprawić swoją sylwetkę?
Chcesz nabrać pewności siebie ?
Chcesz pożegnać się z destrukcyjnymi "przyzwyczajeniami" typu alkohol/używki itp itd i zamienić je na zdrowe "nawyki" ?
Napisz, a na pewno Ci w tym pomogę! 💯
Współpraca online obejmuje:
Osoba naturalna 🍼 (bez dopingu):
🔸indywidualny plan dietetyczny i treningowy 👈🏻
🔸plan suplementacyjny 👈🏻
🔸co tygodniowa analiza postępów w postaci raportów 👈🏻
🔸stały kontakt 👈🏻

Osoba na dopingu💉:
Poza tym co wyżej dostępne jest również:
👇🏻👇🏻👇🏻
🔻interpretacja badań krwi 👈🏻
🔻dostęp do sprawdzonej suplementacji
🔻dobór środków i wprowadzanie na bieżąco zmian jeżeli są potrzebne👈🏻
📞Telefon: 572985258
📤Email: [email protected]


girl

Redukcja 2023 :) Update z soboty - Drugie śniadanie - koktajl borówkowo bananowy+ jajka na twardo z masa przypraw.

Chcesz poprawić swoją sylwetkę?
Chcesz nabrać pewności siebie ?
Chcesz pożegnać się z destrukcyjnymi "przyzwyczajeniami" typu alkohol/używki itp itd i zamienić je na zdrowe "nawyki" ?
Napisz, a na pewno Ci w tym pomogę! 💯
Współpraca online obejmuje:
Osoba naturalna 🍼 (bez dopingu):
🔸indywidualny plan dietetyczny i treningowy 👈🏻
🔸plan suplementacyjny 👈🏻
🔸co tygodniowa analiza postępów w postaci raportów 👈🏻
🔸stały kontakt 👈🏻

Osoba na dopingu💉:
Poza tym co wyżej dostępne jest również:
👇🏻👇🏻👇🏻
🔻interpretacja badań krwi 👈🏻
🔻dostęp do sprawdzonej suplementacji
🔻dobór środków i wprowadzanie na bieżąco zmian jeżeli są potrzebne👈🏻
📞Telefon: 572985258
📤Email: [email protected]


girl

Redukcja 2023 : Już na bieżąco :) Posiłek pierwszy - jajka + omlet jaglanym z pomidorkami cherry, szpinakiem salami i żółtym serem, kawałeczek ciasta cytrynowego - tniemy i palimy :)

Chcesz poprawić swoją sylwetkę?
Chcesz nabrać pewności siebie ?
Chcesz pożegnać się z destrukcyjnymi "przyzwyczajeniami" typu alkohol/używki itp itd i zamienić je na zdrowe "nawyki" ?
Napisz, a na pewno Ci w tym pomogę! 💯
Współpraca online obejmuje:
Osoba naturalna 🍼 (bez dopingu):
🔸indywidualny plan dietetyczny i treningowy 👈🏻
🔸plan suplementacyjny 👈🏻
🔸co tygodniowa analiza postępów w postaci raportów 👈🏻
🔸stały kontakt 👈🏻

Osoba na dopingu💉:
Poza tym co wyżej dostępne jest również:
👇🏻👇🏻👇🏻
🔻interpretacja badań krwi 👈🏻
🔻dostęp do sprawdzonej suplementacji
🔻dobór środków i wprowadzanie na bieżąco zmian jeżeli są potrzebne👈🏻
📞Telefon: 572985258
📤Email: [email protected]


girl

Redukcja 2023 :) Update z wczoraj - Posiłek po treningowy - kurczak z papryką
i papryczkami peperoni z ryżem - w drodze do kina na wspólny wieczór z żoną a na kolacje odpust wjeżdżam w kilka porcji rybki w NorthFishu :)
Chcesz poprawić swoją sylwetkę?
Chcesz nabrać pewności siebie ?
Chcesz pożegnać się z destrukcyjnymi "przyzwyczajeniami" typu alkohol/używki itp itd i zamienić je na zdrowe "nawyki" ?
Napisz, a na pewno Ci w tym pomogę! 💯
Współpraca online obejmuje:
Osoba naturalna 🍼 (bez dopingu):
🔸indywidualny plan dietetyczny i treningowy 👈🏻
🔸plan suplementacyjny 👈🏻
🔸co tygodniowa analiza postępów w postaci raportów 👈🏻
🔸stały kontakt 👈🏻

Osoba na dopingu💉:
Poza tym co wyżej dostępne jest również:
👇🏻👇🏻👇🏻
🔻interpretacja badań krwi 👈🏻
🔻dostęp do sprawdzonej suplementacji
🔻dobór środków i wprowadzanie na bieżąco zmian jeżeli są potrzebne👈🏻
📞Telefon: 572985258
📤Email: [email protected]


girl

Redukcja 2023 :) Mały update dnia wczorajszego, dzień był na tyle szalony że nie było możliwości ze wszystkim się wyrobić a więc przed treningiem wjechał tuńczyk w sosie pomidorowym z oliwkami, kaparami i makaronem pełnoziarnistym. Powodzenia w walce o utratę każdego grama zbędnego tłuszczu.

Chcesz poprawić swoją sylwetkę?
Chcesz nabrać pewności siebie ?
Chcesz pożegnać się z destrukcyjnymi "przyzwyczajeniami" typu alkohol/używki itp itd i zamienić je na zdrowe "nawyki" ?
Napisz, a na pewno Ci w tym pomogę! 💯
Współpraca online obejmuje:
Osoba naturalna 🍼 (bez dopingu):
🔸indywidualny plan dietetyczny i treningowy 👈🏻
🔸plan suplementacyjny 👈🏻
🔸co tygodniowa analiza postępów w postaci raportów 👈🏻
🔸stały kontakt 👈🏻

Osoba na dopingu💉:
Poza tym co wyżej dostępne jest również:
👇🏻👇🏻👇🏻
🔻interpretacja badań krwi 👈🏻
🔻dostęp do sprawdzonej suplementacji
🔻dobór środków i wprowadzanie na bieżąco zmian jeżeli są potrzebne👈🏻
📞Telefon: 572985258
📤Email: [email protected]


girl

Redukcja 2023 :) Drugie śniadanie - sałata, por, cheddar, ananas, kukurydza, papryka, rukola, papryczki peperoni+ jajka na twardo z masa przypraw.

Chcesz poprawić swoją sylwetkę?
Chcesz nabrać pewności siebie ?
Chcesz pożegnać się z destrukcyjnymi "przyzwyczajeniami" typu alkohol/używki itp itd i zamienić je na zdrowe "nawyki" ?
Napisz, a na pewno Ci w tym pomogę! 💯
Współpraca online obejmuje:
Osoba naturalna 🍼 (bez dopingu):
🔸indywidualny plan dietetyczny i treningowy 👈🏻
🔸plan suplementacyjny 👈🏻
🔸co tygodniowa analiza postępów w postaci raportów 👈🏻
🔸stały kontakt 👈🏻

Osoba na dopingu💉:
Poza tym co wyżej dostępne jest również:
👇🏻👇🏻👇🏻
🔻interpretacja badań krwi 👈🏻
🔻dostęp do sprawdzonej suplementacji
🔻dobór środków i wprowadzanie na bieżąco zmian jeżeli są potrzebne👈🏻
📞Telefon: 572985258
📤Email: [email protected]


girl