Sport Higher

Wzrok i mózg są ze sobą połączone! Nie wyćwiczone mięśnie oczu przekładają się na koordynację ruchowa, szybkość reakcji oraz podejmowanie decyzji!

🏋️‍♂️ Trenujesz ciało, ale czy trenujesz także wzrok i umysł? 🧠👀

Jako Coach Sport Vision, wiem, jak ważne jest, aby sportowcy byli w pełni przygotowani do wyzwań, jakie stawia przed nimi ich dyscyplina. Wszyscy wiemy, że trening motoryczny to podstawa, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak dużą rolę odgrywają Twój wzrok i mentalne przygotowanie?

📊 Dlaczego to ważne? Twój wzrok i głowa decydują o tym, jak szybko zareagujesz, jak precyzyjnie wykonasz ruch, oraz jak trafnie podejmiesz decyzję na boisku, korcie czy ringu. Trening motoryczny bez odpowiedniego przygotowania wzrokowego i mentalnego to jak przygotowanie tylko połowy zawodnika.

🚀 Połącz trening fizyczny z treningiem wzroku i umysłu i odkryj nowy poziom swoich możliwości! Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom wzrokowym i mentalnym, poprawisz swoje reakcje, koncentrację, oraz pewność siebie. Nie tylko zobaczysz różnicę, ale i ją poczujesz – zarówno w codziennych treningach, jak i podczas zawodów.

🎯 Jesteś gotów wejść na wyższy poziom? Skontaktuj się ze mną, a razem opracujemy kompleksowy plan, który uczyni Cię kompletnym sportowcem! 💪

🏋️‍♂️ Trenujesz ciało, ale czy trenujesz także wzrok i umysł? 🧠👀

Jako Coach Sport Vision, wiem, jak ważne jest, aby sportowcy byli w pełni przygotowani do wyzwań, jakie stawia przed nimi ich dyscyplina. Wszyscy wiemy, że trening motoryczny to podstawa, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak dużą rolę odgrywają Twój wzrok i mentalne przygotowanie?

📊 Dlaczego to ważne? Twój wzrok i głowa decydują o tym, jak szybko zareagujesz, jak precyzyjnie wykonasz ruch, oraz jak trafnie podejmiesz decyzję na boisku, korcie czy ringu. Trening motoryczny bez odpowiedniego przygotowania wzrokowego i mentalnego to jak przygotowanie tylko połowy zawodnika.

🚀 Połącz trening fizyczny z treningiem wzroku i umysłu i odkryj nowy poziom swoich możliwości! Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom wzrokowym i mentalnym, poprawisz swoje reakcje, koncentrację, oraz pewność siebie. Nie tylko zobaczysz różnicę, ale i ją poczujesz – zarówno w codziennych treningach, jak i podczas zawodów.

🎯 Jesteś gotów wejść na wyższy poziom? Skontaktuj się ze mną, a razem opracujemy kompleksowy plan, który uczyni Cię kompletnym sportowcem! 💪

Senaptec Sensory Station to jedyna taka ultra nowoczesna technologia wykorzystywana do podwyższenia wydajności poznawczej. Jej celem jest nie tylko trening , ale przede wszystkim diagnoza 10 parametrów wzrokowo- kognitywnych. które bezpośrednio przekładają się na jeszcze lepsze wyniki w sporcie, nauce i życiu codziennym.

Nowoczesne technologie takie jak Senaptec są najlepszym sprzymierzeńcem naszego rozwoju również mentalnego. Diagnoza 10 parametrów wzrokowo- poznawczych metodą Senaptec Sensory Station to kompleksowa analiza obszarów , które są kluczowe w osiąganiu jeszcze lepszych wyników w sporcie. Nawet najlepsi maja możliwość stać się jeszcze lepsi dzięki określeniu parametrów, które można indywidualnie trenować. Efekty widoczne są już po pierwszym treningu m.in dzięki neuroplastyczności naszego mózgu. Wydajność naszego układu dowodzenia jest zmienna. Nasz mózg potrafi się naprawiać i rekompensować wcześniejsze mikrouszkodzenia. Może też skuteczniej niż wcześniej przyswajać wiedzę i dłużej przechowywać ją w naszej pamięci. Dlaczego więc nie pomóc mu w tym procesie wspierając go dodatkowym treningiem?
Zapiszcie się w marcu na diagnozę z kodem rabatowym 10%, KOD: Mar0324

