Jarosław Gdak - trener personalny

No i stało się! Od wczoraj piątka z przodu. Pamiętam jak mnie straszyli czterdziestką, a teraz jestem dziesięć lat dalej. Powiem szczerze, że nie rozumiem narzekania ludzi. Jasne nie robię tyle co mając 25 lat. Lubię częściej odpoczywać w ciszy i spokoju, zamiast pójść na miasto. Czy to źle? Nie uważam tak. Jest to pewna kolej rzeczy. Kwestia jak do tego podchodzisz.
W poście tym zamieściłem zdjęcia i filmiki z ostatniego roku. Dalej potrafię ciężko trenować (poprawiam mobilność oraz sprawność), latam na freeride rowerem, pływam na wake’u, morsuję, jeżdżę na łyżwach oraz nartach i bawię się w wiele innych aktywności. Spełniam swoje marzenia. Cały czas się kształcę i pracuję z wieloma osobami z różnych dyscyplin sportowych. Moim zdaniem ta praca i aktywność fizyczna z dużo młodszymi ode mnie pozwala mi żyć na innym poziomie energii niż większość moich rówieśników.
Uważam to za początek nowego etapu mojego życia i jeszcze się nie poddaję. Jeszcze na wiele mnie stać 💪

😁

𝐒𝐙𝐔𝐊𝐀𝐌 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐀 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐋𝐍𝐄𝐆𝐎 do mojego zespołu, gotowego do prowadzenia treningów z klientami

Jeżeli posiadasz:

👉 dużą dyspozycyjność czasową
👉 doświadczenie w zawodzie lub
odpowiednią wiedzę i kursy (co najmniej
certyfikat trenera personalnego)
👉 minimum roczne doświadczenie w swoich
treningach
👉 podstawową wiedzę z zakresu anatomii
👉 chęć do pracy i dynamicznego rozwoju
👉 jesteś charyzmatyczny i łatwo nawiązujesz
kontakt z nowo poznanymi osobami

Co będzie należało do Twoich obowiązków:

- prowadzenie treningów personalnych
- kontakt z potencjalnymi klientami
- kompleksowa opieka w zakresie treningu/ żywienia
- organizacja własnego czasu pracy

Co otrzymasz?:

👉 nowych klientów
👉 mnóstwo wiedzy z marketingu i sprzedaży
👉 pozyskasz duże doświadczenie praktyczne
👉 stawki PREMIUM
👉 elastyczne godziny pracy - pracujesz kiedy
chcesz

Jeśli Twoją pasją jest sport oraz zdrowy styl życia i chciałbyś przekazać tę wiedzę swoim klientom jako trener personalny, wypełnij krótki formularz zgłoszeniowy a ja skontaktuję się z Tobą, aby poinformować Cię o kolejnym etapie.

Do zobaczenia!

Jarek

Do naszej grupy treningowej poszukujemy kilku chętnych. Maksymalna ilość uczestników, to 10 osób. Jednak bardzo często jest nas 4-6 ( jak widać na zdjęciu). Można powiedzieć, że to trening personalnych w małej grupie 🙂 Trenujemy systemem obwodów stacyjnych interwałowych - ćwiczenia siłowe/kondycyjne. Spotykamy się poniedziałki i środy o 19.00 w Papaj Gym na Pradze północ.
Zapraszam!!!

Jak widać odszedłem w treningach daleko od kulturystyki. Aktualnie sylwetka jest "skutkiem ubocznym" treningów atletycznych 😎
To filmiki z ostatniego tygodnia. W sobotę był jeszcze grany rower na Kazoorze 😎

Zapraszam

Zobacz pełen program ➡ Skorzystaj z promocji 😉

HIIT na poprawę pracy mózgu | Trener osobisty Warszawa Jarosław Gdak HIIT na poprawę pracy mózgu On: Gru 04Autor:Jarosław GdakCategories: blog No Comments Po raz kolejny naukowcy przynoszą nam ciekawe informacje na temat HIIT. Tym razem chodzi o „zdrowie” układu nerwowego.   Naukowcy poddali próbie 95 osób. Badani podzieleni zostali na trzy grupy: trening...

Korzyści ze stosowania beta-alaniny | Trener osobisty Warszawa Jarosław Gdak Korzyści ze stosowania beta-alaniny On: Lis 19Autor:Jarosław GdakCategories: artykuły No Comments Dzisiaj kilka słów o bardzo niedocenianym suplemencie… beta-alaninie. Myślę, że większość nie myśli o jego stosowaniu, gdyż nie trenuje odpowiednio ciężko żeby zauważyć działanie. Osobiście stosuję go p...

Wpływ suplementacji na zdrowie i sprawność osób starszych | Trener osobisty Warszawa Jarosław Gdak Wpływ suplementacji na zdrowie i sprawność osób starszych On: Paź 30Autor:Jarosław GdakCategories: blog No Comments Naukowcy postanowili sprawdzić działanie suplementu wieloskładnikowego na osoby w podeszłym wieku. Wyniki okazały się zaskakujące. Problem sprawności osób starszych zazwyczaj wiąże się...

Kolejne korzyści z HIITa!

HIIT przeciwko cukrzycy typu II | Trener osobisty Warszawa Jarosław Gdak HIIT przeciwko cukrzycy typu II On: Paź 23Autor:Jarosław GdakCategories: blog No Comments Wygląda na to, że trening HIIT może przynosić wiele korzyści zdrowotnych – obniżenie ciśnienia, cukru i insuliny. Wybrano 40 kobiet z insulinoopornościa… zagrożone cukrzycą typu II. Podzielono je na dwie grupy…