08/03/2023
Akcja Forma do lata !!!!!
Chcesz zrobić sylwetkę do lata ??
Zmierzymy Twoje parametry indywidualnie i dostosujemy treningi aby Twoja sylwetka była taka jaką sobie wymarzysz.
Po 3 miesiącach porównamy wyniki i sama zobaczysz jak trochę wyrzeczenia i samozaparcia wystarczy abyś była jeszcze bardziej atrakcyjna i czuła się wyśmienicie .
Pod okiem wykwalifikowanych trenerów, dietetyków i fizjoterapeutów razem ZROBIMY TĄ FORMĘ!!!
Więcej informacji pod tel. 501 019 358 i 518 759 739
Joga na Jęzorze
Studio Jogi, Pilatesu i fitnessu w Sosnowcu
07/04/2022
Od kwietnia zajecia we wtorki i soboty. Zapraszam!
15/03/2022
Dziś były szpagaty! 🤩
PRZEPIEKNIE! 💪
04/03/2022
Kilka najważniejszych zalet wykonywania Utthita Trikonasana:
🔺kształtuje talie
🔺uśmierza bóle artretyczne i rwę kulszową
🔺pomaga przy dolegliwościach spowodowanych siedzącym trybem życia, np. sztywny kark
🔺rozluźnia i wzmacnia okolice miednicy
🔺uspokaja nasz układ nerwowy kiedy jest osłabiony
🔺rozwija wytrwałość
01/03/2022
🧘♀️ Od dziś obowiązuje nowy plan zajęć! 🧘♀️
Opis zajęć i cennik poniżej:
Rozciąganie:
Zajęcia polegające na rozciąganie i otwieraniu różnych części ciała. Lekkie przygotowanie do jogi. W ramach tych zajęć nie ma relaksacji - zakończenie jest uspokojeniem organizmu i spokojnym domknięciem.
Myślę że nawet osoby początkujące mogę zostać na drugich zajęciach bez większych problemów.
Joga relaksacyjna:
Spokojne zajęcia rozluźniające umysł i ciało. Lekkie odkręcenia i długie zatrzymanie w pozycjach daje ogromne odprężenie. Wykonujemy też automasaż, rolowanie i inne przyjemności. Zajęcia łagodnie wyciszają i koją nerwy.
Pamiętajcie o potwierdzaniu obecności. Minimalna ilość ludzi, żeby zajęcia się odbyły to 3 osoby.
Już wkrótce także joga dla dzieci, koncerty terapeutyczne mis i gongów oraz warsztaty różnej maści 😍🤩
Cennik:
Pojedyncze zajęcia - 30 zł
Karnet 8 zajęć ważny 60 dni - 180 zł
Karnet OPEN (nielimitowane wejście) waży 30 dni - 230 zł
Warsztaty, koncerty mis i gongów, muzykoterapie - 50 zł
25/02/2022
Dziś można samemu się zrelaksować, a już wkrótce będziemy to robić razem 😄
https://youtu.be/UwZ2MHabens