SENAPTEC W BAZIE LOTNICTWA TAKTYCZNEGO KRZESINY

W ubiegłym tygodniu zespół Sport Higher już po raz kolejny był gościem Sekcji Wychowania Fizycznego i Sportu w 31 Bazie Lotnictwa Taktycznego Poznań Krzesiny. Przekazaliśmy naszym pilotom, do treningu na symulatorze lotu, zestawy okularów stroboskopowych Senaptec Strobe.
Mamy nadzieje, że dzięki unikatowej technologii, jaka oferuje sprzęt Senaptec, najlepiej wyszkolony zespół w naszym kraju, wejdzie na jeszcze wyższy poziom swoich możliwości mentalnych.
Panowie życzymy kosmicznych wyników!

KREATYWNOŚĆ I STRATEGIA NA BOISKU? CZY TEGO MOŻNA SIĘ NAUCZYĆ?

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektórzy sportowcy wydają się być bardziej kreatywni na boisku, podczas gdy inni są bardziej zdyscyplinowani i skoncentrowani na strategii? Odpowiedź tkwi m.in. w zarządzaniu prawą i lewą półkulą mózgu. Dobrze wiemy, że nie ma ludzi idealnych, ale są tacy, którzy perfekcyjnie opanowali sztukę płynnego zarządzania swoimi kompetencjami.

Prawa półkula mózgu często kojarzona jest z kreatywnością, wyobraźnią i intuicją. To ta część mózgu, która pozwala sportowcom znaleźć nietypowe rozwiązania, podejmować szybkie decyzje w nietypowych sytuacjach i wykazać się niezwykłym drygiem zmysłowym. Kiedy piłkarz znajduje się w sytuacji trudnej, nieoczekiwanej, to prawdopodobnie prawą półkulę mózgu, która przejmuje kontrolę, aby znaleźć wyjście.

Z drugiej strony, lewa półkula mózgu odpowiada za logiczne myślenie, analizę i planowanie. To ona umożliwia sportowcom rozpoznawanie wzorców, przewidywanie ruchów przeciwników i opracowywanie skomplikowanych strategii. Podczas gdy prawa półkula może pomóc w szybkim reagowaniu na sytuacje, lewa półkula pomaga w planowaniu długoterminowych działań i realizacji celów.

Jednak kluczem do osiągnięcia pełnej wydajności psychomotorycznej na boisku jest synchronizacja obu półkul mózgu. Sportowcy, którzy potrafią efektywnie zarządzać obiema półkulami, mogą czerpać korzyści zarówno z kreatywności, jak i strategii. Na przykład, piłkarz będący w stanie wykorzystać kreatywność prawej półkuli do znalezienia nieoczekiwanych sposobów ataku, jednocześnie korzystając z analizy i planowania lewej półkuli, aby skutecznie koordynować ruchy z partnerami i osiągać cele.

Współpraca obu półkul mózgu przekłada się na konkretne kompetencje na boisku. Przykładowo, prawidłowe wykorzystanie prawej półkuli mózgu może pomóc w:
+ Znalezieniu przestrzeni między obrońcami i wykonaniu precyzyjnego podania.
+ Wykazaniu się szybką reakcją na nieprzewidywalne sytuacje, takie jak nieoczekiwane przekąszenia czy zmiany kierunku piłki.
+ Kreowaniu oryginalnych sposobów wykończenia akcji, które zaskoczą bramkarza.

Z kolei, umiejętne wykorzystanie lewej półkuli mózgu może pomóc w:
+ Analizie taktyki przeciwnika i dostosowaniu się do zmieniających się warunków gry.
+ Planowaniu strategii drużyny i koordynacji działań z partnerami.
+ Wykazaniu się zdolnością do przewidywania ruchów przeciwnika i przewidywania ich zachowań.
Żeby osiągnąć pełną wydajność na boisku, sportowcy powinni umiejętnie zarządzać obiema półkulami mózgu. Synchronizacja kreatywności i strategii może przynieść im przewagę nad przeciwnikiem, zarówno w piłce nożnej, jak i innych sportach zespołowych.

