Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od RDA Polonia, Amatorska drużyna sportowa, Warsaw.
Szkoła Rabo de Arraia Capoeira, założona przez Mestre Balu, kultywuje afrobrazylijską sztukę łączącą taniec, akrobatykę, muzykę i sztuki walki, kształcąc pokolenia capoeiristów.
16/06/2026
Pierwszy, rozgrzewkowy, sezon treningowy zakończyliśmy trenując gościnnie u znajomych z Capoeira Beribazu w Warszawie. Dzieci po raz pierwszy zagrały w roda, miały możliwość trenowania pod okiem brazylijskich mistrzów, tańczyły Frevo, Maculele i poznały masę innych dzieciaków.
Capoeira to nie tylko machanie nogami!
Teraz ogłaszamy przerwę wakacyjną i wracamy do was z regularnymi treningami od Września.
13/05/2026
Regularność i systematyka kluczem do postępu!
Zapraszamy na treningi!
07/04/2026
Stabilnie działamy nadal! Za tydzień kolejny trening!
Wróciliśmy z Teneryfy i mamy dla Was moc nowości! 💪🇪🇸
Nasze szkolenie z brazylijskimi mistrzami dobiegło końca, a my nie możemy się doczekać, by podzielić się zdobytą wiedzą na Waszych treningach!
Pod okiem Mestre Balu, Mestre Peninha i Professor RC zgłębialiśmy tajniki dialogu ruchowego, pracę z motoryką ciała oraz uczyliśmy się nowych, efektownych sekwencji (m.in. z meia lua i rabo de arraia). To był czas pełen potu, ale i ogromnej satysfakcji!
Kolejna okazja do wspólnego treningu już JUTRO!
Zapraszamy serdecznie na zajęcia dla Rodziców z Dziećmi. To idealny moment, by w rodzinnej atmosferze sprawdzić, co nowego przywieźliśmy z wyspy.
Nie może Was zabraknąć! 👊🔥
Kochani! 👋 Wczoraj nie było nas w roda, bo nasz trener realizował swoje własne capoeirowe szkolenie… na słonecznej Teneryfie! 🌞🌴
Wrócił już do nas i jest naładowany pozytywną energią! ⚡️ Od przyszłego wtorku (za tydzień) wracamy do treningów o 19:00. Czekamy na Was!
A tak przy okazji – zobaczcie, jak niesamowitą energią podczas tego wyjazdu dzieliła się reprezentacja dzieci z grupy Muzenza z Portugalii! 👇🔥
Capoeira to nie tylko sport, to wspólna zabawa w rytmie brazylijskich rytmów! Kiedy rodzice ćwiczą z dziećmi, dzieje się magia:
🤝 Wspólny język – bez słów, tylko ruch i rytm.
💪 Wzajemna motywacja – nikt nie chce odpuścić, gdy rodzic/dziecko daje z siebie wszystko.
✨ Super-moce dla każdego:
Ćwiczymy koordynację – nasi mali capoeżyści z gracją łączą kroki, uniki i akrobacje.
Odkrywamy, że ruch to doskonałe narzędzie do relaksu – muzyka i energia w kole wyciszają i odstresowują zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Budujemy pewność siebie i świadomość własnej przestrzeni – każdy ruch w Capoeira uczy, jak być asertywnym w interakcji z drugą osobą, szanując jej miejsce.
To godzina, podczas której jesteśmy RAZEM. I to jest najpiękniejsze! 🌈
Tak wyglądały uśmiechy po naszym pierwszym rodzinnym treningu capoeiry! ❤️ I o to właśnie chodzi w tej sztuce – o wspólnotę, radość i axé.
Kolejne spotkanie już w przyszły wtorek (19:00-21:00) w sali Siekiera Dance Studio przy Łodygowej 14. Dojedziecie tu łatwo z metra Kondratowicza i Zacisze.
Nie musicie patrzeć na zegarek – trening z dzieckiem trwa tyle, ile potrzebujecie (mniej więcej godzinę). Najważniejsze, żeby złapać rytm, poczuć gingę i stworzyć fajną, capoeirową społeczność.
Zapraszamy małych i dużych do wspólnej zabawy przy dźwiękach berimbau! ✨
Axé! 🎶