10/05/2026
Wczoraj Trener Marcin Kostyra - prowadził zajęcia z samoobrony w zaprzyjaźnionej z nami Akademia Sztuk Walki.
Pozdrawiamy klub taekwondo i Mistrza Dawida Matwieja!
Tang Soo Do & Kickboxing Mokotów - Warszawa
Udostępnij
Treningi Kickboxingu i Tang Soo Do na Mokotowie, ul. Grottgera 22.
Od lutego 2026 nowa organizacja zajęć:
- 17.30-19.00 dzieci (+8) i młodzież + dorośli
- 19.00-19.30 - formy, rozciąganie (blok dla chętnych) - bezpłatnie!
10/05/2026
06/05/2026
Kontra w odpowiednim momencie.
Obrót, wyskok i precyzyjne trafienie. 🥋
Maciek i Bruno pracują nad kopnięciem obrotowym z wyskoku po obrocie — techniką wymagającą koordynacji, dynamiki i kontroli ruchu.
Tak wygląda trening, w którym technika spotyka się z koncentracją i regularną pracą.
AKADEMIA TANG SOO DO WARSZAWA
Nowoczesna droga sztuki walki.
Warszawa
30/04/2026
Zaczynam serię publikacji artykułów poświęconych bezpieczeństwu i samoobronie. W chwili obecnej dostosowane do jednej grupy zawodowej - pracowników socjalnych i kuratorów, ale w miarę zapotrzebowania będę rozwijał o inne - jeśli chcecie, dajcie znać w komentarzu.
------------
"Podczas jednego ze szkoleń uczestniczka opowiedziała mi o zajęciach prowadzonych wcześniej przez byłego funkcjonariusza służb mundurowych. Szkolenie polegało na symulowaniu nagłych ataków w miejscu pracy – prowadzący wpadał do pokoju i atakował uczestników przedmiotami znajdującymi się pod ręką.
Takie doświadczenie może zrobić wrażenie. Może nawet zostać zapamiętane. Nie oznacza to jednak, że zwiększa realne bezpieczeństwo pracy.
Nie da się przygotować do wszystkich możliwych scenariuszy zagrożeń poprzez symulowanie przypadkowych ataków. Co więcej – budowanie atmosfery stałego zagrożenia w zawodzie pomocowym jest po prostu szkodliwe.
Praca socjalna opiera się na relacji, zaufaniu i kontakcie z drugim człowiekiem. Jeśli zaczynamy postrzegać każdego klienta jako potencjalnego napastnika, tracimy podstawowe narzędzie tej pracy. [...] "
dalsza część na mojej stronie - link w komentarzu
23/04/2026
Unik i kontra. 🥊
Nogi mają większy zasięg, ale ręce są bardzo pożyteczne w walce – szczególnie w krótkim dystansie.
Czasem taktyka wymaga tego, żeby szybko skrócić dystans i przejąć inicjatywę. Wtedy liczy się timing, decyzja i precyzyjna odpowiedź – dokładnie tak jak na filmie. 🥋
Na treningach Tang Soo Do uczymy nie tylko technik, ale też momentu, w którym warto ich użyć.
trening klubwalki samoobrona sztukiwalki
22/04/2026
Filmowy urywek z walk Tang Soo Do. 🥋🦵
Krótki fragment sparingów – dynamika, praca na dystansie, timing i łączenie technik ręcznych z kopnięciami.
Tak właśnie wygląda trening w praktyce. To tutaj technika z ćwiczeń zaczyna naprawdę działać w ruchu i w kontakcie z partnerem.
Sparingi są ważną częścią rozwoju – uczą reakcji, odwagi i spokojnego myślenia w walce. 👊
trening klubwalki samoobrona
20/04/2026
Bloki w walce są inne niż w formach.
To krótkie ruchy, blisko ciała, wychodzące z gardy. Tylko takie są naprawdę skuteczne w sparingu.
Dlatego na treningach ćwiczymy je w sposób praktyczny – używamy do tego tzw. makaronów do nauki pływania, które już na stałe weszły do metodyki treningów Tang Soo Do. Dzięki nim można bezpiecznie powtarzać reakcje, skracać ruch i budować właściwe nawyki w obronie. 🥋🦵
To proste narzędzie, ale daje bardzo konkretne efekty w walce.
trening klubwalki samoobrona
19/04/2026
Light kick w praktyce. 🥊🦵
To formuła walki, która łączy dynamikę, technikę i kontrolę. Praca na dystansie, szybkie decyzje, łączenie rąk z kopnięciami i uważność na partnera.
Light kick pozwala rozwijać realne umiejętności walki w bezpiecznych warunkach – dlatego jest stałym elementem treningów Tang Soo Do w naszym dojang.
Tu technika zaczyna działać naprawdę. 👊🥋
trening klubwalki sztukiwalki
Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Warsaw?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Warsaw
Godziny Otwarcia
| Wtorek | 17:30 - 20:30 |
| Czwartek | 17:30 - 20:30 |