RDA Polonia

Wróciliśmy z Teneryfy i mamy dla Was moc nowości! 💪🇪🇸

Nasze szkolenie z brazylijskimi mistrzami dobiegło końca, a my nie możemy się doczekać, by podzielić się zdobytą wiedzą na Waszych treningach!

Pod okiem Mestre Balu, Mestre Peninha i Professor RC zgłębialiśmy tajniki dialogu ruchowego, pracę z motoryką ciała oraz uczyliśmy się nowych, efektownych sekwencji (m.in. z meia lua i rabo de arraia). To był czas pełen potu, ale i ogromnej satysfakcji!

Kolejna okazja do wspólnego treningu już JUTRO!
Zapraszamy serdecznie na zajęcia dla Rodziców z Dziećmi. To idealny moment, by w rodzinnej atmosferze sprawdzić, co nowego przywieźliśmy z wyspy.

Nie może Was zabraknąć! 👊🔥

Kochani! 👋 Wczoraj nie było nas w roda, bo nasz trener realizował swoje własne capoeirowe szkolenie… na słonecznej Teneryfie! 🌞🌴

Wrócił już do nas i jest naładowany pozytywną energią! ⚡️ Od przyszłego wtorku (za tydzień) wracamy do treningów o 19:00. Czekamy na Was!

A tak przy okazji – zobaczcie, jak niesamowitą energią podczas tego wyjazdu dzieliła się reprezentacja dzieci z grupy Muzenza z Portugalii! 👇🔥

Capoeira to nie tylko sport, to wspólna zabawa w rytmie brazylijskich rytmów! Kiedy rodzice ćwiczą z dziećmi, dzieje się magia:
🤝 Wspólny język – bez słów, tylko ruch i rytm.
💪 Wzajemna motywacja – nikt nie chce odpuścić, gdy rodzic/dziecko daje z siebie wszystko.
✨ Super-moce dla każdego:

Ćwiczymy koordynację – nasi mali capoeżyści z gracją łączą kroki, uniki i akrobacje.

Odkrywamy, że ruch to doskonałe narzędzie do relaksu – muzyka i energia w kole wyciszają i odstresowują zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Budujemy pewność siebie i świadomość własnej przestrzeni – każdy ruch w Capoeira uczy, jak być asertywnym w interakcji z drugą osobą, szanując jej miejsce.
To godzina, podczas której jesteśmy RAZEM. I to jest najpiękniejsze! 🌈

Tak wyglądały uśmiechy po naszym pierwszym rodzinnym treningu capoeiry! ❤️ I o to właśnie chodzi w tej sztuce – o wspólnotę, radość i axé.

Kolejne spotkanie już w przyszły wtorek (19:00-21:00) w sali Siekiera Dance Studio przy Łodygowej 14. Dojedziecie tu łatwo z metra Kondratowicza i Zacisze.

Nie musicie patrzeć na zegarek – trening z dzieckiem trwa tyle, ile potrzebujecie (mniej więcej godzinę). Najważniejsze, żeby złapać rytm, poczuć gingę i stworzyć fajną, capoeirową społeczność.

Zapraszamy małych i dużych do wspólnej zabawy przy dźwiękach berimbau! ✨

Axé! 🎶

Zapraszamy do pięknej sali tanecznej przy ul. Łodygowej 14 na warszawskim Targówku na wyjątkowe zajęcia, gdzie możecie ćwiczyć razem ze swoimi pociechami.
Przygotowaliśmy dwie grupy – dla odważnych rodziców i ich niezłomnych dzieciaków! 👨‍👩‍👧‍👦

🔸 Kameralne grupy – max 8 osób
🔸 Pierwsza grupa już się zapełnia!
🔸 Idealne np. dla taty z dwójką dzieci lub mamy z córką/synem

📝 Obowiązują zapisy – liczba miejsc ograniczona.

💥 Specjalna oferta dla naszych Facebookowych przyjaciół:
Dopiszcie się do newslettera w komentarzu pod tym postem, a otrzymacie 10% zniżki na pierwszy miesiąc treningów!

👉 Zgłoszenia i pytania – piszcie w komentarzach lub DM!