Joanna Frąszczak - Treningi i Dieta

Wszystkiego Najlepszego dla wszystkich Mam w dniu ich Święta 😊😘
Bo bycie Mamą choć łatwe nie jest to coś co warto świętować ⚘️

Kto by tam mył okna na święta jak można się w tym czasie trochę poobijać ( 🥊) za granicą 😜

Dziewczyny wiedzą, że muszą zachować siły i sprawność aby sprostać wyzwaniom, które czekają je już wkrótce 😊
Zapraszam wszystkie przyszłe i aktualne mamy na trening dla kobiet w ciąży i po porodzie, w każdy czwartek w Well Fitness 😁
Uwaga, w zajęciach może brać tylko 6 dziewczyn jednocześnie. Mamy na uwadze zdrowie mam 🤰🤱

W powietrzu czuć wiosnę a w sercu energię 😊
Słoneczko, brakowało mi ciebie ☀️❤️

Jutro kolejne wyzwanie 💪

Wizyta w Hiszpanii z zeszłego tygodnia to nie tylko ładne widoki, słoneczko i mile spędzony czas 😊
To przede wszystkim kolejny mały kruczek w mojej bokserskiej karierze i pierwsze przeboksowane 6 rund na ringu zawodowym 🥊
A kolejne wyzwanie już na horyzoncie - nie mogę się doczekać 😎

Po dwóch miesiącach przerwy tydzień temu wróciliśmy do treningów organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Katowicach 😁
Już jutro kolejne zajęcia. Na luty oczywiście brak miejsc ( dziewczyny mówią, że rozeszły się jak świeże bułeczki) ale już wkrótce zapisy na marzec więc jeszcze jest szansa żeby dołączyć 😊
Ekipa oczywiście stanęła na wysokości zadania, jutro spróbujemy popracować trochę intensywniej 😈
Poniedziałki mogą być fajne😉

Żyj, baw się, śmiej, próbuj nowych rzeczy 😄

# fitlifestyle

Biegasz przed Świętami jak szalona żeby wszystko ogarnąć?
Wiadomo samo się nie zrobi 😀
Tak jak i ciało samo się nie rozluźni podczas tej gonitwy.
Znajdź chwilę na rozciąganie albo poroluj się chwilę 😊
Święta nie uciekną 😘