Pamiętajmy, że wszystkiego można się nauczyć i wyćwiczyć. A najlpszym na to sposobem są wszelkiego typu ćwiczenia kognitywne w ruchu.To one dadzą ostateczną przewagę na boisku.

Dlatego zarządzanie własnym mózgiem, to umiejętność, którą warto rozwijać każdego dnia!

Ruszyły kolejne zapisy na wiosenne treningi kognitywne w Cog Lab 150 Poznań.
Diagnoza i trening funkcji poznawczych z wykorzystaniem nowoczesnych technologii- Stacja sensoryczna: Senpatec Sensory Station oraz VICoMotoric: Skillcourt Training

Nowoczesne technologie takie jak Senaptec są najlepszym sprzymierzeńcem naszego rozwoju również mentalnego. Diagnoza 10 parametrów wzrokowo- poznawczych metodą Senaptec Sensory Station to kompleksowa analiza obszarów , które są kluczowe w osiąganiu jeszcze lepszych wyników w sporcie. Nawet najlepsi maja możliwość stać się jeszcze lepsi dzięki określeniu parametrów, które można indywidualnie trenować. Efekty widoczne są już po pierwszym treningu m.in dzięki neuroplastyczności naszego mózgu. Wydajność naszego układu dowodzenia jest zmienna. Nasz mózg potrafi się naprawiać i rekompensować wcześniejsze mikrouszkodzenia. Może też skuteczniej niż wcześniej przyswajać wiedzę i dłużej przechowywać ją w naszej pamięci. Dlaczego więc nie pomóc mu w tym procesie wspierając go dodatkowym treningiem?
Zapiszcie się w marcu na diagnozę z kodem rabatowym 10%, KOD: Mar0324

WŁAŚCIWOŚCI TERAPEUTYCZNE MEDYTACJI

MEDYTACJĘ możemy rozumieć jako proces, który prowadzi do oglądania rzeczy "takimi, jakie są", bez nakładania na nie własnych projekcji. Podchodząc do tego tematu z perspektywy doświadczeń, jest ona jednym z bardziej skutecznych narzędzi regulacji emocji i uwagi, przynoszące liczne korzyści w zakresie dobrostanu i równowagi emocjonalnej.

Wpływ medytacji na mózg:

Medytacja jest źródłem korzyści takich jak redukcja stresu i poprawa koncentracji, co potwierdzają liczne badania. Z własnych przemyśleń wynika, że medytujący potrafią dokładniej przetwarzać informacje w zakresie uwagi wzrokowej, co wpływa na skuteczność myślenia i reagowania.

Dodatkowo, opierając się na obserwacjach oraz badaniach naukowych, regularna praktyka medytacji może wpływać na naszą strukturę mózgową poprawiając gęstość i ilość istoty szarej.

Medytacja a leczenie chorób:
Wiemy również, że medytacja nie tylko korzystnie wpływa na strukturę mózgu, ale także może mieć pozytywne skutki w leczeniu chorób, takich jak HIV, nowotwory czy cukrzyca, skuteczne narzędzie w terapii depresji czy zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.oraz ogólnie układu odpornościowego.

Przykładowe techniki medytacji:
Techniki medytacyjne, takie jak Zazen, Vipassana czy mindfulness, stanowią nie tylko sposoby na odstresowanie, ale także narzędzia kształtujące postawę ciała, kontrolę oddechu i koncentrację. Uważam, że regularna praktyka medytacji może przynosić korzyści zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej.

Mimo że medytacja wymaga wysiłku i dyscypliny, wartości płynące z tej praktyki są znaczące. Jeśli przerodzi się ona w stały element codziennego życia, może wywołać trwałe zmiany, poprawiając jakość życia i potencjalnie chroniąc przed różnymi schorzeniami.