Akademia Techniki Michał Strzałkowski

Akademia Techniki Michał Strzałkowski

Udostępnij

Akademia Techniki to nowoczesny projekt indywidualnego kształcenia piłkarskiego.

09/01/2026

Sezon na „Trenerze, jest za zimno!” uważam za otwarty!🥶

I najważniejsze, że nie są to słowa młodych piłkarzy, czy piłkarek, tylko rodziców. 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Rodziców, którzy muszą sobie przypomnieć jak spędzali czas na różnych sportowych aktywnościach w latach młodości. ☃️

Rodziców, którzy muszą sobie przypomnieć jak zbudowali swoją odporność i pozwolić na dokładnie to samo swoim dzieciom. 🤝

Temperatura -10 stopni nie zrobi krzywdy Waszym dzieciom. -15 też nie. Powiem więcej - dużo gorsza dla złamania odporności jest temperatura -1* i marznący deszcz, ale to tez jest bodziec treningowy dla ciała. 👦🧒

Dodatkowo niska temperatura to świetna okazja do trenowania w innych warunkach, co bardzo rozwija piłkarza nie tylko od strony technicznej, ale również mentalnej. Taki piłkarz po treningu już wie, że ciężko go złamać. Daje radę. 🧠

Tylko nie zapomnijmy o odpowiednim ubiorze - to klucz to tego, aby trening był wartościowy! 🗝️

CIEKAWOSTKA:
Czy wiecie, że w Skandynawii rodzice spacerujący z małymi dziećmi w wózku, wchodząc do restauracji zostawiają śpiące dzieci na zewnątrz nawet przy bardzo niskich temperaturach?

Dlaczego?

Drodzy rodzice, odpowiedzcie sobie na to pytanie sami. 🤝

08/01/2026

WARSZTATY PIŁKARSKIEGO ROZWOJU INDYWIDUALNEGO ZIMA 2026! ❄️ 26-30 STYCZNIA!

Nie masz planów na ferie zimowe dla swojego młodego piłkarza, a chcesz żeby spędziło wartościowy czas? 🔝

Jeśli szukasz kolejnych półkolonii gdzie dzieci:
- pójdą do kina ❌
- wyjdą na pizzę ❌
- pojadą do parku wodnego ❌

To nasze WPRI nie są dla Was⚠️

Co dzieje się u nas?
✅ 1 trener na 8 zawodników - indywidualne podejście!
✅ 2 treningi piłkarskie dziennie ⚽️⚽️
✅ Zajęcia z trenerem mentalnym 🧠
✅ Nauka gotowania ze sportujemy 👩‍🍳👨‍🍳
✅ Nauka piłki halowej ⚽️
✅ Spotkanie z profesjonalnym piłkarzem 🤵🏻
✅ Wykład o higienie cyfrowej, śnie oraz regeneracji profesjonalisty 🛀
✅ Nauka piłkarskiego angielskiego 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

Przekąska potreningowa + obiad w cenie. 🌯

Jedynie 24 miejsca, a połowa już zajęta. 🚨🚨🚨

Zapraszamy do kontaktu w sprawie pytań oraz zapisów pod numer tel. 509696745 - trener Michał Strzałkowski

03/01/2026

JAK STAĆ SIĘ LEPSZYM PIŁKARZEM?

Analiza własnych doświadczeń to bardzo ważne narzędzie w rozwoju młodego piłkarza.

Na co dzień pracujemy z wieloma młodymi zawodnikami i podczas pracy stosujemy coachingowe metody nauczania.

Jak to wygląda? 🤔

Staramy się poprzez zadawanie pytań spowodować, że zawodnik sam odkryje rozwiązanie problemu.

Wtedy taka wiedza jest o wiele trwalsza niż gotowe rozwiązanie podane na tacy. 📤

PODPOWIEDŹ: Powinieneś minąć przeciwnika w taki sposób. ❌

PODPOWIEDŹ: Co powinieneś zrobić żeby minąć przeciwnika w wolna przestrzeń? ✅

To powoduje proces myślowy w głowie zawodnika. Dzięki niemu nauczanie przebieg szybciej i sprawniej. 🧠

Czy uważasz, że to dobra metoda?
Daj znać w komentarzu pod filmem! ⬇️

technikapiłkarska

01/01/2026

DOCENIAĆ

Z całego serca życzymy Wam, abyście doceniali.

