Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Yoga Gina Trzaska, Szkoła jogi, Sosnowiec.
A na koniec pięknego nadmorskiego weekendu flow w rytmie przepływającej limfy:)
Yoga. Yoga flow. Lymphatic experience.
10/05/2026
Jakby mi ktoś powiedział 5 lat temu, że przejadę przez całą Polskę, żeby spędzić 3 dni na warsztatach na temat układu limfatycznego i uznam to za świetną zabawę, fascynującą wiedzę i od razu będę się chciała zapisać na kolejny kurs, to bym co najmniej nie uwierzyła.
A jednak!
Właśnie wracam z Gdańska, gdzie przez ostatnie 3 dni brałam udział właśnie w takich warsztatach i było fantastycznie!
Dziękuję oraz .yoga.collective za ten super kurs i do zobaczenia na kolejnym:)
25/04/2026
Dziś po raz kolejny poczułam ogromną moc i siłę jogi, magię zmieniającą ciało i przede wszystkim umysł.
Dziękuję za cudowną praktykę i ogromne emocje❤️
Joga. Dla ciała i umysłu.
Nie wiem czy też tak macie, ale zauważyłam, że w naszej kulturze bardzo trudno się cieszyć. Jak ktoś się uśmiecha na ulicy to pewnie naćpanu albo nienormalny. Większość nie pomyśli, że ten zadowolony, po prostu cieszy się że wstał rano z łóżka, że jest zdrowy, że słońce świeci, że zjadł śniadanie i że idzie do pracy, szczęśliwy, że ją ma.
No bo przecież u nas obowiązuje uśmiech po polsku i wieczna szarość.
Skoro nawet publicznie nie wypada się cieszyć, to nic dziwnego, że praktyki wdzięczności musimy się tu uczyć. Natomiast na świecie są miejsca, takie jak np. Bali, gdzie mieszkańcy każdego dnia składają ofiarę Canang sari, przy wejściu do domów, na ulicach i w przestrzeni publicznej, między innymi w ramach wdzięczności za nowy dzień i zwyczajnie się do siebie uśmiechają.
Może powinniśmy robić to samo, ale sami dla siebie?😌
Jak u Was wygląda podejście do wdzieczności?
yoga • wdzięczność • joga
To przepiękne miejsce, zanurzone w tropikalnym ogrodzie, to - chyba najbardziej znana na świecie jogownia. Przyjeżdża do niej kilkaset tysięcy osób zainteresowanych jogą rocznie. Oprócz sal do jogi znajduje się tam również centrum SPA oraz restauracja oferująca zdrowe jedzenie uwzględniające różne wymagania dietetyczne. Tu festiwal jogi trwa przez cały rok. Zapraszam Was na spacer, zobaczcie czy chcielibyście praktykować jogę w takich okolicznościach przyrody.
Joga, yoga, the Yoga barn, Bali, Ubud, YTT
Przeleciałam 14000km po to, żeby zrealizować swoje kolejne jogowe marzenie - odbyć kurs YTT yoga prenatalna i postnatalna na Bali, u one and only .prindiville, która stworzyła po to, by dzielić się swoją niesamowitą wiedzą i doświadczeniem❤️
Cudowna społeczność kobiet z całego świata 🌎, która spotkała się w otoczeniu , by nauczyć się, jak najlepiej wspierać kobiety i ich bąbelki w tym szczególnym okresie ciąży, porodu i pierwszych miesięcy po nim, poprzez jogę. Jestem szczęśliwa, że mogłam uczestniczyć w tym niezwykłym kursie. Dziękuję Lauren i wszystkim współuczestniczkom tej wspaniałej podróży 🙏🏻
A jak dokładnie wyglądał mój pobyt na Bali, a przede wszystkim w Ubud, pokażę Wam już niedługo😊
YTT, ciąża, yoga prenatalna postnatalna, yoga,
05/07/2025
W jodze, Sauca (czyli pierwsza z Niyam) oznacza więcej niż tylko higienę ciała.
To czystość intencji, klarowność myśli, lekkość emocji. To także uporządkowana przestrzeń wokół nas, która wspiera naszą praktykę i spokój wewnętrzny.
Praktyka Sauci może być bardzo prosta:
✨ wypij ciepłą wodę z rana,
✨ posprzątaj matę po praktyce,
✨ odpuść sobie własną krytykę.
To małe gesty, ale tworzą przestrzeń na to, co jest naprawdę ważne💛
A Ty? Jak dziś praktykujesz Sauca?
joga • niyama • 8 kroków jogi • filozofia jogi • rozwój poprzez jogę • instruktorka jogi • sosnowiec • joga w sosnowcu • życie w zgodze z sobą • mindfulness
10/06/2025
Aparigraha – ostatnia z jam – przypomina, że nie musimy gromadzić, by czuć się pełni.
To sztuka odpuszczania, nieprzywiązywania się, pozwalania odejść.
Nie chodzi tylko o rzeczy.
Chodzi o ludzi, oczekiwania, myśli, które już Ci nie służą.
Im mniej trzymasz, tym więcej możesz poczuć.🤍
✨Zrób przestrzeń.✨
W szafie. W głowie. W sercu.
Bo czasem mniej naprawdę znaczy więcej.
A co Wy ostatnio odpuściliście?🙂
joga • yama • jamy w jodze • 8 kroków jogi • filozofia jogi • świadome życie • jak odpuszczać • mówienie dość • instruktorka jogi • sosnowiec • joga w sosnowcu • życie w zgodze z sobą