19/09/2022
Opinia Justyny😌🤩💪
..
''Cześć Kamil,
za nami pierwszy miesiąc wspólnych treningów. Jestem w szoku, jak zmieniło się moje ciało, ale to, co mnie najbardziej zaskoczyło, to poprawa samopoczucia, wiara w to, że mogę dużo, że stać mnie na więcej, niż zakładałam.
Dziękuję za Twoje podejście - profesjonalne, ale z dużą ilością humoru i zrozumienia. Bez Twojej pomocy nie czułabym się tak pewnie pracując z ciężarami, a to strefa, której sama pewnie nie ruszyłabym podczas treningu.
Po kilku latach na bakier ze sportem, po 10 spotkaniach nie poznaję swojej kondycji, koordynacji i siły, oczywiście totalnie na plus 💪
Uwielbiam nasze treningi i szybko zrozumiałam, że ta współpraca nie skończy się po miesiącu. Przed nami dalsze treningi - dziękuję za opiekę do tej pory i nie mogę się doczekać, co dalej wspólnie zdziałamy! Z chęcią polecę Cię dalej, bo Twoje podejście sprawia, że każdy na siłowni poczuje się świetnie, a to (szczególnie na początku tej drogi) nie jest łatwe.
Dziękuję i do zobaczenia jutro na treningu! 😎''
..
Dziękuję i do zobaczenia na kolejnym treningu! 🦸
Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms
================================
🏋️♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online
17/09/2022
Dlatego nazywam to swoją pasją, a nie wyłącznie pracą 😌💪
Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms
================================
🏋️♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online
17/09/2022
Dziękuję za kolejny miesiąc współpracy przed nami ☺️
Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms
================================
🏋️♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online
16/08/2022
Siemka!
Przygotowałem dla Was kilka, a dokładnie 15 pozycji, które będą świetnymi zamiennikami dostępnych w marketach produktów.
Znajdziecie tu produkty typu 0 kalorii jak makaron z mąki konjac, sos sweet chilli (prawie 0), czy erytrol, który zastapi cukier, miód lub inne produkty słodzące.
Sa też puddingi proteinowe, które zawierają małą ilośc cukrów i tłuszczy, natomiast są bogate w białko oraz smakują niesamowicie!
Inne produkty, np. z obniżoną zawartością cukru i tłuszczy, itp.
Wszystkie produkty są dostepne w marketach jak bieronka, aldi, lidl itp., część pod innymi markami.
Jeśli, któreś zdjęcie składników odżywczych będzie nie czytelne, napisz, z chęcią podeślę je w wiadomości priv 💪
Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms
================================
🏋️♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online
💆♀️ Masaże (klasyczny, relaksacyjny, sportowy, ujędrniający, bańka chińska, drenaż limfatyczny nóg)
26/07/2022
5 nowych podopiecznych w tym miesiącu!
W związku z tym, mam dostępnych jeszcze tylko kilka wolnych miejsc na treningi personalne…
Chcesz w końcu dokonać zmiany i poznać swoje nowe możliwości?
Dołącz do mojego zespołu tak jak oni! 💪
Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms
================================
🏋️♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online
💆♀️ Masaże (klasyczny, relaksacyjny, sportowy, ujędrniający, bańka chińska, drenaż limfatyczny nóg)
21/07/2022
Pamiętacie post, w którym pisałem m.in. o wpływie treningu siłowego na poziom neuroprzekaźników np. jak noradrenalina czy dopamina?
Najlepszy dowód na to… zadowolona podopieczna…
Trening wykonany o godzinie 7 rano! Przed długim dniem pracy!
Trenowanie w porannych godzinach zapewni Ci energii i motywacji na resztę dnia!
Pozdrowionka
Kamil 🙌
Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms
================================
🏋️♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online
💆♀️ Masaże (klasyczny, relaksacyjny, sportowy, ujędrniający, bańka chińska, drenaż limfatyczny nóg)
14/07/2022
Czy wiedzieliście, że to dopamina odpowiada za naszą wytrwałość w dążeniu do celu, daje nam motywacji i chęci do dalszej pracy?
Czy wiedzieliście, że noradrenalina powoduje, że jesteśmy bardziej energiczni i aktywni?
Trening siłowy powoduje podniesienie poziomu obu neuroprzekaźników, ale także innych, dzięki temu poprawia się nasze samopoczucie, mamy więcej motywacji do działania, wzrasta nasza koncentracja, jesteśmy bardziej kreatywni, poprawia się nasza pamięć, a poziom energii wystrzela w górę, itp.
Trening siłowy niesie za sobą wiele pozytywów, zarówno fizycznych, psychicznych jak i czysto zdrowotnych, co zostało udowodnione naukowo już wielokrotnie!
Trening siłowy powoduje podniesienie poziomu obu neuroprzekaźników, ale także innych, dzięki temu poprawia się nasze samopoczucie, mamy więcej motywacji do działania, wzrasta nasza koncentracja, jesteśmy bardziej kreatywni, poprawia się nasza pamięć, a poziom energii wystrzela w górę, itp.
Trening siłowy niesie za sobą wiele pozytywów, zarówno fizycznych, psychicznych jak i czysto zdrowotnych, co zostało udowodnione naukowo już wielokrotnie!
Efekty treningu siłowego widać gołym okiem już po kilku regularnych treningach!
Zapraszam na treningi personalne!
Pierwsza sesja konsultacyjna na mój koszt 💪
Kamil - Body & MIND Sculptor
Facebook, Instagram - kamilkaminskibms
================================
🏋️♂️ Treningi personalne
🥗 Plany żywieniowe
💪 Plany treningowe
🌐 Prowadzenie online
💆♀️ Masaże (klasyczny, relaksacyjny, sportowy, ujędrniający, bańka chińska, drenaż limfatyczny nóg)
16/08/2022
26/07/2022
21/07/2022
14/07/2022