Doceniali każdą chwilę, każdy dzień, każdy rok.
Nie tylko te dobre. Gorsze też bardzo często są wartościowe - niosą dla nas wiele nauki.

Masz gorszy dzień, to jest ok.
Masz gorszy mecz, to też jest ok.
Wynieś z tego lekcje i dalej idź przez życie mając świadomość, że to tylko pojedyncze schody.

Każdy człowiek zmaga się z trudnościami, każdy nosi swój krzyż.

Pomimo bólu, po każdej burzy wychodzi słońce. Pamiętajcie o tym.

Doceniajmy, że możemy żyć.

Dzisiejszy świat otoczony social mediami sprawia, że bardzo łatwo możemy poczuć się inni, gorsi.
To często nie jest prawda. Nie wierzcie w ten świat iluzji.

W przyszłym roku doceniajcie, ufajcie sobie i działajcie, bo tylko działanie doprowadzi Was do realizacji swoich życiowych celów.

Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 2026!

30/12/2025

WARSZTATY PIŁKARSKIEGO ROZWOJU INDYWIDUALNEGO ZIMA 2026! ❄️

Nie masz planów na ferie zimowe dla swojego młodego piłkarza, a chcesz żeby spędziło wartościowy czas? 🔝

Jeśli szukasz kolejnych półkolonii gdzie dzieci:
- pójdą do kina ❌
- wyjdą na pizzę ❌
- pojadą do parku wodnego ❌

To nasze WPRI nie są dla Was⚠️

Co dzieje się u nas?
✅ 1 trener na 8 zawodników - indywidualne podejście!
✅ 2 treningi piłkarskie dziennie ⚽️⚽️
✅ Zajęcia z trenerem mentalnym 🧠
✅ Nauka gotowania ze sportujemy 👩‍🍳👨‍🍳
✅ Nauka piłki halowej ⚽️
✅ Spotkanie z profesjonalnym piłkarzem 🤵🏻
✅ Wykład o higienie cyfrowej, śnie oraz regeneracji profesjonalisty 🛀
✅ Nauka piłkarskiego angielskiego 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

Przekąska potreningowa + obiad w cenie. 🥗🍫

Do końca grudnia promocyjna cena. Od 1 stycznia wzrasta ‼️💰 Jedynie 24 miejsca, a połowa już zajęta. 🚨🚨🚨

Zapraszamy do kontaktu w sprawie pytań oraz zapisów pod numer tel. 509696745.

29/12/2025

CZY DWA MECZE JEDNEGO WEEKENDU TO DOBRY POMYSŁ?! 🥅

Zawodnicy w fazie najszybszego wzrostu są poddawani sporym przeciążeniom treningowym i meczowym, co często może skutkować różnego rodzaju kontuzjom. ❌

Często słyszymy od zawodników, że grali 2 pełne mecze w ciągu jednego weekendu.

- Bo trener nie miał kogo zabrać;
- Bo trener bardzo chciał wygrać;
- Bo ktoś zrezygnował.

Różne wytłumaczenia słyszymy, ale uważamy, że nie ma tutaj żadnego dobrego. ❌

To duże zagrożenie dla zdrowia młodych zawodników. 🚨

Mecz od treningu różni się tym, że intensywność jest o wiele wyższa, zawodnicy nie odpuszczają.

Na treningu jeśli poczujemy dyskomfort w ciele podczas ruchu to duża szansa, że się zatrzymamy. 🛑
W meczu, kiedy w grę wchodzi większa ambicja już się nie zatrzymamy. I często przekraczamy granice funkcjonowania swojego ciała.

Pamiętajmy o odpowiedniej regeneracji, która zwiększa szanse na brak kontuzji.

🟢 odpowiedni sen
🟢 zdrowa dieta
🟢 rollowanie
🟢 zimna woda

To tylko kilka sposobów na dobra regenerację. Chcesz, abyśmy nagrali rolkę o tym jak młody piłkarz powinien się regenerować? Daj znać w komentarzu!⬇️

Photos from Akademia Techniki Michał Strzałkowski's post 26/12/2025

CO ROBIĆ PODCZAS DNI WOLNYCH JAKO MŁODY PIŁKARZ?

Mała ściąga dla młodych piłkarzy co zrobić w wolnym czasie, aby z jednej strony odpocząć, ale z drugiej się nie lenić! 😁

1. TRENINGI TECHNICZNE

2. OBEJRZYJ SWOJE MECZE

3. INNA AKTYWNOŚĆ

4. OGLĄDAJ MECZE JAK EKSPERT

5. ODPOCZNIJ

Daj znać w komentarzu, czy zastosowałeś któreś z tych rozwiązań podczas dni wolnych! ⬇️

24/12/2025

Święta to czas odpoczynku, czasu z bliskimi.
Spędźcie ten czas w gronie rodzinnym, odpoczywając od codziennych spraw i obowiązków.

Zdrowych, spokojnych Świąt życzy zespół Akademii Techniki! 🎄

23/12/2025

DOŁEK

Gdzie powinien wpadać każdy zawodnik, aby się rozwijać? ⛳️

Jeśli chodzi o młodych piłkarzy bardzo ważna jest świadomość, że nie osiągnęli jeszcze pełni swojego potencjału. ❌

Jeśli chcą to zrobić, powinni każdego dnia nad sobą pracować i nie dawać za wygraną. 🔥

Ważne, aby pomimo przeszkód zawodnicy dążyli do wyznaczonych celów, bo tylko najwytrwalsi osiągną pełnię swojego potencjału. 🎯

Naszą rolą jako trenerów jest też to, aby uświadamiać zawodników, że kariera to proces, podczas którego są wzloty i upadki. Lepsze momenty i gorsze. Chwile szczęścia i smutku. 😁😔

Prawdziwie zmotywowani zawodnicy nie działają tylko wtedy jak się uda, ale głównie wtedy, kiedy nie idzie. Kiedy trener nie daje im grać. Kiedy trapi nas kontuzja. 🩼

Dołki będą. Ważne, aby po wpadnięciu w dołek jak najszybciej się pozbierać i walczyć o swoją karierę. ⚔️

18/12/2025

LICZBY 🔢

Niedawno odbył się turniej, gdzie rywalizowały dwie drużyny Pogonj Grodzisk Mazowiecki, rocznika 2017. 🔴⚪️

Dlaczego o tym piszemy?😎

Turniej zakończył się zwycięstwem jednej z drużyn Pogoni, a najlepszym zawodnikiem został Józio, który urodzony był w roku 2018. 😳

Akademia Techniki miała tam 5 swoich reprezentantów, którzy łącznie zdobyli 25 bramek, czyli 50% bramek drużyny‼️

Na treningach regularnie pracujemy nad takimi elementami technicznymi jak:
⚽️ STRZAŁ
⚽️ PODANIE
⚽️ PRZYJĘCIE
⚽️ PROWADZENIE PIŁKI
⚽️ ZMIANY KIERUNKU BIEGU
⚽️ DRYBLING

Dzięki temu zawodnicy uczestniczący w zmaganiach drużynowych są odpowiednio wyposażeni w narzędzia, które dają im LICZBY.
Dają im nie tylko dobrą grę, ale również bramki i asysty. 🔢

Co może być piękniejszego od zdobycia gola dla młodego piłkarza? 🔝🥅

Pewnie gdzieś są i tacy, co wolą bronić, niż strzelać, ale to zdecydowana mniejszość. 😜

Zapraszamy na treningi indywidualne, a zbudujemy narzędzia, których może używać Twoje dziecko na boisku.

📲 tel. 509696745

17/12/2025

Jaki powinien być trener Twojego dziecka?

Czy powinien mieć dobry WARSZTAT, czy może umiejętności PSYCHOLOGICZNE, aby dobrze dogadywać się z zawodnikami?

A może obydwie te umiejętności?

Jak to wygląda w Waszej sytuacji?

Dajcie znać w komentarzu pod filmem.


Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Warsaw?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Telefon

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 21:00
Wtorek 07:00 - 21:00
Środa 07:00 - 21:00
Czwartek 07:00 - 21:00
Piątek 07:00 - 21:00
Sobota 07:00 - 21:00
Niedziela 10:00 - 18:00